10 recomendaciones científicas para mejorar tu vida
¿Pensaste, alguna vez, que quizás exista algo que podrías hacer para mejorar tus cosas?¿Que tu vida es buena, pero de alguna manera podría ser mejor? Hay algo que te falta,…
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febrero 2015
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Gana una beca completa para el curso online de terapias de tercera generación
Psyciencia es una de las principales webs de difusión de las terapias de tercera generación, y hemos recibido muchos emails solicitando cursos online de estas terapias. En esta ocasión, y…
7 pasos para hacer más fáciles las conversaciones
Todo empezó con la decisión de tu jefe de relocalizarte en otra ciudad. Subirías de jerarquía y ganarías más dinero. Así que llegaste emocionado a tu casa para compartir las…
El arte de hacer regalos
En un capítulo de la serie Friends, Ross le pregunta a Rachel si puede ver un collar que le había regalado cuando eran novios, y tras una frustrada maniobra evasiva,…
Pautas para que un encuentro familiar no se convierta en pesadilla
Después de estas Navidades habrás tenido la oportunidad de reunirte con la familia y disfrutar de estas entrañables fiestas. No obstante, las cosas no siempre resultan como uno espera. La…
(PDF) Guía de promoción de hábitos saludables a través del ocio
La Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos (CEAPA) ha elaborado la Guía de promoción de hábitos saludables a través del ocio, con la finalidad de servir…
La terapia conductual es efectiva para tratar la pica en niños con discapacidades del desarrollo
Un nuevo estudio muestra que las intervenciones conductuales intensivas podrían ser efectivas para eliminar la pica en niños con discapacidades del desarrollo, entre ellos niños autistas. Los investigadores dicen que…
Un par de siestas después de una noche sin sueño podrían revertir el desequilibrio hormonal
Muchos consideran que una noche de sueño perdido no puede recuperarse, pero un estudio publicada en la revista The Journal of Clinical Endriology & Metabolism, nos ofrece nueva evidencia que…
Fumar podría producir un adelgazamiento de la corteza cerebral
Hoy en día todos sabemos que fumar no es bueno para la salud. En muchos países algunas consecuencias de este vicio se pueden observar en los mismos paquetes de cigarrillo.…
(Vídeo) Parul Sehgal: Conociéndonos desde los celos
Parul Sehgal es editora de The New York Times Book Review. Nos introduce al tema de la charla con un recuerdo de su infancia donde, como niña (y quizás sin…
Condicionamiento clásico: la venganza de Pavlov
Volvemos al ruedo con otro artículo que toca el área del conductismo (sí, otro más). Esta vez, sin embargo, vamos a enfocarnos en un área mal conocida y peor valorada…
Cómo ser conscientes de nuestras emociones sin rechazarlas
Es frecuente iniciar una sesión de terapia preguntándole al paciente cómo se siente y que éste, rápidamente, responda con un «bien» convencional, estándar e involuntario que muy pocas veces reflejará…
10 investigaciones relacionadas con el amor y las relaciones de pareja
Se acerca San Valentín, una fecha donde las parejas expresan su amor y su cariño. En verdad las relaciones amorosas son una parte muy importante de la vida de cualquier…
Cómo fomentar el cambio y evitar las respuestas defensivas
Deberías hacer más ejercicio,¨ ¨creo que deberías comer más sano,¨ ¨tendrías que tomar menos café¨ o ¨debes dejar de fumar,¨ son algunos ejemplos de consejos que escuchamos de nuestro médico,…
Definición de la semana: Bulimia nerviosa
La bulimia nerviosa se caracteriza básicamente por: Atracones recurrentes, los cuales consisten en comer en determinado período de tiempo una cantidad de comida mayor que la que comerían otras personas…