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Escribir acerca de asuntos personales trae beneficios a nuestra salud mental

Máquina de escribir antigua Remington vista desde arriba

¿Alguna vez te sugirieron que escribas lo que te pasa o preocupa? Es un modo de reflexionar sobre la situación, y también puede ser un medio de catarsis. Incluso, muchas…

Cartel con la palabra «NO» rodeado de muchos otros noes

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Cómo afrontar el miedo a ser rechazados

A nadie le gusta sentirse rechazado, pero las experiencias más importantes y enriquecedoras de la vida exigen que nos atrevamos a dar el salto a la incertidumbre y exponernos a…

Terapeuta y paciente conversan sentados frente a frente en un salón luminoso con plantas

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La integración en psicoterapia

Mucho se habla respecto a la integración o eclecticismo en psicoterapia, con voces a favor, cuyo principal argumento es que es necesario contar con varias herramientas para permitir la flexibilidad…

Siluetas de una familia caminando de la mano bajo un atardecer

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Cómo los vínculos familiares ayudan a las personas que sufrieron de violencia familiar

Un estudio reciente, presentado en la conferencia anual del British Psychological Society’s Psychology of Women Section’s (POWS), concluyó que las relaciones fuertes con otros miembros de la familia pueden aumentar…

Hombre con camiseta blanca y brazos cruzados apoyado en una pared de piedra

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La actividad cerebral podría predecir problemas con el alcohol y la promiscuidad

Durante años los neurocientíficos han buscado los marcadores biológicos que permitan evitar los trastornos psicológicos más comunes. En lo que podría significar un gran paso hacia adelante, un grupo de…

Bandera arcoíris con la Casa Blanca iluminada con los colores del orgullo

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LA APA celebra la decisión de la corte suprema de justicia de EE.UU. de legalizar el matrimonio entre personas del mismo sexo

En un histórico y controversial fallo, producto de la ajustada votación de 5 magistrados a favor y 4 en contra, la corte suprema de justicia de Estados Unidos legalizó el…

Puño cerrado apoyado con fuerza sobre una mesa

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Violencia doméstica: 11 mitos

La violencia doméstica es un problema muy serio que existe en todos lados. Un buen porcentaje de la población mundial sufre durante años abusos de tipo sexual, físico y psicológico,…

Hombre dibujando una escalera que sube una figura azul

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Los peligros del coaching

El psicólogo español David Pulido escribió hace unos días para el diario El Confidencial, un fantástico artículo donde expone a modo de diálogo las principales razones por las cuales debemos desconfiar…

Reloj de bolsillo antiguo junto a rosas blancas y fotos de fotomatón

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Recordar juntos: La memoria como recurso compartido

Aunque puede parecer buena idea trabajar con otras personas para recordar información importante, la evidencia sugiere que esto no es lo que suele suceder. El recuerdo individual es más eficiente,…

Solapa de un traje con una marca de pintalabios rosa en la camisa

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La infidelidad podría esconderse en tus genes

Hace unos días el New York Times publicó un artículo muy interesante: según diversas investigaciones, la infidelidad podría encontrar su raíz en los genes de una persona. Estamos acostumbrados a…

Padre y madre besando a su bebé en las mejillas, en blanco y negro

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Importancia del vínculo afectivo del apego

El vínculo afectivo de apego en la primera infancia es un tema que desde siempre me ha apasionado. El objetivo de este artículo es establecer un paralelismo, muy a grandes…

Siluetas de una pareja sentada espalda con espalda sin hablarse

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La comunicación, uno de los elementos más importantes en una relación

Muchas veces achacamos los problemas de pareja a la falta de comunicación y, sin embargo, eso no es del todo cierto. Si bien hay un porcentaje de casos de parejas…

Silueta de una mujer embarazada frente a un atardecer rojo sobre el mar

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Trastornos psicológicos más comunes durante el embarazo

Generalmente se piensa que el embarazo es un tiempo de felicidad y bienestar para la mujer. Sin embargo, para muchas mujeres, el embarazo y la maternidad aumentan su vulnerabilidad hacia…

Ojo de mujer junto al grafiti «Like me!» con un pulgar arriba en una pared de ladrillo

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Los estados de Facebook revelarían problemas de autoestima y narcisismo

¿Muchos estados sobre tu pareja o la dieta que llevas? Cuidado, podrías estar ventilando problemas de autoestima o narcisismo. Estos datos provienen de una investigación que analizó los estilos de…

Madre sonriente sosteniendo a su bebé en brazos en un parque

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Las madres solteras tienen mayor riesgo de enfrentar problemas de salud

Ser padres es un gran desafío: es una actividad de tiempo completo y no da vacaciones. Si esta tarea es llevada a cabo por una persona sola, podemos imaginar que…