(PDF) Neuropsicología del sueño
Los sueños constituyen una experiencia humana universal y suponen un reto para su estudio desde la neurociencia, la consciencia, las emociones y la cognición. Así, los sueños han sido abordados…
Salud, sueño y estilo de vida
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Sueño, ejercicio, alimentación, dolor y salud física: su relación con la salud mental según la investigación.
(PDF) Guía: Aprendiendo a conocer y a manejar el insomnio
Solo los que sufren insomnio noche tras noche saben lo desesperante que puede ser querer dormir y no poder. El paciente con insomnio se queja principalmente de su insatisfacción con…
Trastorno del sueño vinculado al desarrollo de demencia
La mayoría de las personas tiene conocimiento de las características que presenta alguien con demencia tipo Alzheimer, una de las enfermedades más sufridas por los adultos mayores y también una…
Prueba para detectar el síndrome disfórico premenstrual
Muchas mujeres que sufren todos los meses por síntomas como: estado de ánimo depresivo, ansiedad, sensibilidad emocional excesiva, fatiga, dificultad para concentrarse, dolores de cabeza, etc. Dichos síntomas forman parte…
¿Son un engaño las pastillas para dormir?
¿Me creerías si te dijera que cerca de la mitad de los beneficios que obtienes al tomar pastillas para dormir provienen del efecto placebo? Pues estos son los resultados de…
8 preguntas para obtener Feedback de nuestros clientes
Obtener feedback o realimentación de nuestros clientes es una manera de contribuir con ellos y nuestro trabajo para darle una dirección que garantice que hacemos lo correcto con cada conversación.…
La dieta y su repercusión en las funciones cerebrales
Algunos estudios, publicados en Octubre de este año, exploraron los componentes neurológicos de los trastornos alimentarios, revelando evidencia de que los mecanismos biológicos del cerebro podrían contribuir a desafíos significativos…
(PDF) Cómo ayudar a los niños cuando un miembro de la familia tiene cáncer: Diagnóstico
Es normal que las familias que están enfrentando un diagnóstico de cáncer reciente se encuentren alteradas o preocupadas ante esta crisis. A las familias con niños pequeños o adolescentes a…
Los problemas del sueño cuestan miles de millones
En nuestros días es común escuchar a quienes nos rodean hablar de diversas dificultades a la hora de entregarse al necesario descanso diario. Alrededor de un 10% de la población…
El entrenamiento cognitivo podría ayudar a adultos con VIH
Gracias a los avances de la terapia antirretroviral en los últimos 30 años, el VIH/SIDA ha pasado de ser una enfermedad aguda a una crónica. Pero, mientras que los pacientes…
El ejercicio físico podría contribuir a un mejor rendimiento escolar en niños con TDAH
Realizar ejercicios es, para los niños, jugar y mantenerse físicamente activos, ya sea que lo hagan durante los recreos en la escuela, practicando algún deporte o baile, o simplemente andando…
Impacto de la extensión y restricción del sueño en la labilidad emocional e impulsividad de los niños
¡Sueños, dulces sueños! A muchos nos gustaría dormir siempre un poquito más, y aparentemente esto tiene beneficios para los niños. Según un estudio publicado en la revista Pediatrics, un poco…
Las clases de yoga podrían mejorar el comportamiento de los niños con autismo
Mucho se ha hablado de los beneficios de practicar yoga o algunos de sus ejercicios de manera independiente. Compuesto por diversas posturas y utilizando técnicas determinadas de meditación y respiración,…
Tratamiento de la migraña crónica
Entendemos por migraña crónica aquella situación en la que las crisis de migraña aparecen 15 o más días al mes. Hasta hace muy poco tiempo, y a pesar de lo…
6 ejercicios de respiración para relajarse y disminuir la ansiedad
Actualizado el 2 de octubre de 2026. Actualizamos lo que dice la investigación sobre los ejercicios de respiración (metaanálisis de 2023), añadimos precauciones y quitamos enlaces rotos. Los ejercicios de…