Sueño, ejercicio y estilo de vida saludable

Tener sueño todo el día podría ser un indicador temprano de Alzheimer

Persona dormida sobre un banco de madera con un sombrero sobre la cara

Sergio Parra explica en XakataCiencia los resultados de una reciente investigación publicada en JAMA Neurology que encontró que la somnolencia diurna puede ser un indicador temprano de Alzheimer: Tras realizar…

Ilustración de un cerebro rodeado de descargas eléctricas sobre fondo negro

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El sedentarismo debilita al cerebro e incrementa el riesgo de sufrir demencia

Un estilo de vida sedentario se relaciona directamente con el deterioro de las fibras nerviosas cerebrales, lo que puede generar declive cognitivo y perdida de memoria, dos síntomas característicos de…

Paciente tumbada en una cama de hospital junto a una bomba de infusión

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Cómo puede la bondad transformar el tratamiento del cáncer

Es posible que el cáncer no ponga fin a la vida, pero generalmente cambia la vida. Un diagnóstico de cáncer instantáneamente cambia la vida de los pacientes y las familias.…

Hombre haciendo dominadas en una barra de un gimnasio

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Actividad física para la salud: 10 orientaciones para el consultorio

Cualquier movimiento corporal intencional, realizado con los músculos esqueléticos y que resulta en un gasto de energía, es actividad física (AF). También, es una experiencia personal que nos permite conocernos…

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La adversidad en la infancia incrementa el riesgo de las enfermedades cardiovasculares en la adultez

Los eventos adversos vividos en la niñez y adolescencia estarían vinculados al desarrollo de enfermedades cardiovasculares en la adultez, de acuerdo con los resultados de una revisión publicada en Circulation, el…

Joven tumbada en la cama estirándose con los ojos cerrados

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Problemas del sueño y los pensamientos repetitivos negativos

El pensamiento negativo repetitivo (preocupación y rumiación) está fuertemente asociado con los problemas de sueño y ritmo circadiano, lo que a su vez puede afectar la capacidad de control atencional…

Taza de café vista desde arriba sobre un tronco de madera con granos de café

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El nivel de cafeína en sangre podría ayudar al diagnóstico de Parkinson

El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa por la cual las células responsables de producir dopamina mueren en el área de la sustancia negra del cerebro. La dopamina es esencial para…

Hombre mayor caminando por la orilla de la playa con pesas en las manos

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El ejercicio aeróbico puede ayudar a preservar un área cerebral clave para la memoria

A estas alturas se sabe tanto sobre los beneficios de la actividad física para nuestra salud que debería ser parte de la rutina diaria de todas las personas de cualquier…

Personas con sobrepeso caminando por una acera de la ciudad

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La obesidad podría aumentar el riesgo de demencia

La University College London ha publicado un estudio en relación con el vínculo entre la obesidad y la demencia. De acuerdo con los investigadores, un alto índice de masa corporal…

Ilustración de ondas azules oscuras parecidas a sábanas arrugadas

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La apnea del sueño y su relación con el trastorno bipolar

LaRae LaBouff ha publicado un artículo en Psych Central donde explica el vínculo entre la apnea del sueño, un trastorno común que consiste en la detención irregular de la respiración,…

Libro antiguo abierto con las páginas amarillentas, apilado sobre otros

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El patrón de sueño que mejora la memoria y el aprendizaje

Un estudio publicado en Psychological Science sugiere que dormir entre sesiones de estudio podría ser la clave para una mejor retentiva. De acuerdo con un grupo de investigadores, el sueño intercalado entre…

Trazado de un electrocardiograma sobre papel milimetrado

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¿Electrocardiograma para diagnosticar trastorno bipolar y depresión?

Una excelente noticia para optimizar los métodos de diagnóstico de la bipolaridad y la depresión fue publicada en la revista World of Biological Psychiatry, ya que investigadores de la Loyola…

Hombre mayor con barba blanca y sombrero sujetando un bastón

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Ejercicio aumenta el tamaño del cerebro y fortalece la memoria

Las personas que disfrutamos del ejercicio físico regular hace mucho podemos presumir de mucho más que unas piernas que no cuelgan. Estudios previos ya habían destacado los beneficios del ejercicio…

Resonancia magnética de una cabeza de perfil con el cerebro resaltado en azul

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Adultos VIH positivo tratados muestran reducción de volumen cerebral

Un nuevo estudio conducido por la Universidad McGill y publicado por la revista JAMA Neurology revela que los adultos con virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y buena supresión viral con terapia…

Hombre mayor con las manos en la cabeza y expresión de dolor

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¿Por qué los dolores de cabeza y cara son siempre los peores?

Pocas cosas son tan tormentosas como una migraña, una jaqueca o un golpe en la cara. Los dolores localizados en la zona maxilar, la frente, los oídos o la boca…