¿Demasiado autocontrol? Según estudio, caemos mejor de lo que pensamos
Estás compartiendo por primera vez una cena con la familia de tu pareja y la ansiedad te domina: en general te interesa dar una buena impresión, ¿cuánto más cuando se…
Emociones y bienestar
757 Publicaciones
Emociones, autoestima, mindfulness, soledad y bienestar psicológico: qué dice la ciencia y cómo aplicarlo.
¿Puede la atención intensificar la emoción?
Aunque la acción visualmente guiada exitosa comienza con los procesos sensoriales y termina con el control motor, los procesos intermedios relacionados con la selección adecuada de información para el procesamiento…
Los valores y el bienestar son influenciados por los rasgos de la personalidad
Investigadores han sugerido que los valores de las personas están influenciados por una variedad de factores, incluida la cultura a la que pertenecen, sus rasgos de personalidad subyacentes y sus…
Antropomorfizar las emociones negativas puede ayudarnos a lidiar con ellas
Centrándose específicamente en la tristeza, investigadores pidieron a dos grupos de personas que escribieran sobre un momento de sus vidas en el que se sintieron muy tristes. Luego le pidieron…
Intervenciones enfocadas en las consecuencias muestran mayor eficacia para promover hábitos saludables
El entrenamiento cognitivo centrado en las consecuencias podría ser más efectivo para promover hábitos más saludables que las intervenciones centradas en volver a capacitar las asociaciones mentales de las personas…
La deshonestidad afectaría nuestra empatía y sensibilidad social
Somos humanos. Dadas determinadas circunstancias, hacer trampa puede ser muy tentador. Incluso, puede percibirse como irresistible. Existen quienes consideran que pequeños actos deshonestos no producen realmente daños relevantes; y otros,…
Haber experimentado adversidades influye en la compasión que sentimos hacia los demás, según estudio
Muchos estudios han demostrado lo que se conoce como el «sesgo numérico» en la compasión: los sentimientos de compasión de las personas no tienden a aumentar en respuesta a un…
Practicar meditación mejora la cognición social, según nuevo estudio
Los meditadores experimentados y las personas que son más conscientes del momento presente tienden a obtener una puntuación más alta en varias medidas de cognición social, como el reconocimiento emocional…
Terapia centrada en la compasión
La terapia centrada en la compasión (usaremos “CFT,” por sus siglas en inglés, y para evitar confundirla con la terapia cognitivo conductual) ayuda a aquellos que luchan con la vergüenza…
El «vínculo débil» o la falta de gratitud de un miembro de la pareja
Ser agradecidos en general es beneficioso para nuestra salud (física y mental) así como para la salud de quienes nos rodean. Es que la gratitud tiene un papel de suma…
Las parejas, ¿experimentan realmente sintonía emocional?
Laura Sels de Katholieke Universiteit Leuven en Bélgica, y sus colegas, realizaron tres estudios para investigar la interdependencia emocional en parejas románticas. Aunque las personas a menudo sienten que están…
Estrategias de regulación emocional y ansiedad social: ¡apps al servicio de la ciencia!
En lugar de pedir a los participantes que se presenten en un laboratorio e informen sobre situaciones vividas en las últimas 2 semanas, un equipo de investigadores quiso evaluar las…
Programa para el manejo de la ira en consultantes con problemas de abuso de sustancias (PDF)
Este manual fue diseñado para ser utilizado por profesionales en el área de la salud física y mental capacitados en el tratamiento del abuso de sustancias y de los trastornos…
Aburrimiento sexual y fragilidad de la pareja: ¿qué pasa con el deseo y la variedad erótica?
Los impulsos sexuales y los apegos emocionales no siempre están conectados, y cuando suceden de manera conjunta son un rasgo típico de relaciones románticas. El sistema sexual funciona como un…
No ser capaz de regular las emociones positivas se relaciona con resultados negativos, según nuevo estudio
Los científicos están comenzando a investigar la importancia de ser capaces de atenuar las emociones positivas. La emoción positiva no controlada está vinculada a resultados negativos, según un nuevo estudio…