Mindfulness para deportistas
Con sólo mirar a los deportistas olímpicos en los momentos previos a una competencia podemos imaginar la disciplina, dedicación, las horas y horas de entrenamiento y práctica que les ha…
Emociones y bienestar
757 Publicaciones
Emociones, autoestima, mindfulness, soledad y bienestar psicológico: qué dice la ciencia y cómo aplicarlo.
Mindfulness: una opción alternativa y prometedora contra el insomnio
La meditación basada en la atención plena (mindfulness) se perfila como una opción prometedora para el tratamiento del insomnio crónico, según un estudio reciente publicado en la revista Mindfulness. El…
Anticonceptivos orales podrían afectar el reconocimiento de emociones complejas
Las píldoras anticonceptivas se utilizan para la prevención del embarazo, aparte de esto ayudan a controlar períodos muy abundantes, la endometriosis y el acné. También reducen el riesgo de cáncer…
Rasgo de personalidad vinculado a la soledad
Un grupo de investigadores quiso conocer si existían correlaciones fenotípicas, genéticas y ambientales entre los 5 grandes factores de personalidad y la soledad. La muestra estuvo compuesta por 764 pares…
Los investigadores discrepan de la validez científica de la inteligencia emocional
Esparquio Delgado hace en el diario El País un recorrido histórico del surgimiento de la inteligencia emocional y las criticas científicas que ponen en duda este popular concepto que a…
Comprender el lado emocional del dolor es fundamental para su tratamiento
El dolor es una experiencia desagradable. Si bien todavía no se sabe cómo los circuitos neuronales afectivos del cerebro le atribuyen esta cualidad aversiva a la información nociceptiva, investigadores destacan…
Bases neuronales relacionadas con la resiliencia
Un grupo de investigadores se propuso explorar los correlatos neuronales subyacentes a la resiliencia psicológica y el rol de nuestro cerebro en la mediación entre afectos positivos y resiliencia psicológica…
Esquizofrenia: percepción anómala de las emociones en un mapa corporal
Un grupo de científicos investigó los mapas corporales de las emociones de las personas con esquizofrenia y los comparó con los de un grupo control. Sus resultados podrían ayudarnos a…
La guía conductista para lograr los propósitos de año nuevo
Cada año te propones cumplir con los propósitos y objetivos de año nuevo. Pero año tras año te sales del camino del cambio y lo abandonas rápidamente. ¿Por qué los…
Lista de lectura para aprender Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Visita Grupo ACT Argentina para acceder a material exclusivo y conocer las fechas de los talleres de formación. Una pregunta que recibimos con cierta frecuencia, generalmente al final de nuestros…
¿Cuánto revelan de nosotros las reacciones de enojo?
Una de las ideas comúnmente difundidas es que una persona enojada, particularmente, cuando está incluso fuera de sí; dice lo que “verdaderamente piensa”, lo cual en otros momentos, cuando está…
Lo que dicen los experimentos sobre trabajar menos y menos horas
Está muy documentado que el exceso de trabajo tiene serias repercusiones para la salud y el bienestar. Diversas investigaciones, especialmente en Europa, están explorando la rentabilidad de reducir la jornada…
El rol de la empatía en el éxito psicoterapéutico
Un nuevo metaanálisis publicado en Psycotherapy, realizado por Robert Elliot y un grupo de investigadores, explora el rol de la empatía del terapeuta en la predicción de resultados de la psicoterapia.…
Nuevo metaanálisis: Intervenciones basadas en mindfulness son efectivas en el tratamiento de trastornos mentales
Aunque todavía quedan muchas dudas, en parte debido a la calidad de algunos de los datos existentes y a la menor atención que se le da a algunos trastornos, un…
Leer ficción no ayudaría a desarrollar empatía, después de todo
Hace un tiempo les contamos sobre distintas investigaciones que habían correlacionado la lectura con la empatía y la sensibilidad. Nombramos un análisis que sugiere que leer novelas de ficción puede…