¿Cómo influyen las emociones en el aprendizaje?
Para que un recuerdo se consolide en nuestra memoria necesita de algo fundamental: estar asociado a una emoción. Durante toda nuestra existencia aprendemos infinidad de cosas, pero con el paso…
Emociones y bienestar
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Emociones, autoestima, mindfulness, soledad y bienestar psicológico: qué dice la ciencia y cómo aplicarlo.
Estrategias cognitivas de regulación emocional en ansiedad, depresión y bienestar en niños de 10 años (PDF)
Queremos fomentar la lectura de investigaciones sobre psicología y neurociencias. Todos los martes compartiremos una investigación completa en formato pdf que nos pareció interesante o novedosa. Por favor comparte tus…
6 Conferencias de TED para ver en navidad y año nuevo
Hemos escogidos seis conferencias de TED para reflexionar sobre el año que está por acabar y los propósitos que nos disponemos para el próximo año. Espero que lo disfrutes. 1.…
¿Por qué hay personas que odian la Navidad? – Cuida tu Salud Emocional
¿Te sientes incómodo, deprimido con la navidad y no sabes qué hacer para sentirte mejor? La psicoterapeuta Dolores Velázquez publicó en El blog Cuida tu Salud Emocional una serie de recomendaciones…
(Vídeo) Compasión hacia las voces internas
El video nos muestra de manera esquemática y sencilla la posibilidad de relacionarnos incluso con las voces internas más hostiles.
Por qué la falta de sueño descontrola tus emociones
¿Andas malhumorado?, ¿Sientes que tus emociones están fuera de control y que el mundo se te viene encima? Probablemente la causa de tu descontrol emocional se debe a que anoche…
¿Tener un sentido de propósito en la vida nos hace más saludables?
“Entonces y solo entonces sabrás realmente lo que puedes soportar; que eres fuerte y que podrás ir mucho más lejos de lo que pensabas cuando creías que no se podía…
Recomendado: Detrás de un niño difícil hay una emoción que no sabe expresar
Valeria Sabater escribió un maravilloso artículo sobre los problemas emocionales que enfrentan los niños con problemas de conducta. Ella explica que un niño difícil no siempre es producto de una…
Boreout, el síndrome del aburrimiento
No hace mucho conversamos sobre lo que significaba estar fundido, y lo relacionábamos con un estado de situación límite, suficiente y capaz de marcar tanto la destrucción como la trascendencia…
Cuando el trabajo te hace infeliz
Los psicólogos usualmente tenemos más de un trabajo. Por lo general, trabajamos en un hospital, una empresa o escuela y también tenemos consulta privada. Obtenemos al menos dos beneficios directos…
¿Por qué las emociones son más persuasivas que la lógica?
Los argumentos, la evidencia y la lógica no son las mejores herramientas a la hora de intentar cambiar la opinión de las personas. Pareciera que entre más evidencia se demuestra,…
La falta de compasión o la no aceptación del dolor del otro
En la película Inside-Out hay una curiosa escena en la que el personaje de la Tristeza, que siempre lo estropea todo, se acerca al amigo invisible de la protagonista, que…
Mis ataques de pánico esconden el miedo a la incertidumbre, Ana Prieto
Poner en palabras la odisea que viven las personas con ataques de pánico no es nada fácil. Pero la periodista y escritora argentina, Ana Prieto, logra que podamos entender y casi…
Mindfulness mejoraría la salud de personas con Enfermedades Inflamatorias del Intestino
Si bien ya existen estudios que han evaluado la efectividad del mindfulness para aliviar la depresión y la ansiedad, una nueva investigación se interesó por ver si el entrenamiento en…
5 formas de mantenerte felizmente casada con un esposo que sufre de ansiedad crónica
¿Cómo se siente alguien que lleva 1, 10 ó 20 años junto a una pareja que sufre ansiedad crónica, o cualquier otro desorden de salud mental? ¿Cómo se prepara una…