Emociones y bienestar psicológico: la ciencia

Solo las relaciones cara a cara se vinculan con el bienestar

Vista cenital de un grupo de amigos compartiendo una comida alrededor de una mesa

Las relaciones interpersonales revisten una importancia fundamental en el desarrollo de toda persona. De hecho, una nueva investigación encontró que un número pequeño de relaciones, cara a cara y de…

Mujer meditando con los ojos cerrados y las manos juntas frente al pecho

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Efectos neurocognitivos de la meditación breve

Diferentes formas de meditación pueden tener distintos efectos neurocognitivos. La meditación de monitoreo abierto es una forma de meditación que enfoca la conciencia en los sentimientos, pensamientos o sensaciones a…

Persona con gorro de electrodos de EEG frente a un monitor de ordenador

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Terapia basada en mindfulness ayudaría a frenar el uso indebido de opioides

Mejora de la recuperación orientada con mindfulness (MORE, por sus siglas en inglés), es un tratamiento que aumenta la respuesta del cerebro a las recompensas naturales y saludables, mientras que…

Niño con camiseta azul ocultando la cara entre los brazos

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La resiliencia familiar sería importante para proteger a los niños del bullying

Los niños que han estado expuestos a experiencias traumáticas tienen un mayor riesgo de ser víctimas de acoso escolar como de ser intimidadores. Según una nueva investigación, la capacidad de…

Mujer meditando sentada con las piernas cruzadas y las manos juntas

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Mindfulness mejoraría el tratamiento con psilocibina

Investigadores del Hospital Universitario de Psiquiatría de Zurich estudiaron los efectos de combinar la meditación mindfulness y la psilocibina, el ingrediente activo que se encuentra en los «hongos mágicos.» Como…

Adolescente con sudadera roja sentada en la cama mirando por la ventana en penumbra

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Más llanto, hipersomnia y problemas alimenticios en adolescentes que consumen píldoras anticonceptivas

Las adolescentes que usan píldoras anticonceptivas tienden a obtener una puntuación más alta en una medida de síntomas depresivos en comparación con las que no usan, pero estos síntomas parecen…

Pareja abrazándose en la orilla del mar al atardecer

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La regulación emocional tendría un papel fundamental en parejas que atraviesan un interés sexual clínicamente bajo

Las estrategias de regulación de las emociones tienen gran importancia entre las parejas con trastorno femenino de interés/excitación sexual. Específicamente, la estrategia de reevaluación emocional está vinculada a un mejor…

Padres jugando con su hija tomados de la mano en un parque soleado

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Construir resiliencia a través de experiencias positivas en la infancia

Las experiencias adversas de la infancia dadas por factores estresantes como el abuso y la negligencia, la violencia doméstica y la enfermedad mental de los padres se relacionaron con un…

Pizarra con las letras ABC escritas con tiza y libros sobre la mesa

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Mindfulness en la escuela: ¿qué impacto tiene en alumnos y docentes?

El entrenamiento basado en mindfulness ha sido estudiado ampliamente en el ámbito académico. Las investigaciones enfocadas en alumnos han indagado diversos aspectos, dentro de los cuales se destaca el rendimiento…

Hombre mayor sin hogar con gorro sentado en la acera, en blanco y negro

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¿Tienen alguna utilidad las intervenciones basadas en mindfulness para las personas con escasos recursos o los que viven en situación de calle?

La exposición prolongada al «estrés tóxico» causado por las dificultades financieras y la exclusión social puede resultar en un bienestar reducido, un mayor riesgo de enfermedad y una función cognitiva…

Mano pintada de verde sosteniendo un brote de planta

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Emociones y bienestar

Solo las relaciones cara a cara se vinculan con el bienestar

Efectos neurocognitivos de la meditación breve

Terapia basada en mindfulness ayudaría a frenar el uso indebido de opioides

La resiliencia familiar sería importante para proteger a los niños del bullying

Mindfulness mejoraría el tratamiento con psilocibina

Más llanto, hipersomnia y problemas alimenticios en adolescentes que consumen píldoras anticonceptivas

La regulación emocional tendría un papel fundamental en parejas que atraviesan un interés sexual clínicamente bajo

Construir resiliencia a través de experiencias positivas en la infancia

Mindfulness en la escuela: ¿qué impacto tiene en alumnos y docentes?

¿Tienen alguna utilidad las intervenciones basadas en mindfulness para las personas con escasos recursos o los que viven en situación de calle?

Mindfulness, creatividad y educación para el desarrollo sostenible

¿Puede mindfulness mejorar la toma de decisiones?

Autocontrol: uno de los factores claves para el éxito académico

Las tres fases de una emoción

“Cuando la empatía duele”. Evaluación multidimensional y propuestas de regulación emocional de la empatía (PDF)