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El trauma infantil deja una huella biológica distinta en las mujeres

Ilustración de una mujer abrazándose con una maraña de líneas blancas sobre su cabeza

Un estudio reciente publicado en Journal of Traumatic Stress aporta una pieza clave para entender por qué el trauma no afecta igual a todas las personas. En particular, muestra que las mujeres cuyo…

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Ilustración de un hombre leyendo sentado en un banco del parque mientras otras personas pasan corriendo

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Socializar puede alargar tu vida. ¿Qué significa esto para los introvertidos?

Donna Smith en The New York Times: Pero los expertos aseguran que no se necesita socializar tanto como uno podría pensar para obtener esos beneficios de longevidad; básicamente basta con…

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Caramelos de goma de colores ordenados sobre fondo turquesa

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Una investigación vincula el abuso de edulcorantes con una aceleración del deterioro cognitivo en adultos mayores

Enrique Alpañés en El País resume los datos de una investigación de la revista Neurology que asocia el consumo frecuente de edulcorantes con el deterioro cognitivo: La investigación cogió una…

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Ilustración de varias siluetas humanas en fila, algunas en rojo y otras en azul, con contornos superpuestos

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Guías en PDF sobre autismo en adultos y estimulación sensorial

A continuación se presenta una selección de guías gratuitas en español, enfocadas en el autismo en la vida adulta y la estimulación sensorial en personas con trastorno del espectro autista…

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Hombre con camisa blanca cuya cabeza es una cavidad con una pequeña figura humana sentada dentro

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Fuera de sintonía: lo que la neurociencia sabe y la sociedad ignora

Artículo original publicado en LinkedIn por Jeffery Parrish. Traducido y adaptado al español por Isabella Mtz Sierra. Por qué la manera en la que vivimos, aprendemos, y trabajamos no está…

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Hombre con gafas y barba apoyado en el marco de una ventana con la mano en la cara, pensativo

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Cómo reconocer y superar la codependencia

La codependencia es un patrón de comportamiento que puede afectar profundamente nuestras relaciones y bienestar emocional. Se caracteriza por una dependencia excesiva de la aprobación y validación de otros, lo…

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Silueta de una mujer de perfil en penumbra, iluminada por una luz cálida anaranjada

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Cómo surge la Terapia Focalizada en las Emociones: similitudes y diferencias con la Terapia Gestalt y el humanismo clásico

La Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) surge como un enfoque terapéutico desarrollado por Leslie Greenberg y colegas en la década de los ochenta. Este modelo se basa en la…

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Cabeza de madera de Pinocho sonriente con la nariz muy larga, sobre fondo morado

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La mentira desde una perspectiva DBT: Del comportamiento cotidiano a la patología

Hace unos días me encontré con un artículo en una revista especializada que no conocía: DBT Bulletin, una publicación con contenido muy valioso escrito por terapeutas de Terapia Dialéctica Conductual de…

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Ilustración de un rostro de perfil que se abre como una puerta, con una escalera violeta que lleva a una ventana

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Neurociencia y ACT: Cómo alinear tus acciones diarias con tus objetivos de vida

La vida nos presenta un conflicto constante: queremos construir una existencia significativa, pero nuestro cerebro está diseñado para buscar recompensas inmediatas. Esta tensión se manifiesta en decisiones cotidianas aparentemente simples:…

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Ilustración de dos siluetas humanas con zonas de inflamación marcadas en rojo y una lupa

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Lo que creemos sobre el envejecimiento y la inflamación podría ser erróneo

Antes se pensaba que era una respuesta natural del envejecimiento, pero nuevos datos cuestionan esa idea. Mohana Ravindranath lo presenta en The New York Times: La inflamación es una respuesta…

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Mano que sostiene una taza vacía vista desde arriba, en una imagen en tonos rosa y morado

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Vaciar la taza – Sentido común y psicología

En Psyciencia te compartimos “Vaciar la taza – Sentido común y psicología”, un artículo de Fabián Maero (publicado previamente en Grupo ACT) que muestra cómo el llamado “sentido común psicológico” puede…

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Joven con gafas y mochila respirando profundo en un bosque

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Lecturas recomendadas

Cada persona tiene una respiración única tan distintiva como las huellas dactilares

No sabía esto: Inhala y exhala: esa es tu huella respiratoria. Cada ser humano tiene un patrón único y consistente de respiración nasal. Tan consistente que es posible identificar a una persona…

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Ilustración de puños que rompen las esposas que los encadenaban

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No todo es psicología (37): Atrévete a no gustar

¡Hola! Soy David Aparicio, editor y cofundador de Psyciencia. Esta es mi columna personal, donde comparto reflexiones, recomendaciones de lectura, libros, videos, películas y frases que me inspiran o invitan…

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Portada de la guía clínica de práctica sobre reducción gradual de benzodiacepinas

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Guía clínica para la reducción gradual de benzodiacepinas

Las benzodiacepinas (BZD) están aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) para el tratamiento de diversas condiciones clínicas, como los trastornos de ansiedad y…

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Hombre con gafas 3D sonríe entusiasmado sentado en una butaca roja de un cine vacío

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No se puede hacer ayuno de dopamina

Jessica Mouzo publicó un excelente artículo en El País donde explica por qué no es posible —ni recomendable— reducir la dopamina en el cerebro, y cuáles serían las consecuencias negativas…

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