Sueño, ejercicio y estilo de vida saludable

La infidelidad no solo nos hiere psicológicamente, también afecta nuestra salud física

Corazón rojo roto con una gota de sangre sobre fondo amarillo

El estrés emocional que puede ocasionar el acto de descubrir a nuestra pareja teniendo una aventura amorosa es quizás uno de los eventos más traumáticos que cualquier persona podría experimentar en…

Joven tumbado en la cama despierto mirando a la cámara

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El cambio climático nos quitará el sueño

Justin Gillins nos explica en The New York Times en español, cuáles son las repercusiones del calentamiento global sobre el bienestar mental de las personas y quienes serán los más…

Pies de una persona asomando bajo las sábanas de una cama

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Trastornos de sueño podrían ser señales tempranas de Parkinson y otras patologías neurológicas

Tener una noche de pesadillas es un fenómeno común que acompaña a muchas personas y que no supone un motivo de preocupación habitual. Sin embargo, para quienes experimentan desórdenes del sueño…

Tabla de madera con maníes, nueces, almendras y pistachos

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Una alimentación rica en omega-3 y omega-6 podría atrasar el envejecimiento del cerebro

Un estudio reciente publicado por la Universidad de Illinois sugiere que una dieta alimenticia equilibrada, específicamente en la ingesta de ciertos ácidos como el omega-3 y el omega-6, podría influir…

Pareja enojada en un dormitorio: él sentado de brazos cruzados y ella recostada en la cama

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La falta de sueño incrementaría la inflamación cerebral ocasionada por los conflictos de pareja

Todos sabemos que la falta de sueño puede deteriorar significativamente nuestra salud. Pero lo que quizás no sepas, es que las discusiones frecuentes de parejas también tienen serias repercusiones hasta…

Mano inyectando una vacuna en el brazo de una persona

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Los antivacunas son los responsables del peor brote de sarampión de los últimos años

Redacción Sanitaria: El número de casos de sarampión detectados en los últimos meses han puesto en alerta a las autoridades estadounidenses. De hecho, según recoge The Washington Post, se trata…

Microscopía de células cancerosas azules sobre fondo oscuro

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¿Las emociones negativas causan cáncer? Un nuevo metaanálisis refuta tal idea

Una rápida visita a la sección de autoayuda de tu librería favorita servirá de ejemplo para demostrarte que la idea de que las emociones negativas nos enferman está muy difundida.…

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Cosiendo el dolor emocional: un año del terremoto en Ecuador

Recuerdo que siendo estudiante, un profesor nos dijo que los psicólogos somos los artesanos de las emociones. Hacemos pura artesanía del sentir humano. Por aquel entonces, no entendía muy bien…

Neveras de un supermercado llenas de refrescos y bebidas azucaradas

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Consumo de bebidas azucaradas podría influir en el desarrollo del Alzheimer

Los efectos negativos de la ingesta de gaseosas y bebidas azucaradas son notorios: obesidad, caries, enfermedades cardiovasculares y un riesgo elevado de diabetes. Ahora, las investigaciones sugieren que las desventajas…

Taza de café negro humeante sobre un plato, con fondo cálido y oscuro

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Adicción al café y abstinencia: efectos negativos del amor a la cafeína

Hay quienes aseguran «no poder funcionar» sin una taza de café bien cargado a primera hora de la mañana para entrar en sincronía con la rutina diaria. Pero ¿qué ocurre…

Perro negro tumbado en el suelo con mirada triste

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El dolor que sentimos cuando se muere nuestra mascota

Hace dos días ayudé a un familiar muy cercano a enterrar su mascota. Fue un momento muy doloroso. No hubieron lagrimas, ni llantos desgarradores, pero ambos compartiamos el profundo dolor…

Mano apretando una cinta métrica enrollada

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Obesidad en la cultura de la delgadez. Directrices generales para su abordaje

10/04/2017

La alimentación constituye uno de los problemas fundamentales a los que prestan especial atención los organismos internacionales. Si bien actualmente vivimos en una sociedad que rinde honores a la delgadez…

Hombre de espaldas sujetándose la zona lumbar con dolor

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Salud, sueño y estilo de vida

La infidelidad no solo nos hiere psicológicamente, también afecta nuestra salud física

El cambio climático nos quitará el sueño

Trastornos de sueño podrían ser señales tempranas de Parkinson y otras patologías neurológicas

Una alimentación rica en omega-3 y omega-6 podría atrasar el envejecimiento del cerebro

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Obesidad en la cultura de la delgadez. Directrices generales para su abordaje

Desvenlafaxina, un antidepresivo utilizado en personas con dolor crónico

Ejercicios y meditaciones guiadas (Audios)

Actividad física para la salud: evolución, supervivencia y tecnología