¿Problemas para reducir el consumo de café? La Terapia Cognitiva Breve podría ayudarte
No hay nada mejor que empezar la mañana con un rico café. El problema es cuando tomamos 2 tazas a la mañana, una después del almuerzo y una tacita para…
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ansiedad
Tratamientos psicológicos eficaces para el trastorno obsesivo compulsivo (PDF)
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es uno de los trastornos de ansiedad de más difícil tratamiento. Desde sus inicios el estudio empírico de la eficacia de los tratamientos para el…
Mindfulness mejoraría la salud de personas con Enfermedades Inflamatorias del Intestino
Si bien ya existen estudios que han evaluado la efectividad del mindfulness para aliviar la depresión y la ansiedad, una nueva investigación se interesó por ver si el entrenamiento en…
Qué cuernos es el análisis funcional de la conducta
Uno de los temas peor entendidos dentro de las terapias de tercera ola es el de análisis funcional. Y es curioso que así sea porque constituye una idea central en…
Adolescencia y provocación
No hace mucho, navegando por la red de redes, me topé con una fotografía —la misma que ilustra este artículo— que me conmocionó profundamente. Invito al lector a que antes…
Fabián Maero y Paula José, publican el libro Tratamiento Breve de Activación Conductual para la Depresión
Hoy recibimos la gran noticia de que nuestros queridos columnistas Fabián Maero y Paula José Quintero, publicaron su primer libro sobre la Activación Conductual para la depresión. Fabián y Paula…
¿A qué nos referimos cuando hablamos de personalidad y sus trastornos?
Seguramente habrás escuchado frases similares a: “le han diagnosticado un trastorno x de la personalidad”, “me cae bien y tiene mucha personalidad”, y el que se lleva las palmas: “es…
(Vídeo) La droga LSD, ¿es realmente peligrosa?
Puedes activar los subtitulos en español en el botón CC del reproductor de Youtube. El ácido lisérgico o LSD, fue desarrollada por Albert Hoffman a finales de los 30. Es…
Inteligencia vs actitud: ¿cual es más importante?
En el camino hacia la realización personal podemos enfrentar muchos obstáculos. Quizás uno de los más grandes, constantes y nocivos sea nuestra propia reacción ante un resultado inesperado o una…
Los mitos de la marihuana
Este artículo que tiene por objetivo brindar datos de diversas investigaciones y fuentes vinculadas al tema. Esperamos que esta nota permita despejar dudas sobre los 3 mitos más frecuentes sobre…
Diez sorprendentes maneras en las que el estrés está afectando a tu salud
Todos sabemos que el estrés tiene su función y que nos ayuda al grado de salvarnos la vida, pero también puede amargárnosla a tal punto que nuestra salud se ve…
La depresión: psicoterapias o píldoras de la felicidad
Las depresiones componen la cara oscura de la intimidad contemporánea. Afirmación confirmada por la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.): “Se espera que los trastornos depresivos, en la actualidad responsables…
Cuando las madres limitan a los padres en la crianza de los hijos
Tradicionalmente se cree que las mujeres “tienen” un instinto maternal que portan por el simple hecho de ser mujeres. En algunos casos, hay personas que llegan a pensar que, en…
Clima, estados de ánimo y trastornos mentales
¿Influye el clima en los estados de ánimo y en las trastornos mentales? Las repercusiones del clima en el estado de ánimo son una realidad que se pone de manifiesto apenas…
Todo lo que necesitas saber sobre el sueño
En ésta ocasión me gustaría hablarte del sueño; sus funciones, sus fases, su implicación en nuestra salud psicológica, así como de algunas de las alteraciones más comunes y, finalmente, dejarte…