Vivir con tricotilomanía
Mi nombre es Beatriz y quiero compartir vos parte de mi historia con la tricotilomanía: Tenía 7 años, estaba esperando junto a mis compañeritos del cole para entrar a la…
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El castigo físico podría influir en el desarrollo de conductas antisociales en los niños
El castigo físico sigue siendo uno de los temas más discutidos en la palestra de la psicología educativa y los métodos de enseñanza tradicionales. Mientras que muchos padres y cabezas…
5 razones por las que te cuesta tanto practicar mindfulness o atención plena
Una de las preguntas que suelo hacerle a nuestros estudiantes es: “¿Cuál es el mayor impedimento que encuentras a la hora de practicar mindfulness o atención plena a diario?” Aunque la lista…
¿Qué es el razonamiento emocional?
En el día a día, las emociones forman parte de nuestro repertorio conductual, nos orientan en nuestra búsqueda permanente de satisfacción y bienestar, y nos ayudan a evitar el perjuicio y el malestar…
Empatía: 19 formas de cultivarla
Muchas personas creen que la empatía, es decir la capacidad de ver las cosas desde la perspectiva del otro, no puede aprenderse. Simplemente, se tiene o no. Si bien es…
Proponerse metas es toda una ciencia
Cada nuevo comienzo nos inspira a proponernos metas personales (antiguas o nuevas) que anhelamos fervorosamente alcanzar… al menos durante esos cinco minutos en que nos colma el entusiasmo de empezar…
La autoestima: un concepto dañino
La autoestima es un concepto que no sólo ha calado entre la mayoría de los psicólogos, sino que además, lo ha hecho en la cultura popular, siendo frecuente utilizarlo en…
Sonrisas por fuera, enojo por dentro
¡Sonrían, digan whisky..! A lo largo del día experimentamos diferentes emociones que muchas veces son gatilladas por una situación específica que nos toca vivir. Si debemos visitar a un familiar…
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para padres de niños con conductas disruptivas
El entrenamiento a padres de niños oposicionistas y su combinación con la programación de contingencias en el aula y tratamiento farmacológico en niños con TDAH han demostrado ser alternativas eficaces…
“Que la Fuerza te acompañe”: Cómo enseñar Mindfulness a los niños con Star Wars
El arte de mi trabajo como psicólogo es ayudar a los niños con problemas de conducta a lidiar con sus emociones y aprender a regular sus comportamientos. No es un…
El arte y la ciencia de la conversación clínica: una entrevista a Matthieu Villatte
La entrevista de hoy es un poco más personal que de costumbre. Conocí a Matthieu Villatte hace algunos años, cuando estaba dando mis primeros pasos en Terapia de Aceptación y…
La meditación para aliviar el dolor, la ansiedad y la fatiga durante la biopsia de cáncer de mama
Hace poco me tocó hacerme una biopsia para confirmar la naturaleza de unos bultos en mis senos y, aunque lo más probable era que no fuera nada maligno (y no…
Diálogo consciente: Una práctica compartida
Empecemos por acá. Elisha: Si estuvieras sentado frente a una persona que está experimentando un profundo sufrimiento emocional en su vida en este momento, ¿Qué consejo o sugerencia le darías?…
Medicando los sentimientos de las mujeres
Este artículo que compartiremos hoy nos pareció muy valioso. Creemos que toda mujer que lo lea puede contar miles de situaciones en las que se le dijo que no llorara,…
6 Conferencias de TED para ver en navidad y año nuevo
Hemos escogidos seis conferencias de TED para reflexionar sobre el año que está por acabar y los propósitos que nos disponemos para el próximo año. Espero que lo disfrutes. 1.…