La metáfora de la ola en la playa
Alejandro Rodriguez nos comparte en La Mente es Maravillosa la metáfora de la ola en la playa, un recurso muy utilizado por la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para…
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sentimientos
Más que un guiño: El impacto de los emojis en tu cerebro
Estaréis de acuerdo conmigo en que los emojis nunca sustituirán a las palabras, pero no cabe duda que acompañan nuestra comunicación y la enriquecen, sobre todo en entornos donde es…
Cuanta más testosterona más narcisismo y corrupción en personas con poder, según estudio
Margaret Thatcher, Napoleón Bonaparte, Churchill, Bolívar, Ernesto “Che” Guevara, Lenin, Gandhi, Mandela, han sido grandes líderes de la historia, compartamos o no sus filosofías y praxis. Algunos fueron considerados más…
Cinco días sin Facebook te aliviarán del estrés
¿Qué tan pendiente estás de Facebook? Su versatilidad puede llevarnos a usarlo para conectarnos con afectos, leer noticias, trabajar o estudiar… e incluso hacer correr chismes. Para muchos es un…
Explicaciones psicológicas y neurocientíficas del amor
Clotilde Sarrió resume las explicaciones más importantes sobre el amor romántico y la relación de pareja: Helen Fisher, antropóloga, bióloga y directora del departamento de Investigación de la Universidad de…
Cursos de arte, una oportunidad para mejorar nuestra salud mental
Ya decía el escritor Eduardo Galeano hace unos años que los escritores se daban a la tarea de crear mundos imaginarios para «juntar sus pedazos», un enunciado con el que…
“¿Quién soy yo?”: la biografía de Carl Rogers
Carl Rogers (enero 8 de 1902, Oak Park, Illinois, Estados Unidos — febrero 4 de 1987, San Diego, California, Estados Unidos) fue un psicólogo de la corriente humanista conocido por…
Las explicaciones biológicas incrementan el estigma que sufren las personas con psicosis
El Journal of Psychiatry and Related Sciences publicó los hallazgos de una revisión que sostiene que las campañas basadas en explicaciones biológicas que tienen el objetivo de aliviar la culpa…
Habitica: la app de productividad que convierte tu vida en un juego
Quienes piensan que los videojuegos sólo sirven para alimentar los ratos de ocio no conocen aún la enorme biblioteca de aplicaciones basadas en la ludificación que actualmente ayudan a miles de…
Neurociencia cognitiva y regulación emocional
En los últimos años, y con las nuevas técnicas de neuroimágenes, se han descubierto funciones del cerebro, y localizaciones funcionales que hasta el momento se hipotetizaban, o se desconocían por…
Escáner cerebral muestra potente relación entre el alcohol y la agresividad
Por qué las personas se vuelven agresivas luego de beber un par de tragos puede que sea una de las mayores interrogantes de la vida en sociedad moderna. Se sabe…
Evaluación y prevención del riesgo suicida
Alberto Soler Montagud explica en Gestalt Terapia cuales son las herramientas que tenemos los psicólogos y psiquiatras para evaluar el riesgo del suicidio: Los instrumentos psicométricos diseñados para evaluar el…
Elaboración del duelo desde la logoterapia
La vida se desarrolla en una dinámica de desapegos, de separaciones, de pérdidas. Lo llamemos como lo llamemos, de lo que hablamos es de la aceptación del principio de separación…
Actividad física para la salud: 10 orientaciones para el consultorio
Cualquier movimiento corporal intencional, realizado con los músculos esqueléticos y que resulta en un gasto de energía, es actividad física (AF). También, es una experiencia personal que nos permite conocernos…
Mindfulness para controlar los antojos
Los beneficios del mindfulness para mejorar nuestros estilos de vida son abundantes. Incluso, utilizar técnicas relacionadas con la atención y concentración podría prevenirnos de irrumpir en conductas alimenticias poco saludables y…