Ansiedad, estrés y TOC: síntomas y tratamiento

Los pensamientos intrusivos en el trastorno obsesivo compulsivo

Hombre cubriéndose la cara con las manos bajo una maraña de líneas dibujadas

¿Quién no ha tenido alguna vez pensamientos absurdos, ilógicos, incluso claramente inmorales y contrarios a sus propios principios? ¿Quién no ha experimentado alguna vez que una idea extraña y totalmente…

Hombre con los ojos apretados mordiendo un limón amarillo

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El estrés disminuye nuestra capacidad para detectar nuevos peligros

Contrario a la noción general, el estrés no siempre aumenta nuestra capacidad para predecir nuevos peligros y adaptarnos a fuentes de amenaza. Esto ha descubierto un grupo de investigadores de…

Mujer de pelo rizado cubriéndose la cara con las manos y espiando entre los dedos

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Ansiedad social: normalidad y patología

Verdaderamente, ¿nos gusta llamar la atención? ¿Cuánto nos importa lo que los demás piensan y dicen sobre nosotros? ¿Cuánto actuamos para ser aceptados por los demás? ¿En qué medida fingimos…

Mano sosteniendo un teléfono en un puente de hierro

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Fobia social en los tiempos de las redes sociales

¿Cuál es el rol que ocupan hoy las redes sociales en la fobia social? ¿Ayudan o perjudican? En tiempos en los cuales todo navega en un río virtual, los psicólogos…

Silueta de un niño tomando la mano de un adulto

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Cómo heredan los niños la ansiedad y depresión de sus padres

Las personas con trastornos de ansiedad o depresión tienen mayores probabilidades de engendrar niños con temperamentos extremadamente ansiosos (es decir que sus reacciones a posibles amenazas van a ser más…

Ilustración de una cabeza roja con bocadillos de pensamiento entre círculos blancos

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TOC no guardaría relación con CI alto, según estudio

La opinión general ha sostenido por mucho tiempo una supuesta relación entre el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y un cociente intelectual (CI) por encima de la media. Sin embargo, investigadores de…

Botellas de cerveza alineadas junto a una pared de ladrillo

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Meditar 11 minutos podría ayudar a reducir los impulsos de consumo de licor

La meditación ha sido reconocida antes como una alternativa altamente beneficiosa para el tratamiento de la ansiedad y el estrés en la población general. Ahora, investigadores de la University College…

Hombre extendiendo la mano abierta hacia la cámara

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El estrés también puede incrementar la empatía

Sorprendentemente el estrés también puede incrementar nuestra respuesta empática con otras personas. La Universidad de Viena publicó en la revista Social Cognitive and Affective Neuroscience, una investigación neurocientífica que amplía…

Ilustración que compara miedo, ansiedad y estrés con dibujos y palabras clave

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¿Parecidos o no tanto? Estrés, miedo y ansiedad

En este video de menos de 5 minutos de duración diferencio y relaciono estos tres conceptos que muchas veces se suelen confundir o se los toma erróneamente como intercambiables. La…

Pies descalzos sobre una báscula de baño

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Mindfulness para reducir el estrés en las personas con obesidad y sobrepeso

Ya todos tienen una idea bastante clara sobre el mindffulness, así que no es necesario que de muchas explicaciones. Vamos directo al asunto: La revista Obesity incluyó en su último…

Primer plano de un reloj de pared con las agujas cerca de las doce

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Irse a la cama tarde agrava los síntomas de Trastorno Obsesivo Compulsivo

Los malos hábitos de sueño influyen negativamente en la gran mayoría (por no decir la totalidad) de trastornos físicos y mentales conocidos. El trastorno obsesivo compulsivo ha resultado no ser…

Persona comiendo patatas fritas de una caja roja de McDonald's

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Personas con bulimia usarían la comida como vía de escape al estrés

¿Cómo reacciona el cerebro de las personas con bulimia en relación con la comida cuando se ven sujetas a situaciones de estrés? Un estudio publicado por la Asociación Americana de…

Mujer agarrándose la cabeza con expresión de angustia

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La psicóloga que habla sobre su trastorno de ansiedad

Iria Reguera Vigo para Rasgo Latente: El 11 de septiembre del pasado año sufrí mi primer ataque de pánico. En su momento no tuve claro qué me estaba pasando. Ahora…

Mujer joven jugando con un mechón de su cabello largo

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Sesgos cognitivos en los trastornos de ansiedad

De modo general, se acepta que la ansiedad consiste en una reacción emocional con carácter defensivo ante eventos percibidos de modo amenazante; en otras palabras, la ansiedad es la reacción…