¿Qué es Mindfulness?
La palabra «Mindfulness» ha sido traducida al español como Atención Plena o Presencia Mental. Durante los últimos 35 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la Medicina y Psicología de…
Emociones y bienestar
757 Publicaciones
Emociones, autoestima, mindfulness, soledad y bienestar psicológico: qué dice la ciencia y cómo aplicarlo.
3 propósitos de las conversaciones libres del problema
En la práctica centrada en soluciones, es importante la distinción entre conversaciones libres del problema y las conversaciones enfocadas en el problema, orientadas al análisis y a conocer la causa…
Fatiga, alteraciones emocionales y problemas cognitivos: el cóctel explosivo del Síndrome de Fatiga Crónica (SFC)
No está claro cuántos casos son, pero son muchos los afectados por el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC). Según un documento de consenso elaborado en 2008 por Alfredo Avellaneda y…
Emociones y Expresiones Faciales Universales
¿La cara de enfado es la misma para una persona de origen oriental que una de origen occidental? Según una de las hipótesis más aceptadas en biología y ciencias sociales,…
[Argentina] ¡Feliz día del Psicólogo!
¡Feliz día del psicólogo! para todos nuestros colegas que eligieron esta difícil pero satisfactoria profesión. De parte de todo el equipo de Psyciencia. Aquí un vídeo de Les Luthiers para…
Incrementando la empatía mientras disfrutamos de la literatura de ficción
Si eres un ávido lector de la literatura de ficción, este artículo te va a gustar. Un grupo de investigadores ha encontrado un nuevo e importante beneficio de la lectura.…
¿Dormir para enfrentar nuestro miedo?
En un reciente número de la revista Nature Neuroscience se expone una investigación bastante llamativa. Según los autores, sus datos ofrecen las primera evidencia de que la técnica de exposición…
(Vídeo) Pensamientos y cartas, un ejercicio de la terapia de aceptación y compromiso
En varios artículos hemos hablado sobre la terapia de aceptación y compromiso (Una introducción a la Terapia de Aceptación y Compromiso, Encuentro con un terapeuta: Benjamin Schoendorff y Terapia de Aceptación…
5 valores fundamentales en terapia de pareja
Mi trabajo con parejas y el desarrollo de programas y estrategias efectivas se ha visto apuntalada durante estos últimos tiempos por una serie de valores que trato de compartir con…
No todo es saber comunciarse para hacer feliz a tu pareja
Hemos escuchado muchas veces que la comunicación es una parte fundamental en toda relación, y según un nuevo estudio, es crucial para sentirse satisfecho con la misma. No obstante, según…
Aprendiendo valores a través del deporte
¿Sabías que el deporte puede ser un espacio donde se transmita y se eduque a nuestros hijos en valores de deportividad como el juego limpio, el respeto por el otro…
¿Querés sentirte más feliz? Tal vez deberías usar menos Facebook
Facebook ayuda a las personas a sentirse conectadas, pero no necesariamente las hace más felices, muestra un nuevo estudio titulado “El uso de Facebook predice la disminución del bienestar subjetivo…
El circulo vicioso entre el sentimiento de soledad y la demencia
Investigadores Holandeses descubrieron que las personas que se sienten solas a pesar de la cantidad de amigos y familiares que tienen, son más propensas a sufrir de demencia que aquellos…
Seis métodos poco convencionales (pero científicos) que podrían ayudarte a ser más feliz
Felicidad, una palabra que evoca emociones y definiciones distintas en cada persona, todos la queremos tener pero pocos tenemos la dicha de experimentarla a diario. Pero ¿qué es la felicidad?,…
Valores importantes a fomentar en educación sexual
La sexualidad humana es uno de los modos más importantes de relacionarnos que existe para las personas, por lo cual, casi todos los valores humanos que fomentemos van a tener…