Sueño, ejercicio y estilo de vida saludable

Migraña crónica: manifestaciones clínicas y diagnóstico diferencial (PDF)

Mujer joven en blanco y negro sujetándose la cabeza con las manos por el dolor

La migraña crónica es una entidad presente desde los albores de la medicina, aunque sólo recientemente se ha avanzado en su caracterización nosológica. Es el resultado de la evolución de…

Grupo de ciclistas con casco pedaleando por una carretera

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Actividad física y salud cerebral

Es bien sabido por todos que la actividad física es muy importante para la salud de nuestra UCCM (unidad cuerpo cerebro mente) y varias investigaciones presentan el valor que tiene…

Clase de ciclismo indoor en un gimnasio con varias personas pedaleando

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El ejercicio aeróbico podría reducir los episodios de migraña

Por lo general se dice que el ejercicio físico puede ser un posible disparador de los ataques de migraña, esto provoca que los sujetos que sufren de esta condición eviten…

Dibujo explicativo de los sueños lúcidos inducidos desde la vigilia y la parálisis del sueño

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(Vídeo) La ciencia de los sueños lúcidos

AsapSCIENCE es un canal de Youtube que ha sido creado por Mitchell Moffit y Gregory Brown para transmitir el conocimiento científico de una forma diferente. Ellos utilizan diagramas coloridos y fáciles…

Primer plano en blanco y negro de un ojo cerrado y una mano en la sien

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Posible vínculo entre las migrañas y la depresión

Un nuevo estudio sobre la depresión encontró un vínculo entre ésta y el hecho de sufrir de migrañas. La investigación encontró además diferencias según el género y la edad, entre…

Mujer fotografiando su plato con una cámara en un restaurante

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Instagram le está quitando el gusto a tus comidas

Uno de los fenómenos con más auge dentro de Internet e impulsado gracias al crecimiento del uso de los smartphones y tablets, es el de tomarle fotos a nuestras comidas…

Retrato del futbolista Justin Fashanu con camiseta amarilla y verde

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“No preguntes, No digas”: la diversidad sexual en el deporte

Durante muchos años el deporte se ha caracterizado por ser un espacio reservado a la heterosexualidad masculina (el “macho heterosexual”) y la homosexualidad femenina (la “machona”). Sin embargo, esto circulaba…

Primer plano de una serpiente pitón verde enroscada

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¿Dormir para enfrentar nuestro miedo?

En un reciente número de la revista Nature Neuroscience se expone una investigación bastante llamativa. Según los autores, sus datos ofrecen las primera evidencia de que la técnica de exposición…

Plato de ensalada fresca con lechuga, tomate y queso

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La dieta y su relación con la depresión

La depresión es una de las condiciones clínicas más ampliamente reconocidas por sus fuertes repercusiones en la salud pública, la economía y la calidad de vida. En los últimos años…

Niños y niñas jugando juntos en un campo de césped durante una actividad deportiva

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Aprendiendo valores a través del deporte

¿Sabías que el deporte puede ser un espacio donde se transmita y se eduque a nuestros hijos en valores de deportividad como el juego limpio, el respeto por el otro…

Clase de yoga en un salón con personas sobre esterillas en postura del niño y una instructora de pie

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¿Puede el yoga reducir los síntomas de los trastornos psicológicos?

Los hallazgos de un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad de Duke y publicado en Frontiers of Psychiatry, sugieren que practicar yoga tendría efectos positivos en la depresión…

Bolsas de patatas fritas, galletas, chocolates y latas de refresco sobre una mesa

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Una dieta maternal basada en comida chatarra podría afectar el cerebro del bebé

En la última reunión anual de la Sociedad para el Estudio de la Conducta Ingestiva (SSIB) se presentaron los hallazgos de una investigación animal sobre todos los aspectos de la…

Dos hombres haciendo dominadas en barras colocadas en una pared exterior

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Actividad física: cómo mejora la capacidad cognitiva (y otros beneficios)

Earl De Derby dijo: El que no encuentra tiempo para ejercitarse tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad. Esta frase resuena con especial significado a la vista de estudios recientes…

Pasatiempo de sudoku a medio resolver con un bolígrafo encima

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Eficacia de los ejercicios mentales en la prevención del deterioro cognitivo

Para quienes no somos nativos digitales, es decir, que no hemos nacido y crecido con las nuevas tecnologías, era habitual (y muchos lo seguimos haciendo) que al momento de recrearnos…

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(PDF) Trastornos del sueño en el anciano. Epidemiología

La edad es un factor determinante en la fisiología del sueño. Independientemente de los cambios propios del envejecimiento, diversos factores contribuyen al deterioro del sueño en el anciano. Desarrollo Un…