Emociones y bienestar psicológico: la ciencia

Abrazando tus demonios: Un panorama de la Terapia de Aceptación y Compromiso

Ilustración de una niña frente a un enorme monstruo de cables y colores

Imagina una terapia que no hace intentos deliberados de reducción sintomática, pero obtiene la reducción sintomática como un subproducto. Imagina una terapia basada firmemente en la tradición de la ciencia…

Dos jóvenes sonrientes levantando el pulgar

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La inteligencia y su relación con la felicidad

Las personas con bajo CI tienden a ser menos felices y tienen un pobre estado de salud en comparación con las personas con alto CI. Así reportaron los investigadores de…

Juncos y espigas frente a un lago al atardecer

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Meditación compasiva podría estimular las bases neuronales de la empatía

Un programa de meditación basado en la compasión podría mejorar significativamente la habilidad de una persona para leer las expresiones faciales de otros, eso fue lo que encontró un estudio…

Reunión de oficina con un empleado que sostiene un cartel con una cara sonriente delante del rostro

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La felicidad laboral depende de un buen salario pero también de lo que ganan los colegas

Todos estamos familiarizados con el principio de igualdad, consagrado universalmente en la mayoría de las legislaciones y en los tratados internacionales que vinculan a sus Estados Miembros. A modo de…

Captura de pantalla de la sección de noticias de Facebook en una tableta

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El uso de Facebook y su repercusión en la autoestima

Facebook está transmitiendo un nuevo comercial titulado “The things that connect us” (Las cosas que nos conectan) en conmemoración por haber alcanzado 1.000 millones de usuarios activos. Y aunque muchos…

Niño en blanco y negro apoyando la cara en las manos con expresión aburrida

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El aburrimiento: descripción psicológica de un fenómeno poco estudiado

A través de la historia el aburrimiento ha sido considerado como una incomodidad trivial y pasajera, que puede ser aliviada por un cambio simple de las circunstancias, pero según los…

Mujer joven sonriendo ampliamente con las manos detrás de la cabeza

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Autoestima

Por: Luis Hornstein La autoestima es una experiencia íntima: es lo que pienso y lo que siento sobre mí mismo, no lo que piensa o siente alguna otra persona acerca de…

Mujer rubia furiosa apuntando con el dedo hacia la cámara

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¿Pueden las personas clínicamente deprimidas diferenciar entre el enojo o la culpa?

La habilidad para identificar y distinguir entre las emociones negativas nos ayuda a direccionar el problema que pudo ocasionar estas emociones. Pero algunas personas son incapaces de describir las diferencias…

Mujer asomando los ojos por encima del brazo con miedo, en blanco y negro

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El miedo puede ser borrado de nuestro cerebro

Nuevos recuerdos emocionales pueden ser borrados del cerebro humano. Así sostienen los investigadores Thomas Ågren, Mats Fredrikson y Tomas Fumark de la Universidad de Uppsala en una nueva investigación publicada…

Mujer conversando con un hombre con gafas y gesticulando con la mano

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La primera entrevista como catalizadora de recursos y resiliencia en las personas

Tradicionalmente se ha usado la primera –o primeras- entrevistas en función de métodos interpretativos, como los que pusieron de modelos cuestionarios y tests proyectivos, cada uno trabajando en función del diagnóstico, explorando…

Hombre con gafas gritando con la boca muy abierta, en blanco y negro

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Las emociones influyen en la percepción

Las emociones y su expresión han despertado siempre gran interés a lo largo de toda la historia de la humanidad. Aristóteles manifestaba: Cualquiera puede ponerse furioso… eso es fácil. Pero,…

Pareja sonriente abrazada al aire libre; ella lleva gafas de sol rojas y él una gorra

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El sentido del humor: un recurso más en nuestra caja de herramientas

«La llegada de un buen payaso al pueblo hace más por la salud de sus habitantes que 20 burros cargados de fármacos» (Un médico inglés del siglo XVII). Hoy en…

Adolescente pelirroja escribiendo en su teléfono móvil

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Cómo puede la mensajería instantánea ayudar a los adolescentes introvertidos

Hay abundante bibliografía sobre los efectos nocivos que puede ocasionar el uso excesivo de las nuevas tecnologías digitales en el desarrollo de los adolescentes. Pero un nuevo estudio realizado por…

Anuncio del libro «Cómo inspirar emociones positivas en los niños. Una guía para la escuela y la familia»

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Libro recomendado: Cómo inspirar emociones positivas en los niños

¿Qué ofrece esta obra? Esta obra ofrece una propuesta original para potenciar en los alumnos de nivel inicial y de los primeros tres años de nivel primario, cinco emociones positivas…

Sol con cara enfadada pintado sobre una pared de colores

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Siete suposiciones erróneas que hace la gente con problemas de ira

Todos hemos sentido ira alguna vez en la vida, es probable que la hayamos experimentado en muchas ocasiones. La ira puede variar en intensidad y deberse tanto a factores internos…