Emociones y bienestar psicológico: la ciencia

Meditación combinada con alucinógeno para potenciar la actividad cerebral

Ilustración de una cabeza humana formada por una red digital de puntos y líneas azules

Concretamente el estudio no fue realizado con hongos, sino con la psilocibina, un compuesto alucinógeno que se produce naturalmente en 200 tipos de hongos y que ha generado mucho interés…

Silueta de un hombre sentado entre la hierba alta al atardecer

Ver Publicación

Meditar y practicar yoga se vinculan con menor volumen de la amígdala derecha, región involucrada en el procesamiento emocional

¿Pueden la meditación y el yoga ser prácticas capaces de modificar nuestros cerebros? ¿Qué tanto ayudan, por ejemplo, para hacer frente a las emociones negativas, y para manejar el estrés…

Tomates rojos esparcidos sobre fondo verde

Ver Publicación

¿Por qué es tan difícil controlar lo que pensamos?

Sea lo que sea que hagas, no pienses en Donald Trump. Difícil, ¿no? Resulta casi imposible no pensar en algo en lo que intentamos no pensar. Una interesante comparación budista…

Joven iluminado con luz roja sosteniendo una cerilla encendida

Ver Publicación

5 cosas que deberías saber sobre los psicópatas

Describir a un psicópata como una persona que no tiene sentimientos puede no ser del todo acertado, y además carece de muchos otros rasgos que podrían caracterizarlos. En este artículo…

Manos sosteniendo una tableta sobre una mesa con té, frutas y una cartera

Ver Publicación

Cómo formar y mantener nuevos hábitos

Los hábitos son respuestas automáticas de comportamiento a las señales ambientales, que se cree que se desarrollan a través de la repetición del comportamiento en contextos consistentes. Cuando el hábito…

Persona sentada sola en un terreno seco al atardecer

Ver Publicación

Negligencia Emocional Infantil: qué es y algunas formas de reconocerla

«Durante más de 20 años practicando psicología, comencé a notar un ‘factor invisible’ desde la infancia que pesaba sobre las personas en la edad adulta, destruyendo su alegría, haciéndolas sentir…

Daniel Pink dando su charla TED «The puzzle of motivation»

Ver Publicación

¿Premios y castigos o motivación intrínseca?

¿Qué nos mueve a ser creativos, a pensar diferente, a buscar soluciones? En el mundo de los negocios la regla parece ser incentivar con recompensas: más dinero, comisiones, un viaje…

Montaje de personajes de Disney de El Rey León y Frozen

Ver Publicación

Disney, y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

De acuerdo a Törneke (2017), la implementación de metáforas en la práctica psicoterapéutica y otros intercambios comunicacionales orientados a objetivos, suele favorecer el desarrollo de relaciones arbitrarias entre marcos relacionales…

Manos de varias personas entrelazadas formando un círculo

Ver Publicación

Necesitamos empatía, y la necesitamos ahora

¿Por qué necesitamos empatía? ¿Por qué necesitamos tenerla con otros, y con nosotros mismos? El Mindful nos da algunas respuestas: “La capacidad de conectarse de manera empática con los demás,…

Corte sagital de un cerebro humano real con las regiones delimitadas con líneas azules

Ver Publicación

El consumo de marihuana puede alterar las regiones cerebrales del reconocimiento emocional

Psychiatry Research: Neuroimaging reporta que el consumo regular (por lo menos una vez por semana) de cannabis (marihuana) está asociado con la reducción del volumen de la región cerebral responsable…

Ver Publicación

La metáfora de la tortuga, un recurso para incrementar el autocontrol de los niños

Raquel Lemos Rodriguez comparte en La mente es maravillosa, una estupenda metáfora para ayudar a los niños a incrementar el autocontrol: Manolita es una pequeña tortuga que siempre está metida en…

Silueta morada de una cabeza de perfil con un corazón rosa y engranajes dentro, sobre fondo violeta

Ver Publicación

Inteligencia emocional: qué es, modelos y críticas

Actualizado el 2 de octubre de 2026. Añadimos un apartado sobre mitos frecuentes y lo que dice la evidencia sobre los beneficios de la inteligencia emocional, con contenido de otros…

Cachorro de bóxer sentado en el suelo mirando hacia arriba

Ver Publicación

Los perros pueden oler tu estado emocional

Sergio Parra describe en Xakata Ciencia los resultados de un estudio, publicado en la revista Animal Cognition, muy interesante sobre la detección olfativa de los perros ante las emociones humanas: D’Aniello…

Mujer con la mirada baja y la mano en el pecho

Ver Publicación

El chantaje emocional

Clotilde Sarrió escribe en Gestalt Terapia: Hay personas hábiles para invadir emocionalmente a aquellos a quienes quieren superar y derrotar. Son individuos astutos, duchos en el arte de manipular, se…