Cinco días sin Facebook te aliviarán del estrés
¿Qué tan pendiente estás de Facebook? Su versatilidad puede llevarnos a usarlo para conectarnos con afectos, leer noticias, trabajar o estudiar… e incluso hacer correr chismes. Para muchos es un…
Ansiedad, estrés y TOC
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Trastornos de ansiedad, pánico, fobias, TOC y estrés: síntomas, investigación y tratamientos psicológicos eficaces.
La relación entre el índice cintura-altura y la ansiedad en mujeres de mediana edad
Un estudio se interesó por estudiar la relación entre el índice cintura-altura (ICA) y los síntomas de ansiedad presentados por mujeres de edades comprendidas entre los 40 y 59 años.…
Estrategias eficaces para reducir el perfeccionismo en los pacientes con ansiedad social
Tips para psicoterapeutas, es una sección con recomendaciones breves para ayudar a terapeutas que enfrentan dificultades en la consulta o se encuentran estancados en algún proceso del tratamiento. Puedes leer todos…
Dejar Facebook disminuye tus niveles de estrés
Si estás harto de abrir Facebook y ver la sección de noticias plagada de muertes, tragedias y pensamientos negativos, quizás sea hora de dejar a un lado las redes por un…
El peligro de rodearte de gente estresada
El contacto constante con personas estresadas podría cambiar la estructura del cerebro. Lo que en parte también explicaría porque los familiares de una persona con estrés postraumático también experimentan los…
18% de adolescentes usa internet de forma compulsiva
Francesco Rodella para el diario español El País: La lucha contra el uso patológico de las nuevas tecnologías se ha convertido en uno de los retos principales en la agenda…
Satisfacción laboral y capital psicológico: factores que influyen en el síndrome de burnout (PDF)
La satisfacción laboral y el capital psicológico contribuyen positivamente al bienestar psicológico de los trabajadores y pueden reducir los niveles de burnout en el contexto laboral. El objetivo de esta…
Curso online: Actualización en el tratamiento de ansiedad, enfoque transdiagnóstico, por TEA Ediciones
Los trastornos de ansiedad — en todas sus variantes: pánico, ansiedad generalizada, fobia social y trastorno obsesivo compulsivo — son uno de los motivos de consulta más habituales en la…
Guía: Comprendiendo la ansiedad (PDF)
El Servicio Andaluz de Salud publicó en el año 2013 esta excelente guía para pacientes que explica qué es la ansiedad, síntomas, tratamiento y factores que mantienen la ansiedad. La…
Las mujeres con estrés tienen más riesgo de sufrír de problemas cardíacos
Las mujeres podrían estar en un riesgo mayor de presentar problemas cardíacos a causa del estrés, de acuerdo con una investigación publicada en la revista Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology. Todo…
Impulsar la actividad cerebral puede amortiguar la ansiedad, según estudio
De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de Duke, aumentar la actividad cerebral en regiones relacionadas con el pensamiento y la resolución de problemas podría ayudar a reducir…
Cómo dejar de gritar (y otras reacciones instintivas)
La psicóloga Nadene van der Linden publicó recientemente un artículo en Psych Central acerca de lo que muchos hemos experimentado como «respuestas automáticas» ante eventos estresantes del día a día. El…
«Los niños no son árboles bonsái, son flores silvestres»
Julie Lythcott-Haims dio un discurso excepcional en TED hace un tiempo acerca de Cómo criar hijos exitosos sin ser un padre sobreprotector, y la verdad es que nos agrada mucho lo…
Síndrome de burnout en terapeutas de personas con autismo
El Burnout es un síndrome que suele presentarse en profesiones donde los sujetos tienen contacto con otros seres humanos, en general con algún tipo de función asistencial y donde presentan…
Miedo al dolor después de una cirugía puede alimentar la ansiedad
El temor que muchas personas experimentan a sufrir dolores desmedidos luego de una cirugía puede ser un detonante peligroso para la ansiedad, dice un estudio presentado en la reunión anual 2017…