Ser feliz en el trabajo y vivir en el intento
Si pensamos que vamos a estar en el trabajo unas 90000 horas a lo largo de nuestras vidas, nos daremos cuenta de la importancia de trabajar en un espacio en…
Emociones y bienestar
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Emociones, autoestima, mindfulness, soledad y bienestar psicológico: qué dice la ciencia y cómo aplicarlo.
Definición de la semana: Motivación
“¿Qué ha motivado que hagas esto?” es una forma de preguntar “¿Qué es lo que ha causado tu conducta?”. Para los psicólogos, una motivación es una necesidad o un deseo…
¿Qué es la aceptación? Terapia de aceptación y compromiso (video)
«Solemos creer que tenemos que sentirnos bien la mayor parte del tiempo y que sentirse mal es algo que no tendría que ocurrirnos. Muchos mensajes que nos rodean también nos…
Mindfulness podría ayudar a reducir las recaídas por consumo de drogas
La adicción es uno de los problemas crónicos que está asociado con la tendencia a las recaídas. Según datos previos, el promedio de recaídas se mantiene entre el 40% y…
Los derechos asertivos
Existen multitud de derechos para diferentes tipos de ámbitos: los laborales, los penales, los derechos constitucionales, etc. Todos éstos son derechos que conocemos de alguna manera y con mayor o…
(PDF) Procesos cognitivos y sistemas cerebrales de la emoción
Objetivo En esta revisión se analiza el papel de los procesos de aprendizaje y memoria en los fenómenos emocionales normales y patológicos, desde una perspectiva integradora que combina los niveles…
Comenzando la Escuela: adaptaciones positivas, modelando las emociones con los más pequeños
Navidad, la celebración del Año Nuevo, Los Reyes Magos y enero ya pasaron. En la Argentina, el mes de febrero es sinónimo de finalizar las vacaciones ―merecido descanso― y de…
Tendríamos cuatro emociones básicas y no seis como se pensaba
Generalmente damos por hecho que los humanos contamos con seis emociones “básicas”: felicidad, sorpresa, miedo, asco, enfado y tristeza. Pero nuevos datos presentados la semana pasada en la ya conocida…
Audio-Ejercicios de la Terapia de Aceptación y Compromiso
Después de mucho laburo estuvimos armando un álbum de ejercicios de Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)para terapeutas y pacientes, y lo subimos a BandCamp. Es gratuito y abierto para…
Mindfulness como herramienta académica
“La facultad de traer voluntariamente de vuelta una atención errante, una y otra vez, es la raíz misma del juicio, el carácter, y la voluntad… Una educación que debería mejorar…
El mito de la catarsis: descargar el enojo ¿es saludable?
Quienes trabajamos con terapias focalizadas en emociones, como la Terapia Dialéctico-Conductual, sabemos que la “descarga” emocional no siempre es beneficiosa para la vida de las personas. Es más, en muchos…
(Vídeo) Entrevista a Viktor Frankl: El sentido de la vida
Viktor Frankl fue un reconocido neurólogo y psiquiatra austriaco que sobrevivió al holocausto. Él es el creador de la logoterapia, un enfoque terapéutico que se apoya en el análisis existencial…
¿Se puede heredar el miedo?
Artículo de National Geographic, traducido por Fabián Maero La epigenética, la disciplina que estudia los modos en que el ambiente interviene en la expresión de los genes, viene ganando impulso en…
La nostalgia podría incrementar el optimismo
Normalmente se piensa que la nostalgia es una emoción que sólo está orientada al pasado. Sin embargo, una nueva investigación publicada en la ya conocida revista Personality and Social Psychology…
[Montevideo, Uruguay] Grupo de risa – sábado 23 de noviembre
«Grupo de risa» Para experimentarlo en persona la Embajada de la República Federal Alemania y el Centro de Estudios Adlerianos tienen el agrado de invitarlo a la celebración de un…