Twitter y Facebook hacen que tu cerebro sea feliz
Existen alrededor de 7 mil millones de personas en el planeta y en sus 8 años de existencia Facebook tiene más de mil millones de usuarios registrados. ¿Alguna vez te…
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sentimientos
Impulsividad y motivaciones para consumir alcohol: Un estudio prospectivo del riesgo de dependencia en mujeres adultas jovenes
Es ampliamente conocido que excederse con las bebidas alcohólicas trae graves consecuencias a nuestra salud física; también es conocido que influyen en nuestro cerebro y esto se manifiesta en nuestra…
¿Por qué algunos adolescentes son propensos a abusar del alcohol?
Una reciente investigación realizada por el Instituto de Psiquiatría del King’s College London, publicó en la revista Proceedings of National Academy of Sciences (PNAS) una importante explicación del por qué…
El tratamiento de TDAH en niños
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) puede ser una carga pesada tanto en niños como en adultos que padecen de este trastorno y puede ser especialmente difícil…
Terapia de Aceptación y Compromiso. Entrevista a Steven Hayes (1ra parte)
La terapia de aceptación y compromiso es un modelo de tratamiento que viene ganando terreno en los últimos años en el campo de los tratamientos psicológicos. Aplicable a una amplia…
El viaje de volver a amarme luego de ser víctima del abuso sexual
Traducción de Maria Fernanda Alonso del texto original producido por Sam Thinks para PsychCentral Históricamente cualquier artículo sobre «amor propio» ha generado en mí un sentimiento de enojo. Cada célula de…
La mente (manual del usuario) – tercera parte
Este post pertenece a una serie sobre algunas características de nuestra mente y cómo lidiar con ellas, basada en principios básicos de Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Para ver…
La mente (manual del usuario) – segunda parte
En la primera entrega del manual estuvimos viendo algunas características del funcionamiento de tu mente, y revisamos algunas formas de lidiar de manera distinta con ella. Para esta segunda parte,…
8 formas de vencer pensamientos indeseados persistentes
Es muy probable que alguna vez hayas tenido algo que te preocupa, te provoca ansias o te da miedo (a veces sabes exactamente qué es y a veces no). No…
Meditación compasiva podría estimular las bases neuronales de la empatía
Un programa de meditación basado en la compasión podría mejorar significativamente la habilidad de una persona para leer las expresiones faciales de otros, eso fue lo que encontró un estudio…
6 ejercicios de respiración para relajarse y disminuir la ansiedad
Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para quedarte dormido, la sensación de estar presionado, etc. Dichos ejercicios son también…
El uso de Facebook y su repercusión en la autoestima
Facebook está transmitiendo un nuevo comercial titulado “The things that connect us” (Las cosas que nos conectan) en conmemoración por haber alcanzado 1.000 millones de usuarios activos. Y aunque muchos…
Influencia de la violencia familiar en el modo de crianza de la madre
Investigadores descubren que el estrés durante el primer año de una relación puede influir en la forma en que las madres crían a sus hijos años más tarde. Los trabajadores…
3 formas de no escuchar en la psicoterapia
1. Escuchar para procesar El terapeuta escucha y pone atención únicamente en aquella información que confirma aquello que sabe y piensa de su teoría, y cree que es lo mejor…
El aburrimiento: descripción psicológica de un fenómeno poco estudiado
A través de la historia el aburrimiento ha sido considerado como una incomodidad trivial y pasajera, que puede ser aliviada por un cambio simple de las circunstancias, pero según los…