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Los tiempos estresantes son una oportunidad para enseñar a los niños la resiliencia

Madre ayudando a su hija a ponerse una mascarilla negra

Entre la pandemia mundial de COVID-19, la recesión económica asociada y las protestas generalizadas por el racismo, es difícil para todos. Muchas personas están luchando, consumidas por la ansiedad y…

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Joven conversando con una mujer mayor de pelo gris sentados frente a frente en una sala

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Los tratamientos farmacológicos no serían superiores a la psicoterapia para tratar la depresión y ansiedad severas

Cuando un profesional de la salud mental prescribe la administración de medicación psiquiátrica a su paciente, lo hace con un objetivo determinado (a modo de ejemplo, tal objetivo puede ser…

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Persona atándose los cordones de una zapatilla deportiva apoyada en un banco

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Activos físicamente: mantenerse en forma reduce probabilidades de sufrir depresión y ansiedad

Informes a nivel global resaltan que las personas son mucho menos activas de lo que solían ser. Sumamos a esto la situación actual que aconseja reducir la ambulación y evitar…

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Jugadores con auriculares compitiendo en videojuegos frente a monitores en un torneo

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Videojuegos no incrementan riesgos de trastornos psiquiátricos

Según la CIE-11, podemos hablar de un trastorno por uso de videojuegos cuando se observa un patrón de comportamiento de juego recurrente, que puede ser en internet o fuera de…

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Manos de un niño programando en una tableta junto a pequeños robots de colores

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Aprendizaje virtual, caos real: claves para adaptarnos

El aprendizaje escolar desde plataformas virtuales implica un desafío que pone a prueba nuestras funciones ejecutivas, esos procesos mentales de alto nivel que nos permiten asociar ideas, movimientos y acciones…

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Obrero con casco naranja cargando una pesada viga en una obra

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El trabajo físico duro podría aumentar significativamente el riesgo de demencia

Realizar actividad física y mantener un estilo de vida saludable son factores fundamentales para una mejor calidad de vida, a lo largo de la vida. Hacerlo de forma habitual contribuye…

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Cuatro adolescentes sentados juntos en un muro frente a un edificio acristalado

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Terapia centrada en la compasión (CFT) con niños y adolescentes

El amor y la compasión son necesidades, no lujos. Sin ellos, la humanidad no puede sobrevivir. — Dalai Lama En el presente artículo describiré brevemente de qué se trata la compasión y desarrollaré la terapia…

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Mujer tumbada en la cama con un antifaz levantado sobre la frente, mirando a cámara

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Las mujeres habrían sufrido más detrimento que los hombres en la calidad del sueño, por la pandemia de COVID-19

El sueño, su duración y calidad son de vital importancia para la salud mental y física, así como para el rendimiento que cada persona puede tener a lo largo de…

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Dos mujeres con ropa deportiva caminando por un mirador junto a una playa

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Efecto analgésico: el apoyo social ayudaría a realizar más actividad física al funcionar como atenuante del dolor

Sabemos que la actividad física nos hace bien, sin necesidad de contar con una pila de estudios que respalden tal hecho (si bien existe gran cantidad de evidencia al respecto),…

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Hombre sentado sobre una roca mirando el mar y una isla rocosa al atardecer

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Apego a la naturaleza se relacionaría con la satisfacción de las necesidades psicológicas

El ambiente en el que nos desenvolvemos puede, por sus características, tener un impacto en el funcionamiento psicológico individual. Recientemente, investigadores demostraron que los contextos silvestres apoyan el funcionamiento psicológico…

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Mujer sentada en el suelo junto a un ventanal, apoyando la cabeza en la mano

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Los suicidios de algunas celebridades en Japón revelan una tendencia nacional

Los datos preliminares presentados en junio reportaban una reducción en la tasa de suicidios en Japón, pero ahora parece que la problemática ha vuelto a resurgir y con mucha fuerza, en…

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Niño de pie en un camino de tierra en un barrio rural pobre

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Los niños de barrios pobres muestran una activación anormal de los neurocircuitos motivacionales

La desigualdad económica, la inseguridad laboral y la austeridad han sido asociadas constantemente por investigaciones con problemas de salud mental. Incluso se sostiene que la justicia social es más importante…

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Dos personas sentadas a una mesa con papeles y un bolígrafo, en una entrevista o evaluación

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Instrumentos diagnósticos para niños y adolescentes: gratuitos y al alcance de todos

Actualizado el 2 de octubre de 2026. Revisamos todos los enlaces de descarga, sustituimos los que ya no funcionaban, añadimos una nota sobre las versiones en español y corregimos una…

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