Sueño, ejercicio y estilo de vida saludable

Vínculo entre el estrés postraumático y la adicción a la comida

Mujer sentada en un sofá cubriéndose la cara con las manos

Un nuevo estudio publicado en JAMA Psychiatry encontró que las mujeres que sufren los peores síntomas de trastorno por estrés postraumático (TEPT) son dos veces más propensas a ser adictas…

Silueta de una cabeza de papel con una pieza de rompecabezas roja suelta

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Acerca del ejercicio ilegal de la psicología

En los últimos tiempos el campo de la psicología ha experimentado un malestar creciente por el surgimiento de abordajes psicoterapéuticos que podríamos llamar “alternativos”, como la psicología social (*ver nota…

Dibujo animado de un personaje con ojos desorbitados y una taza junto al título «Your brain on coffee»

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(Vídeo) El efecto del café en tu cerebro

¡Café, café, café, café! Es lo primero en que pensamos y lo primero que tomamos. Incluso algunos sentimos que no hemos desayunado de verdad si no tomamos nuestro cafecito. Pero,…

Ilustración de una cabeza anatómica comiendo una cuchara de caramelos con el texto «How does sugar affect the brain?»

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(Vídeo) Cómo el azúcar afecta a tu cerebro

Cuando comes algo cargado de azúcar, el paladar, intestino y cerebro toman aviso. Esta activación de tu sistema de recompensas cerebral no es diferente al de las sustancias adictivas como…

Mano sosteniendo una cápsula entre los dedos, en blanco y negro

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Las pastillas para la ansiedad y dormir se relacionan con el incremento de muerte

Nuevos datos revelan que los ansiolíticos y las pastillas para dormir están relacionados con un incremento del riesgo de muerte. Este descubrimiento fue realizado por la Universidad de Warwick y…

Recién nacido girando la cara hacia un dedo que le toca la mejilla, reflejo de búsqueda

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Definición de la semana: Reflejo de búsqueda

Después de haber superado los peligros prenatales, los recién nacidos cuentan con reflejos perfectamente adaptados para la supervivencia. Retiran los miembros para evitar el dolor. Si una sábana les cubre…

Glucómetro midiendo el nivel de azúcar en sangre de un dedo

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Altos niveles de azúcar en la sangre incrementarían el riesgo de sufrir depresión

La comunidad científica está muy preocupada por el creciente número de personas que diariamente es diagnosticada con diabetes, una enfermedad crónica que no sólo tiene repercusiones a nivel físico sino…

Dos figuras de personas azules con bocadillos de diálogo vacíos

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(Vídeo) Almuerza con el otro: Una manera sencilla de comenzar un diálogo real

Elizabeth Lesser explora las dos caras de la naturaleza humana dentro nuestro (las llama «la mística» y «el guerrero») que pueden ser aprovechadas para elevar la forma en que tratamos a…

Ilustración de una persona en la cama aterrada por una figura de colores durante la parálisis del sueño

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(Vídeo) Los terrores de la parálisis del sueño

Pueden activar los subtítulos en español He sufrido de parálisis del sueño desde que era chico. Recuerdo la primera vez: estaba en mi habitación y de repente abrí los ojos,…

Mujer con la mano en la cabeza y mirada preocupada, en blanco y negro

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¿Puede una intervención psicológica ayudar a las mujeres a adaptarse al estrés del cáncer de mama?

Una breve intervención psicológica de cinco semanas podría tener efectos beneficiosos para las mujeres que están lidiando con la angustia del diagnóstico de cáncer de mama y la cirugía, así…

Portada del libro «Sueños y existencia» de Fritz Perls

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50% de descuento en el libro Sueños y Existencia de Fritz Perls (Terapia Gestalt)

Hoy recibí un email de Amazon con una muy buena promoción: 50% de descuento en diversos libros en versión digital y entre la lista me encontré con el libro de…

Mujer durmiendo en la cama entre sábanas de rayas

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¿Cuán importante es dormir para usted?

La ciencia nos muestra, en la actualidad, cómo y por qué el sueño influye en la forma en que nos vemos, nos sentimos y funcionamos. En los últimos años, se…

Persona en blanco y negro tocándose la zona lumbar resaltada en rojo por el dolor

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(PDF) Neurobiología del dolor

Introducción y desarrollo Las lesiones de la piel o de los órganos internos producen descargas en las fibras aferentes nociceptivas que inervan la zona dañada y, como consecuencia del proceso…

Mujer dormida flotando en el aire sobre un prado, abrazada a una almohada estampada de flores

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¿Por qué algunos pueden recordar sus sueños casi a diario y otros no?

Por muchos años se ha especulado sobre por qué algunas personas pueden recordar sus sueños casi a diario y otras no. Sin embargo, recientemente y por primera vez, un grupo…

Niño despierto en la cama a oscuras, con los ojos abiertos sin poder dormir

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(PDF) Insomnio pediátrico: clínica, diagnóstico y tratamiento

El insomnio pediátrico es un trastorno de sueño extrínseco que puede subdividirse en dos categorías: conductual o relacionado con trastornos médicos, neurológicos y psiquiátricos. En esta revisión presentamos tipos, comorbilidad…