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David Aparicio

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Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.

¿Son los perros los nuevos hijos? Lo que dice la ciencia sobre la «parentalidad canina»

Hombre sonriente con chaqueta vaquera sostiene en brazos a dos perritos pequeños vestidos con suéteres

Mientras las tasas de fertilidad caen globalmente (de 5.3 a 2.3 nacimientos por mujer entre 1963 y 2023), algo curioso está sucediendo: cada vez más personas consideran a sus perros…

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Persona de espaldas frente a una fila de máscaras de colores con distintas expresiones

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Terapia Dialéctica Conductual en trastorno bipolar: prometedora pero aún sin evidencia sólida

El trastorno bipolar sigue siendo uno de los desafíos más complejos en salud mental. A pesar de los avances en farmacoterapia, las tasas de remisión y recuperación continúan siendo decepcionantemente…

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Portada de «Find your force» de Headspace y Star Wars con Chewbacca y BB-8, capítulo IV

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Encuentra tu fuerza con Star Wars, una miniserie animada para enseñarle mindfulness a los niños

Headspace, mi plataforma de mindfulness favorita, lanzó hace tres años un recurso muy bonito y útil para enseñarles a los niños los principios de la conciencia plena con dos personajes…

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Fotograma del pódcast de Theo Von con Louis C.K. en el episodio 611

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Perderlo todo: adicción, responsabilidad y reconstrucción

Esta es una de las conversaciones públicas más abiertas, honestas y reflexivas que he escuchado. En 2017, el actor y comediante Louis C.K. fue acusado por múltiples mujeres de conducta…

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Manos sosteniendo una pequeña libreta abierta lista para escribir

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La carta compasiva como herramienta clínica en pacientes con TLP

El artículo incluye una versión en PDF para trabajar en consulta. Hace unas semanas trabajaba con una paciente con TLP que ha logrado avances significativos: lleva más de un año…

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Ilustración de una cabeza amarilla de perfil cubierta por una red de puntos conectados

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Por qué aprender un nuevo idioma te protege contra la demencia

Dana G Smith: Muchas actividades están relacionadas con una mejor salud cerebral en la vejez, como recibir más educación cuando eres más joven, la actividad física y las aficiones cognitivamente…

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Globo rojo con forma de corazón flotando sobre un fondo completamente negro

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¿Qué estás amando ahora mismo?

David Brooks escribió un artículo que va directo al corazón y que nos hace reflexionar sobre la era de desapego en la que vivimos: Vivir sin amor es estar en…

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Copa de vino caída con un resto de vino tinto sobre fondo blanco

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Por esto la tolerancia al alcohol disminuye con la edad

Melinda Wenner Moyer: Las investigaciones sugieren que, a partir de los 30 años, perdemos hasta un 8 por ciento de masa muscular cada década, y la grasa corporal suele aumentar con la edad.…

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Hojas amarillas de bloc de notas llenas de apuntes manuscritos, sobre fondo negro

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Pensar a mano: lo que el bloc de notas hace mejor que cualquier app

Este artículo forma parte de la columna Herramientas para pensar, escrita por David Aparicio. La primera vez que me detuve a pensar en serio en el bloc de notas fue viendo Curb…

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Ilustración de manos que colocan piezas de colores dentro de la silueta de una cabeza

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Cómo se reestructura el cerebro desde la infancia hasta la vejez

Durante años hemos hablado del desarrollo cerebral como una curva relativamente simple: crecimiento acelerado en la infancia, un pico en la adultez temprana y un declive progresivo en la vejez.…

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Público desenfocado sentado en las butacas de un auditorio

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Trauma y desregulación emocional en DBT: Cuándo y cómo intervenir (webinar gratuito)

Mañana se realiza el evento “Trauma y Desregulación emocional en DBT: Cuándo y cómo intervenir” de DBT Iberoamérica, pensado para profesionales que quieren saber cuándo un consultante está listo para trabajar trauma dentro de…

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Persona con camisa de cuadros cubriéndose la cara con las manos

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Más privilegios, más malestar

Hace poco me encontré con este brillante monólogo de Louis C.K.1 titulado Todo es increíble y nadie está contento. Conectó mucho conmigo porque pone en palabras algo que vengo pensando desde hace…

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Ilustración de un hombre trajeado que lee el periódico en una postura imposible, pegado a un muro de ladrillo

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La fuerza de voluntad está sobrevalorada

Angela Duckworth para The New York Times: Las investigaciones demuestran que los logros tienen sorprendentemente poco que ver con obligarse a elegir sabiamente en el calor del momento. Las personas…

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Hombre escribiendo en un cuaderno sentado en la penumbra, en blanco y negro

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Politica de uso de IA

Psyciencia nació en 2012 como un proyecto de tres estudiantes de psicología interesados en compartir investigación seria en psicología y neurociencias, explicada con claridad y criterio. Desde entonces hemos construido…

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