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Validación de la Escala DERS en Colombia: Lo que necesitas saber

Un equipo de investigadores colombianos evaluó la validez y fiabilidad de la Escala de Dificultades en Regulación Emocional (DERS) en una muestra local. La herramienta es clave para medir la capacidad de…

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Me voy a arrepentir: cuando el miedo al arrepentimiento te paraliza para tomar decisiones

Encontré varias joyas en el libro If Only: Finding Freedom from Regret de Robert Leahy. Para quienes no lo conocen, Leahy es una de las mayores eminencias en la terapia…

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«Psicología, docencia y boxeo» con María Alejandra Delgado – Watson, episodio 14

En este episodio, María Alejandra Delgado, psicóloga y profesora universitaria en Panamá, comparte su inspiradora trayectoria profesional y cómo ha encontrado el equilibrio entre su vida laboral y personal. María…

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Seinfeld, psicoterapia y la búsqueda de la maestría

El arte de Jerry Seinfeld no solo inspira risas; también encierra lecciones sobre cómo dominar un oficio. En su búsqueda incesante de la excelencia, encontramos paralelismos reveladores con el oficio…

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La importancia del humor en la crianza

Un reciente estudio publicado en PLOS One sugiere que el humor puede fortalecer la relación entre padre-hijo y favorecer la crianza. Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro. Suscríbete a Psyciencia…

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Oxitocina y moralidad: cómo la “hormona del amor” puede influir en nuestras decisiones éticas

La oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, podría desempeñar un papel crucial en la regulación de las emociones y decisiones morales. Investigaciones publicadas en Molecular Psychiatry han demostrado que su administración…

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Exposición prenatal al cannabis: un riesgo subestimado para el desarrollo infantil

En JAMA Pediatrics se publicó una investigación que alerta sobre el aumento del consumo de marihuana durante el embarazo, promovido por la creencia de que es un “remedio natural” para…

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Entender el burnout (guía)

El burnout es un problema común que puede surgir en el trabajo u otros contextos, como el deporte o la educación, dejando a las personas emocionalmente exhaustas e incapaces de…

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Entender la baja autoestima (guía)

La baja autoestima, como su nombre lo indica, implica que una persona no se valora o estima lo suficiente. Esto puede manifestarse de diversas maneras, como sentirse cohibida o ansiosa…

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La exposición a la luz del sol, durante la mañana, mejora la calidad de sueño

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Health Psychology descurbió que el contacto con la luz del sol durante la mañana ayuda a mejorar la calidad del sueño de…

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Me voy a arrepentir: cuando el miedo al arrepentimiento te paraliza para tomar decisiones

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A veces la redención está en el dolor

¿Qué hace que la «positividad tóxica» sea diferente de una actitud saludable?

Estableciendo límites entre el trabajo y la vida personal (hoja de trabajo)

No todo es psicología (28): Acepta la realidad, lidia con la realidad, se agradecido con la realidad

Cómo ayudar a los consultantes que lloran incontrolablemente durante la sesión