Dos conceptos erróneos sobre la terapia de aceptación y compromiso
Hay muchos conceptos erróneos sobre ACT. Dos de los más comunes son: a) que ACT no cambia su forma de pensar y b) que ACT no intenta reducir los síntomas.…
La historia vs. Freud
Puedes activar los subtítulos en español desde el reproductor de Youtube. Trabajando en Viena a principios del siglo XX, comenzó su carrera como neurólogo antes de ser pionero en la…
La depresión desde la terapia cognitivo conductual
Aproximadamente 8 de cada 10 personas tienen un episodio depresivo severo al menos una vez en la vida. La depresión es uno de los cuadros más frecuentes en la consulta…
Webinar: Creatividad para terapeutas en tiempos de cambios
Nos fascina el proceso creativo. Cuando leemos algo sobre alguien que admiramos, nos interesamos de inmediato por descubrir cómo funciona su cerebro, cómo da vida a sus ideas, qué hace…
Cómo enseñar empatía
Puedes activar la traducción automática de subtítulos desde el reproductor de Youtube. La frase más común para explicar la empatía «camina en los zapatos de otra persona» puede ser bastante…
La explotación narcisista podría predecir conductas problemáticas en adolescentes
La adolescencia es una etapa de la vida marcada por el aumento de las conductas de riesgo y problemáticas, como el uso de drogas y los comportamientos sexuales tempranos. Esta…
ACT sobrepasa los 600 ensayos aleatorios controlados publicados
Es increíble. Hace tres meses publicamos la noticia de que la terapia de aceptación y compromiso (ACT) había alcanzado los 500 ensayos aleatorios controlados y ahora sobrepasan los 600 estudios…
La escritura puede mejorar la salud mental
Ernest Hemingway dijo que los escritores deberían «escribir duro y claro sobre lo que duele». Aunque es posible que Hemingway no lo supiera en ese momento, las investigaciones ahora han…
Por qué debes pasar tiempo en la naturaleza
Los paseos a parques, bosques, playas, lagos, ríos y otros espacios verdes o azules son muy beneficiosos para tu salud, no dudes en visitarlos cada vez que tengas la oportunidad.…
Marsha Linehan explica en qué consiste la habilidad «revisa los hechos»
Linehan explica en qué consiste «revisar los hechos» una de las principales habilidades de la regulación emocional.