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Publicaciones por etiqueta

Estrés

43 Publicaciones
  • Investigaciones

Escuchar el canto de los pájaros podría ayudar a aliviar la ansiedad y la paranoia

  • 08/12/2022
  • Equipo de Redacción
El entorno en el que vivimos tiene efectos profundos sobre nuestra salud mental. De hecho, los resultados de un estudio reciente sugieren que los sonidos del tráfico pueden estar relacionados…
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  • Investigaciones

Intervenciones online de actividad física conducen a mejoras en la salud mental en 3 meses

  • 16/11/2022
  • Equipo de Redacción
A pesar de la abrumadora evidencia de que el ejercicio físico puede mejorar la salud mental, muchos adultos no cumplen con las recomendaciones actuales de actividad física: la Organización Mundial…
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  • Investigaciones

¿Podría el sonambulismo ser un trastorno de salud mental?

  • 02/06/2022
  • Equipo de Redacción
El sonambulismo es una alteración del sueño o parasomnia en la que una persona camina o se mueve como si estuviera despierta cuando en realidad está dormida. Tiende a ocurrir…
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  • Investigaciones

7 datos sobre el trastorno de estrés postraumático

  • 07/03/2022
  • Maria Fernanda Alonso
El trastorno de estrés postraumático es una problema de salud mental desencadenada por una situación aterradora, ya sea que la hayas experimentado o presenciado. Algunos ejemplos son los desastres naturales,…
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  • Psicoterapias

¿Qué causa trastorno de estrés postraumático?

  • 04/03/2022
  • Maria Fernanda Alonso
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una condición que puede ocurrir después de un evento angustiante. En el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5.ª edición (DSM-5),…
woman in white long sleeve shirt
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  • Recursos

Las rutinas, rituales y límites que necesitamos en tiempos estresantes

  • 20/01/2022
  • David Aparicio
¿Cómo se regula eficazmente el estrés? La terapeuta Esther Perel analiza la importancia de crear rutinas, rituales y límites para lidiar con la pérdida y la incertidumbre relacionadas con la…
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  • Investigaciones

Darse uno mismo una caricia tranquilizadora y recibir un abrazo, reducen los niveles de cortisol tras una experiencia estresante

  • 03/12/2021
  • Maria Fernanda Alonso
La importancia del contacto físico ha sido documentada por muchas investigaciones. Por ejemplo, se ha encontrado que ser abrazado o tomar la mano de alguien puede reducir la presión arterial…
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  • Investigaciones

Las personas que tuvieron COVID-19 podrían presentar síntomas psiquiátricos incluso un año después

  • 09/09/2021
  • Maria Fernanda Alonso
Uno de cada tres sobrevivientes de COVID-19 fue diagnosticado con una afección neurológica o psiquiátrica dentro de los seis meses posteriores a la infección, siendo la ansiedad y los trastornos…
Ver Publicación
  • Investigaciones

Recurrir a la religión tuvo un efecto protector de la salud mental pero menoscabó los esfuerzos para frenar la propagación de la COVID-19

  • 30/08/2021
  • Maria Fernanda Alonso
Aferrarse a la religión desde el inicio de la pandemia parece haber tenido un efecto protector frente a la angustia que causa esta crisis de salud mundial, pero también podría…
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  • Investigaciones

Desarrollan dispositivos de detección de estrés en tiempo real para el tratamiento de las adicciones

  • 27/07/2021
  • Maria Fernanda Alonso
Evitar las recaídas es uno de los objetivos principales de todo tratamiento de adicciones. Lograrlo en la vida real puede requerir mucho más que fuerza de voluntad y, de hecho,…

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