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Emociones y bienestar

757 Publicaciones

Emociones, autoestima, mindfulness, soledad y bienestar psicológico: qué dice la ciencia y cómo aplicarlo.

¿Mindfulness para tratar el TEP en veteranos de guerra? Tal vez…

  • Alejandra Alonso
  • 07/08/2015
Soldado con gorra militar junto a una mujer con pañuelo en la cabeza
El Trastorno por Estrés Postraumático puede traer serios problemas a nivel mental, relacional y de salud física. Aunque el departamento de Asuntos de Veteranos (VA) ofrece terapias de exposición y…
Entrega 09 de Lo que creció del conductismo: Terapia de aceptación y compromiso, ilustrada con amapola en acuarela
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¿Qué demonios son las terapias de tercera ola? Terapia de aceptación y compromiso

  • Fabián Maero
  • 30/07/2015
Actualizado el 14 de octubre de 2026. ¡¡Estamos de vuelta para el último episodio de nuestra serie sobre terapias de tercera ola!! Si no han estado siguiéndonos, esta es la lista…
Cartel con la palabra «NO» rodeado de muchos otros noes
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Cómo afrontar el miedo a ser rechazados

  • Alejandra Alonso
  • 20/07/2015
A nadie le gusta sentirse rechazado, pero las experiencias más importantes y enriquecedoras de la vida exigen que nos atrevamos a dar el salto a la incertidumbre y exponernos a…
Mujer rubia en bikini posando junto a una caseta de socorrista en la playa
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¡Cuidado con las mujeres bonitas! Lo más probable es que les perdones las injusticias

  • Alejandra Alonso
  • 08/07/2015
Aunque tal vez muchos ya se lo imaginaban y hasta podrían darnos unos cuantos ejemplos de la vida real, un nuevo estudio sugiere que a las mujeres hermosas les es…
Hombre acalorado echándose agua de una botella sobre la cabeza
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Por qué el calor nos pone de mal humor

  • David Aparicio
  • 07/07/2015
Nací y crecí en un país tropical que tiene casi la misma temperatura durante todo el año, donde la humedad es muy alta y aún así no me llevo muy…
Pintura infantil de dos perfiles azules que se tocan, representando la empatía
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Definición de la semana: Empatía

  • Alejandra Alonso
  • 02/07/2015
Jackson y Decety (2004) definen a la empatía como la experiencia subjetiva que ocurre naturalmente cuando hay una similitud entre los sentimientos que uno expresa y los que otros expresan…
Mujer con gafas de sol tumbada en el césped con las manos detrás de la cabeza
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Algunos beneficios de tomarse una buena siesta

  • Alejandra Alonso
  • 01/07/2015
En muchos lugares de Argentina, la siesta es sagrada y aunque pudiera parecer de perezosos, estudios previos han demostrado que esta costumbre aumenta el buen humor y mejora el funcionamiento…
Persona de espaldas con gorro de lana contemplando sola un paisaje de montañas nevadas
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Por qué las mentes creativas necesitan soledad

  • David Aparicio
  • 28/06/2015
Estamos obsesionados con el trabajo en equipo, excesivas reuniones, la pseudoefectiva «lluvia de ideas», las apps colaborativas y la continua comunicación digital. Casi no tenemos oportunidad de estar solos para…
Mujer vestida de blanco meditando sentada sobre el césped
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La meditación altera la estructura del hipocampo de manera diferente en mujeres y hombres

  • Alejandra Alonso
  • 24/06/2015
Un nuevo estudio, publicado en Frontiers in Psychology, utilizó técnicas de escaneos de IRM para confirmar que las prácticas de meditación a largo plazo cambian la anatomía del hipocampo. Sin…
Hombre con los ojos muy abiertos asomándose por encima de un borde blanco
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Definición de la semana: Desensibilización sistemática

  • Alejandra Alonso
  • 19/06/2015
A Peter, de 3 años, le dan terror los conejos y otros objetos peludos. Mary Cover Jones le hace el siguiente tratamiento: intenta reemplazar el miedo a los conejos con…
Albert Camus, Homero Simpson y Viktor Frankl uno junto al otro
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Homero Simpson, Frankl, Camus, y el tema de los valores

  • Fabián Maero
  • 18/06/2015
Artículo previamente publicado en Grupo ACT, la web especializada en cursos y difusión de Terapias de Tercera Generación.  ¿Por qué trabajar con valores? En las últimas semanas un capítulo de…
Hombre con los ojos cerrados respirando profundamente en el vídeo «Sólo respira»
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“Sólo respira” el video para ayudar a los niños a regular la ira

  • David Aparicio
  • 03/06/2015
Tengo el privilegio de trabajar con niños y si algo he aprendido es que los adultos no somos buenos a la hora de ayudarlos a regular sus emociones, especialmente cuando…
Persona con capucha de espaldas caminando sola por la orilla de una playa gris
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El camino de la soledad

  • Eduardo Ortega
  • 28/05/2015
La fragmentación social actual de los lazos sociales fomenta un sentimiento de soledad que limita nuestras vidas, no estamos solos, sino que nos sentimos solos. La diferencia es la intensidad…
Ojo de mujer junto al grafiti «Like me!» con un pulgar arriba en una pared de ladrillo
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Los estados de Facebook revelarían problemas de autoestima y narcisismo

  • David Aparicio
  • 25/05/2015
¿Muchos estados sobre tu pareja o la dieta que llevas? Cuidado, podrías estar ventilando problemas de autoestima o narcisismo. Estos datos provienen de una investigación que analizó los estilos de…
Ojos de mujer mirando fijamente por encima de las manos, en blanco y negro
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Los psicópatas son mejores a la hora de fingir miedo y remordimiento

  • David Aparicio
  • 14/05/2015
Aunque los psicópatas no sienten empatía, miedo o remordimiento con la misma intensidad que la mayoría de las personas, pueden aprender a fingirlas muy bien e incluso pasar desapercibidos. Así…

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