Por qué quiero que mis hijas aprendan empatía en vez de chino
Muy buenos argumentos de Ana Saez de Miera sobre la importancia de la empatía para la revista Forbes: Estoy embarazada de mi tercera hija; ya en el séptimo mes y…
Emociones y bienestar
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Emociones, autoestima, mindfulness, soledad y bienestar psicológico: qué dice la ciencia y cómo aplicarlo.
Mindfulness aumentaría la tolerancia al dolor en atletas lesionados
Técnicas de mindfulness podrían ser beneficiosas en el proceso de rehabilitación deportiva de atletas lesionados, en cuanto les ayuda a mejorar la tolerancia y conciencia del dolor, según una investigación…
Habilidades sociales: ¿potente predictor del éxito en vida adulta?
Durante un largo período en el ámbito clínico/psicopedagógico hubo un destacado interés en la evaluación de las habilidades cognoscitivas de niños y adolescentes como potente predictor de éxito personal en…
Los 12 problemas que sufren las personas altamente manipuladoras
La manipulación psicológica se puede definir como el ejercicio de una influencia indebida a través de la distorsión mental y la explotación emocional, con la intención de apoderarse del poder,…
Conductismo, símbolos fálicos y autoestima
“Actué así debido a mi baja autoestima”, “esa persona es muy orgullosa”, “mi amigo siempre logra lo que quiere por que tiene mucha fuerza de voluntad”… Son explicaciones frecuentes para…
Armándonos de autocompasión para tratar el perfeccionismo
No creo que sea necesario que te nombre ningún estudio para que estés de acuerdo conmigo en que la amabilidad es algo bueno. Pero para reforzar la idea, recordemos algunas…
La selección de situación como estrategia de regulación emocional
Ser intencionalmente estratégico en cuanto a la elección de situaciones y a la compañía podría ser una gran herramienta de regulación emocional. Además de pensar en las amenazas como desafíos…
No seas tan ingrato
Interesante entrevista a Rébecca Shankland, experta en la investigación de la gratitud, publicada en el diario La Vanguardia: ¿Por qué somos tan ingratos? A causa del fenómeno de habituación ya…
Curso inicial de oratoria y hablar en público con eficacia
Técnicas para mejorar tus habilidades comunicativas y perder el miedo a hablar en público En este curso realizarás un recorrido sobre la comunicación en público a fin de que el alumnado participante sea capaz…
Teorías sobre el llanto del bebé y qué hacer cuando lo hace
Llorar es una de las primeras cosas que hacemos los seres humanos al llegar al mundo, salga de uno mismo o del golpecito del doctor/a que nos da la bienvenida.…
(Video) El poder de la vulnerabilidad
La investigadora Brené Brown usa su talento para contar historias y nos transmite su experiencia investigando la vergüenza, que ella define como el miedo a estar desconectados de los otros,…
Nuestro peor arrepentimiento
Antes de comentarte el contenido de estas investigaciones, te propongo un ejercicio: pensá por unos minutos cuáles son tus mayores arrepentimientos respecto de tu vida hasta ahora. Hacé una lista…
Curso inicial de oratoria y hablar en público con eficacia
En este curso de oratoria realizamos un recorrido sobre la comunicación en público a fin de que el alumnado participante sea capaz de mejorar sus competencias comunicativas y pueda vencer sus miedos escénicos. Para…
Los antidepresivos podrían limitar la capacidad de reconocer las emociones (alexitimia)
La apatía, insomnio, aumento de peso, agitación y ansiedad son algunos de los síntomas secundarios más frecuentes de los antidepresivos. Ahora, con una nueva investigación se sospecha que la alexitimia…
Paciencia ante todo para hablarles a los niños
Lindo artículo de Wendy Mogel en The New York Times con recomendaciones para hablarles a los niños: Deja que hable en la oscuridad, en el auto, mientras se mueve, mientras…