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Publicaciones por autor

Alejandra Alonso

640 Publicaciones
Licenciada en Psicología, editora y miembro fundador de Psyciencia.com. Master en Análisis de Conducta Aplicado.
  • Ciencia

Las cinco habilidades de la asertividad y como desarrollarlas

  • 08/11/2017
  • Alejandra Alonso
asertividad
La asertividad es una palabra que se escucha mucho en la actualidad, la gente suele definirla como la capacidad de poder expresar sentimientos, necesidades u opiniones. Sin embargo no solo…
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    • Ciencia

    Multitasking, la ventaja de los sonámbulos

    • 07/11/2017
    • Alejandra Alonso
    El sonambulismo es una condición anormal del sueño en la cual un individuo realiza movimientos complejos sin estar totalmente consciente (caminar, comer, vestirse, o incluso manejar un auto o tocar…
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      • Clínica

      Una teoría sobre el aumento de casos de autismo en varones

      • 03/11/2017
      • Alejandra Alonso
      Actualmente existe mucha preocupación por el aumento de casos de autismo, que se sabe que afectan en mayor proporción a los niños varones. Según estimaciones de la OMS, 1 de…
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        • Ciencia

        Reducir el sesgo racial desde la infancia

        • 26/10/2017
        • Alejandra Alonso
        El sesgo racial es un problema social que se puede ver ya a edades muy tempranas. Recordemos por ejemplo el video de los niños mexicanos a quienes se les daba…
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          • Ciencia

          9 habilidades para entender y ser entendidos

          • 16/10/2017
          • Alejandra Alonso
          La pirámide de Maslow intenta explicar las necesidades básicas que tenemos como seres humanos. Sin embargo una de ellas, la de entender y ser entendidos, raramente recibe atención, aunque los…
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          Ansiedad
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            Sin categoría

            Cómo heredan los niños la ansiedad y depresión de sus padres

            • 20/09/2017
            • Alejandra Alonso
            Las personas con trastornos de ansiedad o depresión tienen mayores probabilidades de engendrar niños con temperamentos extremadamente ansiosos (es decir que sus reacciones a posibles amenazas van a ser más…
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            CI
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              • Ciencia

              El pensamiento crítico es muy importantes para tomar buenas decisiones

              • 24/08/2017
              • Alejandra Alonso
              ¿Qué habilidades son más importantes para tomar buenas decisiones: la inteligencia o el pensamiento crítico? Probablemente conozcas gente muy inteligente cuyo proceso de toma de decisiones deja mucho que desear.…
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                • Ciencia

                Estabilizando los patrones de sueño para prevenir el suicidio

                • 17/08/2017
                • Alejandra Alonso
                Según la OMS, cada año se suicidan 800.000 personas. Es la segunda causa de muerte en personas de entre 15 y 29 años y un alto porcentaje de los suicidios…
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                  • Ciencia

                  ¿Por qué es tan difícil pensar como un científico?

                  • 15/08/2017
                  • Alejandra Alonso
                  Para pensar como científicos debemos desarrollar ciertas habilidades que van en contra de nuestra naturaleza humana (y son difíciles hasta para los mismos científicos), como ser objetivos o alejarnos de…
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                    • Ciencia

                    ¿Sos sobreprotector con tus hijos?

                    • 08/08/2017
                    • Alejandra Alonso
                    Muchos padres desearían que sus niños no experimentaran sufrimiento de ningún tipo. Sin embargo el dolor, la tristeza y la pérdida son parte de la vida. Al intentar que tus…
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                      • Ciencia

                      Cambiamos el tono de voz dependiendo de con quién hablamos

                      • 03/08/2017
                      • Alejandra Alonso
                      Utilizando lenguaje corporal, por ejemplo al tomar más espacio, puede ser uno de los más obvios y visibles modos de imponernos. Pero también el discurso transmite estatus, no solo en…
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                        • Análisis

                        Beneficios no tan obvios de ser bilingüe

                        • 10/07/2017
                        • Alejandra Alonso
                        Ser bilingüe tiene algunas ventajas obvias. Nos abre la puerta a nuevas conversaciones y experiencias. Pero la investigación en psicología ha encontrado otras ventajas que no son tan obvias. Por…
                        Ver Publicación
                        Bipolar
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                          • Clínica

                          Estrategias de la Terapia Dialéctica Conductual para pacientes con Trastorno Bipolar

                          • 04/07/2017
                          • Alejandra Alonso
                          El Trastorno Bipolar se caracteriza porque el paciente pasa por períodos de manía o hipomanía (dependiendo de la intensidad) y períodos de depresión. Dicha inestabilidad anímica (junto con los trastornos…
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                          Niños y sueño
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                            • Ciencia

                            ¿Cuántas horas deben dormir los niños de cada edad?

                            • 29/06/2017
                            • Alejandra Alonso
                            Aun si no conocen específicamente qué consecuencias traerá la falta de sueño a la salud de sus hijos, los padres son conscientes de que es muy importante que duerman todos…
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                              • Ciencia

                              (Vídeo) Por qué la escuela debería empezar más tarde para los adolescentes – Wendy Troxel

                              • 15/06/2017
                              • Alejandra Alonso
                              Algunas investigaciones han mostrado que la falta de sueño puede afectar tus emociones negativamente, también se relaciona con consumo de sustancia en atletas jóvenes  y con la impulsividad y labilidad…
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                                • Artículos de opinión (Op-ed)

                                Qué sabemos sobre los efectos del iPad, TV y celular en el desarrollo de los niños

                                • 13/06/2017
                                • Alejandra Alonso
                                La tecnología avanza con una rapidez increíble. En los últimos años se han lanzado varios dispositivos electrónicos que cambiaron nuestras vidas radicalmente. A su vez, la mayoría de los dispositivos…
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                                Terrorismo
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                                  • Ciencia

                                  Las características psicológicas que diferencian a los terroristas de la población general

                                  • 12/06/2017
                                  • Alejandra Alonso
                                  Los terroristas representan una amenaza perniciosas para la sociedad. No solo privan de libertad e integridad física a sus víctimas, sino además sus prácticas pueden tener efectos negativos en los…
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                                    • Clínica

                                    ¿Podemos protegernos del estrés con humor?

                                    • 07/06/2017
                                    • Alejandra Alonso
                                    ¿Puede ser que la habilidad de ver el lado gracioso de las cosas realmente actúe como un escudo psicológico contra el estrés? Una serie de estudios provee apoyo tentativo a…
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                                    Ver Publicación
                                      • Ciencia

                                      ¿Qué lecciones nos deja el estudio más largo, todavía en curso, sobre felicidad?

                                      • 07/06/2017
                                      • Alejandra Alonso
                                      El psiquiatra, investigador y psicoanalista Robert Waldinger dirige el Estudio de Desarrollo Adulto de Harvard – una investigación que ha seguido la vida de 724 hombres por 78 años y…
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                                      Ver Publicación
                                        • Ciencia

                                        El entrenamiento breve en Mindfulness no fomentaría la empatía y podría ser perjudicial en narcisistas

                                        • 06/06/2017
                                        • Alejandra Alonso
                                        La práctica de Mindfulness se ha estado integrando a la Psicología con más fuerza durante los últimos años. Se aplica en relción al estrés, autoconciencia y bienestar en general. También se…
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                                        La psicología de las personas que no ven el mundial

                                        jueves, 18 de junio 2026

                                        Una sesión con Freud costaría hoy casi 2,000 dólares

                                        miércoles, 10 de junio 2026

                                        La psicología de las personas a las que no les importa su cumpleaños

                                        domingo, 7 de junio 2026

                                        El reloj no piensa. El cerebro tampoco.

                                        jueves, 14 de mayo 2026

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                                        miércoles, 13 de mayo 2026

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                                        lunes, 9 de marzo 2026

                                        Cómo crear tu página web de psicología con IA en 90 minutos (webinar)

                                        lunes, 16 de febrero 2026

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                                        jueves, 18 de junio 2026

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                                        miércoles, 17 de junio 2026

                                        No todo es psicología: Sé compasivo con quien fuiste

                                        domingo, 14 de junio 2026

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                                        Una regla para no odiar mi trabajo

                                        sábado, 13 de junio 2026

                                        Cómo interrumpir a tus pacientes sin romper el vínculo

                                        martes, 24 de junio 2025

                                        Cuando el paciente habla al final: cómo manejar los comentarios de última hora en terapia

                                        miércoles, 21 de mayo 2025

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                                        Guías y recursos

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                                        Límites: un recurso completo para psicoeducación y trabajo clínico

                                        miércoles, 1 de julio 2026

                                        Plan de seguridad (Recurso)

                                        miércoles, 17 de junio 2026

                                        Aceptación y desesperanza creativa (hojas de trabajo)

                                        miércoles, 10 de junio 2026

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                                        Psyciencia
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