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    • Clínica
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    Dos ejercicios de respiración abdominal para trabajar con tus consultantes

    • 03/08/2021
    • David Aparicio
    Prestar atención a la respiración y notar cómo cambia a cada instante es una de las habilidades más poderosas para desenredar las preocupaciones mentales y dirigir cada acción que hacemos…
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      • Ciencia

      Depresión posparto y aislamiento durante la pandemia por COVID-19

      • 03/08/2021
      • Alejandra Alonso
      Las mujeres describieron sentimientos de soledad, cansancio, preocupación, culpa, estrés y de insuficiencia. Aquellas para quienes sus parejas no podían ayudarlas en la crianza y las tareas domésticas, particularmente en…
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        • Ciencia

        Autoestima, imagen corporal y Facebook

        • 02/08/2021
        • Alejandra Alonso
        Investigadores realizaron un estudio transcultural (Austria, Bélgica, España y Corea del Sur) donde examinaron cómo la comparación con otros en las redes sociales impacta a nuestra autoestima. El objetivo del…
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          • Clínica

          7 principios de la práctica del mindfulness

          • 02/08/2021
          • David Aparicio
          En su libro Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn describe 7 principios o fundamentos para la práctica del mindfulness. Estos principios están incluidos de forma explicita o implícita en…
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            • Ciencia

            Cómo ayudar a alguien que está jodido

            • 02/08/2021
            • Buenaventura del Charco Olea
            Creo que tener mal a un ser querido es una de las peores experiencias posibles. Verle destrozado, roto por la preocupación, el miedo o el dolor arrasa con uno por…
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            Otras voces

            💌 Sitios afines: amistades, colegas, referentes y compañeros de camino que leemos con gusto.

            • P Psicoflix psicoflix.com El Netflix de la psicología, podcast semanal con entrevistas rigurosas a terapeutas y expertos en psicología a nivel mundial.
            • A Aterrizaje de emergencia - Dario Benitez aterrizajedeemergencia.com Productividad, psicología y reflexiones de Dario Benitez, psicólogo ACT y cofundador de Psicoflix
            • T The Classical Mind andrewbharker.substack.com Ensayos de la vida intelectual
            • P Pablo Malo Ocejo pablomalo.substack.com Pablo Malo es psiquiatra, escritor y ensayista.
            • P Psico K - Karemí Rodríguez Batista www.psicok.es Karemí comparte recursos, guías y artículos especializados en psicología con dedicación y rigurosidad.
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              • Ciencia

              La música instrumental también puede afectar tu sueño

              • 02/08/2021
              • Maria Fernanda Alonso
              Escuchar la música que nos gusta es agradable. Podemos pensar que nos ayuda tanto si queremos “activarnos”, como si buscamos relajarnos y entrar en el “modo descanso”, para terminar el…
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                • Ciencia

                Los «Influencers» no tienen tanta influencia social después de todo

                • 31/07/2021
                • Maria Fernanda Alonso
                Cuando pensamos en influencia social y redes sociales, tendemos a imaginar dos tipos de personas: aquellos que están en el centro de las redes sociales, que están altamente conectados con…
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                  • Ciencia

                  El contenido sexualizado de Instagram de los videojuegos está destruyendo la imagen corporal de los adolescentes

                  • 30/07/2021
                  • David Aparicio
                  La teoría de la cosificación explica que las niñas que crecen en una cultura que sexualiza los cuerpos femeninos internalizan esos estándares como propios, lo que produce mayor vigilancia corporal…
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                    • Artículos de opinión (Op-ed)

                    La trampa de la autoestima

                    • 29/07/2021
                    • Buenaventura del Charco Olea
                    Durante muchos años, en la psicología se habló del tema de la autoestima como la piedra filosofal, parecía que todo el bienestar de una persona, incluso su éxito laboral, dependía…
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                      • Ciencia

                      Respuesta neuronal maternal como posible predictor de ansiedad y depresión posparto

                      • 29/07/2021
                      • Alejandra Alonso
                      Todavía hay mucho que aprender sobre la neurobiología subyacente a la depresión y ansiedad posparto. El cerebro humano es capaz de reconocer y responder a las necesidades de un bebé…
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                        • Clínica

                        DNA – V: un modelo de flexibilidad psicológica

                        • 29/07/2021
                        • Gabriel Genise
                        Por Sebastían Ortiz y Gabriel Genise Nos gustaría comenzar este artículo con una pregunta que tomamos del espectacular libro de Kelly Wilson Mindfulness for two (Wilson, 2008): y ustedes profesionales…
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                          • Ciencia

                          ¿Se puede decidir no tener hijos y sentirse satisfecha con la vida de todos modos?

                          • 29/07/2021
                          • Maria Fernanda Alonso
                          “¿Querés tener hijos?”, y “¿para cuándo los chicos?”, son dos preguntas que todas las mujeres enfrentan. En muchas ocasiones, ante una respuesta negativa el interlocutor afirma o -a veces- consulta:…
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                            • 28/07/2021
                            • David Aparicio
                            Anahad O’Connor para The New York Times: “Podrías preguntarte: ‘¿Esta es la misma hora a la que desperté anoche? ¿Por qué me pasa esto siempre?’”, dijo Ramar. “Estos pensamientos no…
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                              • Ciencia

                              La atención plena, según Marsha Linehan

                              • 28/07/2021
                              • David Aparicio
                              Marsha Linehan, desarrolladora de la terapia dialéctica conductual (DBT), define la atención plena tanto en un contexto psicológico como espiritual. Puedes activar la traducción automática de subtítulos.
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                                • Ciencia
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                                • 27/07/2021
                                • David Aparicio
                                Sébastien Bohler describe en Investigación y ciencia, un interesante estudio sobre la correlación entre estudiar matemáticas y los cambios en el cerebro: El 15 de enero de 2018, Luc Ferry,…
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                                  • Ciencia

                                  Desarrollan dispositivos de detección de estrés en tiempo real para el tratamiento de las adicciones

                                  • 27/07/2021
                                  • Maria Fernanda Alonso
                                  Evitar las recaídas es uno de los objetivos principales de todo tratamiento de adicciones. Lograrlo en la vida real puede requerir mucho más que fuerza de voluntad y, de hecho,…
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                                    • Artículos de opinión (Op-ed)

                                    Sobre el duelo

                                    • 27/07/2021
                                    • Alejandra Alonso
                                    No puedo evitar derramar lágrimas mientras escribo y es que el año 2021 ha sido, sin ninguna duda, el peor año de mi vida entera. Comenzó el 10 de enero,…
                                    Ver Publicación
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                                      • Ciencia

                                      Cómo mantenerse a sí mismo (y a los demás) durante el duelo

                                      • 27/07/2021
                                      • David Aparicio
                                      En grandes y pequeñas formas, todos experimentamos una duelo: ya sea el fallecimiento de un ser querido, el final de una carrera o incluso el final de un sueño. Al…
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                                        • Ciencia

                                        Las posiciones de poder incrementan la percepción de responsabilidad de otros

                                        • 26/07/2021
                                        • Maria Fernanda Alonso
                                        Estar en una posición de poder puede llevar a las personas a considerar que sus subordinados no tienen excusa para no cumplir con sus responsabilidades de la manera exacta en…
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                                          Cómo nos enferma el racismo

                                          • 26/07/2021
                                          • David Aparicio
                                          ¿Por qué la raza es tan importante para la salud? David R. Williams desarrolló una escala para medir el impacto de la discriminación en el bienestar y revela cómo factores…
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