Ansiedad, estrés y TOC: síntomas y tratamiento

Tratamiento cognitivo-conductual en un niño con ansiedad a la hora de dormir (PDF)

Todos los martes compartimos una investigación o guía completa en formato PDF de las principales revistas y organizaciones de investigación psicológica. El presente trabajo describe el tratamiento cognitivo-conductual aplicado en…

Joven sentada en un banco junto a la pared con la cabeza apoyada en la mano

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Rumiación del pensamiento: 4 recursos para afrontarla

La rumiación, término popularizado por Nolen-Hoeksema, hace referencia a la situación en la cual una persona estresada o deprimida se concentra en pensamientos repetitivos sobre sus síntomas y sus posibles causas y…

Mujer de espaldas apoyada en una baranda frente a un río, en blanco y negro

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Sufro ataques de ansiedad crónicos porque hace 13 años no los traté a tiempo

Pilar C. para Verne: La agorafobia me ha mantenido encerrada en casa durante algunas épocas. Por suerte, la ayuda de mi hermana y la de la amiga que me acompañó…

Joven riendo a carcajadas con la mano levantada

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¿Podemos protegernos del estrés con humor?

¿Puede ser que la habilidad de ver el lado gracioso de las cosas realmente actúe como un escudo psicológico contra el estrés? Una serie de estudios provee apoyo tentativo a…

Silueta de un niño y un perro jugando sobre un fondo amarillo al atardecer

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¿Niño estresado? ¡Perro al rescate!

Los perros proveen un apoyo social muy valioso a los niños cuando están estresados, de acuerdo con una investigación del 2016, realizada por científicos de la Universidad de Florida. Si…

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Guías para padres con niños con el trastorno obsesivo compulsivo (PDF)

Durante muchos años, se pensaba que el Trastorno Obsesivo Compulsivo era raro e intratable. Las investigaciones han revelado que el TOC es un trastorno neurobiológico común que afecta a hombres,…

Niña haciendo girar un spinner azul entre los dedos

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¿El Fidget Spinner alivia los síntomas de ansiedad y TDAH?

El Fidget Spinner es el juguete del momento. Desde hace un par de semanas veo como los niños llegan a la escuela con este divertido juguete compuesto por una pieza…

Primer plano de una hamburguesa con queso, pepinillos y salsa

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Inseguridad alimentaria y estrecha relación con los problemas de salud mental

Un análisis global de 149 países sugiere que la inseguridad alimentaria (escasez de alimentos o dificultad para obtenerlos) podría relacionarse estrechamente con el asentamiento de estresores psicosociales que desencadenan problemas…

Persona escribiendo en un portapapeles frente a un portátil y una tableta

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Podcast: Describiendo las enfermedades psicosomáticas

¿Pueden las preocupaciones pasarnos factura provocándonos molestias físicas o incluso alguna enfermedad? Una interesante conversación entre dos expertos: Manuel Álvarez, médico internista, presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática…

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¿Estrés financiero? 5 maneras de evitar la depresión por deudas

El estrés viene en diferentes formas y se manifiesta de maneras diversas, sin embargo, las causas más comunes de amargura y tensión cotidiana suelen estar relacionadas con problemas de salud,…

Hombre empujando una enorme roca en una habitación abandonada

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7 recomendaciones para hacer frente al estrés

El estrés no discrimina por clase social, profesión, sexo ni edad. Dentro del margen de una sociedad que funciona bajo estándares de vida agitados, sufrir los efectos negativos del estrés…

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El enfoque cognitivo en el tratamiento de compulsiones de contenido sexual

El presente trabajo es un estudio de caso único sobre una adolescente de 15 años con un trastorno obsesivo compulsivo (TOC) de contenido sexual. Este tipo de obsesiones y compulsiones…

Escultura metálica de un hombre calvo con las manos en la cabeza

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Preocuparte en dosis adecuadas sería bueno para tu salud

La preocupación suele estar mal vista. Lo común es que la relacionemos de inmediato con altos índices de estrés y ansiedad, he hecho, existe un estereotipo según el cual las…

Hombre despeinado con la mirada fija y cansada, frente a una computadora antigua

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Cómo el síndrome de burnout afecta nuestra actividad cerebral

El síndrome de burnout se define como «un padecimiento que afecta a la salud y a la calidad de vida laboral de una persona», es decir, un tipo de «estrés crónico»…

Mapa del mundo con las anomalías de temperatura marcadas en rojo

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Millones de personas sufren de estrés por calor

El calentamiento global es un hecho que no se puede negar. Los registros históricos y climatológicos demuestran que la temperatura está aumentando sin parar y que año tras año se…