¿Ozempic reduce la violencia?
Hay estudios que uno lee con escepticismo automático apenas ve el titular. «Ozempic reduce la violencia» suena exactamente al tipo de afirmación que se vuelve viral, se simplifica hasta la…
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obesidad
El omega-3 sí llega al cerebro. Pero no lo protege
Durante años, cuando los estudios de omega-3 no mostraban beneficios cognitivos, quedaba una excusa a mano: «tal vez el DHA no está llegando al cerebro». Un ensayo publicado en eBioMedicine…
Tu habitación no es lo suficientemente oscura
El cuerpo humano usa la luz para organizar casi todo: el sueño, el metabolismo, la presión arterial y el funcionamiento del sistema cardiovascular. Cada mañana, la luz sincroniza relojes internos…
Pensar se está convirtiendo en un lujo
Mary Harrington escribió un artículo contundente sobre cómo el consumo de contenido “chatarra” en internet está ampliando la brecha de desigualdad. Expone cómo los grupos económicos más poderosos están aprovechando…
El costo oculto del consumo: cómo las corporaciones moldean tu salud (y tu culpa)
Jessica Mouzo entrevistó a Anna Gilmore, una científica británica que investiga las estrategias del sector comercial para influir en la opinión pública y muestra cómo esas tácticas afectan directamente nuestra…
El TDAH infantil se asocia con mayor consumo de comida rápida en la adultez temprana, pero no con inactividad física
Un nuevo estudio publicado en el Journal of Attention Disorders revela que las personas que presentaron síntomas de trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en la infancia tienen una mayor…
Los adolescentes obesos tienen roto el reloj circadiano
Daniel Mediavilla para El País resume los datos de una nueva investigación sobre el funcionamiento del ritmo circadiano en los adolescentes con obesidad. Lee el artículo completo en El País.
Más lodo, menos pantallas: El trastorno por déficit de naturaleza en la infancia moderna
Parece que los niños de ahora no tienen tiempo de aburrirse, como dice Ana Carlos, periodista y educadora ambiental, tienen horarios de ministros. Es muy común que los padres los…
Bebidas energéticas: insomnio, palpitaciones y más ansiedad
Este artículo me recordó a un paciente que no entendía por qué se sentía ansioso todo el tiempo. Al revisar su rutina, me mencionó que consumía entre 2 y 4…
Quiero bajar de peso ¿Ozempic o dieta?
El sufrimiento, la ansiedad y la frustración de los pacientes con obesidad son sentimientos que a menudo se manifiestan en el consultorio. Una de las alternativas de tratamiento es el…
¿Qué antidepresivos pueden causar mayor aumento de peso?
Un nuevo estudio publicado en la revista Annals of Internal Medicine ha analizado los cambios de peso asociados con ocho antidepresivos populares. El estudio, que revisó las historias clínicas electrónicas…
«Ozempic no va a solucionar nuestros prejuicios en torno a la gordura»
Interesante y extenso artículo en The New York Times acerca de Ozempic, la inyección autoadministrada que está revolucionando las redes sociales como la solución para la obesidad: Hemos adquirido soltura…
Fatiga por compasión en profesionales de salud: la amenaza fantasma
Un lunes típico. Lo llamaron del colegio porque su hijo pegó. Volvieron sus pensamientos de muerte. Foto del bebé de ex paciente que había hecho terapia años atrás y escribe…
El diagnóstico del TDAH en adultos: características clínicas y evaluación
El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad es un trastorno del neurodesarrollo, y como tal, se encuentra presente desde la infancia. Pero, ¿qué ocurre cuando se llega a la…
La siesta más saludable, según la ciencia: corta, temprano y no en la cama
Jesica Mouzo para el diario El País: La siesta impacta en la salud. Para bien y para mal. La comunidad científica aún no tiene clara la dimensión de su influencia…
El abuso de comida rápida ya causa más cirrosis que el alcohol
Adrián Cordellat para El País: Existe gran desconocimiento sobre la relación entre la ingesta continuada de comida rápida y el desarrollo de hígado graso no alcohólico (también conocido como esteatosis hepática). Se…
El invento de los test de intolerancia a los alimentos
Daniel Mediavilla para El País: Montserrat Fernández Rivas, jefa del servicio de Alergia del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, advierte de que “no existe evidencia científica” para estos test…
La responsabilidad del exceso de peso no es individual; la prevención debe ser un cometido social que combata este asunto de salud pública
Julia Diez para El País: La prevención de la obesidad es un problema social que ha pasado a ser un problema de salud pública. La mayor prevalencia de sobrepeso en…
Efectos del entrenamiento de alta intensidad en el desarrollo cerebral de adolescentes
Un estudio, publicado en Psychophysiology, encontró un aumento del metabolismo en el hipocampo izquierdo luego de una intervención de actividad física de 6 meses para adolescentes. El autor principal, David…
Por qué estamos cada vez más deprimidos
Últimamente hay una enfermedad que está ganando terreno y no parece dispuesta a darnos tregua: la depresión. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que al menos 322 millones de…
Pruebas para evaluar problemas de conducta alimentaria o TCA
Los problemas o Trastornos de la Conducta Alimentaria, también conocidos como TCA, por sus siglas, son un grave problema para la salud tanto física como mental, que afecta a una…
Evitar o minimizar la exposición a la luz mientras duermes es más importante de lo que creías
Incluso la exposición moderada a la luz durante el sueño nocturno es perjudicial para la salud del corazón y aumenta la resistencia a la insulina, factores de riesgo para enfermedades…
La pubertad ahora empieza antes. Nadie sabe por qué
Azeen Ghorayshi para The New York Times: No obstante, el estudio resultó ser un parteaguas en el ámbito del conocimiento médico sobre la pubertad. Los estudios de las décadas posteriores han confirmado…
Maltrato infantil incrementa trastornos mentales
Ana Soteras escribió para EFE Noticias, un completo análisis sobre el maltrato infantil y su relación con los trastornos mentales: «Los efectos negativos de los malos tratos contribuyen a un…
La adiposidad, la actividad inflamatoria y la mala memoria de trabajo se amplificarían mutuamente con el tiempo
La cantidad de grasa corporal (adiposidad) podría afectar la memoria de trabajo a través de la actividad inflamatoria que alteraría la actividad neuronal dentro de una región del cerebro que…
El abuso y la negligencia en la infancia se vinculan con la muerte prematura en la edad adulta
El informe de UNICEF Ocultos a plena luz recopila datos de 195 países y muestra cifras impactantes sobre la violencia sufrida por niñas y niños. Informan, por ejemplo, que cerca…
Estrés: ¿Cómo pueden ayudar las frutas y los vegetales?
Comer cierta cantidad de vegetales y frutas todos los días puede ayudarte a aliviar el estrés. Los resultados de una nueva investigación estrechan el vínculo entre una dieta rica en…
Nuevo estudio confirma efectos a largo plazo en la salud física y mental de sobrevivientes de COVID-19
Seis meses después de haber sido diagnosticados con el virus, los sobrevivientes de COVID-19 (incluso quienes no estaban lo suficientemente enfermos como para ser hospitalizados) tienen mayor riesgo de muerte…
Preguntas (y respuestas) frecuentes de sedentarios sobre la actividad física, en el consultorio psicológico
El 6 de abril fue declarado por la Organización Mundial de la Salud como el Día Mundial de la Actividad Física (AF). La práctica regular de actividad física, conjuntamente con…
La depresión juvenil ligada a un mayor riesgo de 66 enfermedades y muerte prematura
Por medio de un estudio observacional bastante grande, publicado en la revista JAMA Psychiatry, un grupo de investigadores del Karolinska Institutet en Suecia examinaron si la depresión a una edad…