Sueño, ejercicio y estilo de vida saludable

El sufrimiento de la “enfermedad crónica invisible” y cómo afecta a la relación de pareja

Mujer pensativa en un sofá mientras su pareja mira hacia otro lado

Clotilde Sarrió explica el efecto que tiene las enfermedad crónica en la relación de pareja: Indudablemente, el principal sujeto del sufrimiento es la persona que padece la enfermedad. Pero también…

Niña asustada tapándose la boca en un bosque oscuro junto a una puerta iluminada

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Las personas que sufren de pesadillas tienen mas riesgo de autolesionarse

El sueño es tan importante que cualquier alteración o dificultad para lograr un buen descanso puede provocar serios problemas para nuestra salud al punto de poner nuestra vida en riesgo.…

Joven en pijama caminando dormida por una escalera de noche

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Multitasking, la ventaja de los sonámbulos

El sonambulismo es una condición anormal del sueño en la cual un individuo realiza movimientos complejos sin estar totalmente consciente (caminar, comer, vestirse, o incluso manejar un auto o tocar…

Placa de Petri con colonias de bacterias sobre fondo negro

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Relación entre microbioma intestinal y trastorno de estrés postraumático

El vínculo entre los microbios existentes en la microbioma intestinal (tracto gastrointestinal humano) y el desarrollo de diversos trastornos psiquiátricos ha sido un tema de estudio constante en los últimos…

Mujer cubriéndose la cara con las manos mientras otras manos le sujetan la cabeza

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La ketamina como remedio para las migrañas intratables

La reunión anual de la Asociación Americana de Anestesiólogos (ANESTHESIOLOGY® 2017) trajo consigo la puesta en escena de más de un estudio interesante. El primero fue acerca de la importancia…

Cirujana con mascarilla bajo las lámparas de un quirófano

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Miedo al dolor después de una cirugía puede alimentar la ansiedad

El temor que muchas personas experimentan a sufrir dolores desmedidos luego de una cirugía puede ser un detonante peligroso para la ansiedad, dice un estudio presentado en la reunión anual 2017…

Hombre con barba con un mecanismo de engranajes y cables en la cabeza

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Nuevo estudio explica cómo el sueño ayuda al cerebro a reorganizarse

Un estudio publicado esta semana en Nature Communications nos explica mejor cómo el sueño contribuye a la plasticidad cerebral: la capacidad de nuestro cerebro para cambiar y reorganizarse a sí mismo. La…

Dos setas de amanita roja con puntos blancos sobre la hierba

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Psilocibina hace que pacientes con cáncer vean a sus seres queridos de forma distinta

Una nueva investigación arroja luz sobre por qué la psicodélica droga psilocibina ayuda a disminuir la angustia mental experimentada por las personas con cáncer avanzado. «Los hallazgos del estudio apoyan…

El ciclista Chris Froome con el maillot amarillo del Tour de France

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Psicología de la actividad física: una aproximación a la teoría de la autodeterminación

Es vox populi que hacer actividad hace bien, no obstante, se observa en los últimos treinta años un preocupante descenso de los niveles de actividad física en la población general…

Mujer en postura de cobra de yoga sobre una esterilla

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¿Es el yoga un tratamiento para la depresión?

Lo vemos en la televisión, en el cine, en el gimnasio, donde sea. Todo el mundo habla del yoga y de todos sus beneficios físicos, psicológicos, espirituales, trascendentales y un…

Primer plano del rostro de una persona tumbada en la penumbra, en blanco y negro

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¿Problemas para dormir? 5 estrategias que son la solución

Los problemas de insomnio y sueño interrumpido afectan a muchas personas independientemente del género y la edad. Si este es tu caso, ten por seguro que no eres el único…

Niño sosteniendo un helado en una taza vista desde arriba

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¿Se puede considerar la obesidad infantil un trastorno psicológico?

De acuerdo con el Centro de Prevención y Control de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), la obesidad infantil se ha triplicado desde la década de 1970 afectando, hoy, a…

Ilustración de una mujer sentada en la cama de noche que se tapa la cara con las manos tras una pesadilla

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Pesadillas (go home): un protocolo basado en la evidencia

Imagery Rehearsal Therapy, es uno de los tratamientos con mayor evidencia para tratar las pesadillas.

Persona despierta en la cama en una habitación iluminada por luz azul

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Estabilizando los patrones de sueño para prevenir el suicidio

Según la OMS, cada año se suicidan 800.000 personas. Es la segunda causa de muerte en personas de entre 15 y 29 años y un alto porcentaje de los suicidios…

Retrato de B. F. Skinner con gafas de montura gruesa, en blanco y negro

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¿Por qué es tan difícil pensar como un científico?

Para pensar como científicos debemos desarrollar ciertas habilidades que van en contra de nuestra naturaleza humana (y son difíciles hasta para los mismos científicos), como ser objetivos o alejarnos de…