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David Aparicio

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Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.

Cuatro pasos para ayudar a un consultante que viene obligado a terapia

Sesión de terapia en una sala luminosa con una familia sentada en sillones frente a la terapeuta

No es fácil lograr una buena alianza terapéutica cuando los consultantes llegan derivados por sus jefes, por un juez o son presionados por un familiar o pareja para que busquen…

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Joven con auriculares mirando su móvil sentado en una terraza

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La música: un refugio en los momentos más difíciles de la cuarentena

La primera cuarentena por COVID-19 tenia todos los ingredientes necesarios para que sintiéramos mucho miedo y ansiedad. Era una situación completamente desconocida, provocada por una enfermedad mortal que nos obligó…

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Viñeta de una ola gigante a punto de caer sobre una persona en el mar: «Nadie está preparado para la muerte de un ser querido»

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La ola del duelo

Encontré en Facebook una muy buena ilustración que nos ayuda a reflexionar sobre el duelo y la pérdida. La ilustración usa la metáfora de ola, un recurso que usamos bastante…

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Manos escribiendo en un planificador con notas adhesivas de colores junto a un portátil

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Los 4 módulos de habilidades de DBT

El entrenamiento en habilidades DBT está dividido en cuatro modelos principales: mindfulness, regulación emocional, efectividad interpersonales y tolerancia al malestar. Y en este cortito video Marsha Linehan, creadora del modelo,…

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Valle verde entre montañas bajo un cielo azul con nubes

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No todo es psicología (1): Aprende a promocionar tu trabajo

Desde hace algunas semanas tengo la idea de escribir un boletín un poco más relajado y más personal para los miembros premium de Psyciencia. Algo que no sea solo sobre…

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Osito de peluche solo en medio de un campo de trigo al atardecer

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¿Son reales todos tus recuerdos? – Daniel L. Schacter

En un estudio de la década de 1990, los participantes recordaron haberse perdido en un centro comercial cuando eran niños. Algunos compartieron estos recuerdos con vívidos detalles, pero había un…

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Mujer joven sentada sola en un sofá de una sala de espera mirando al suelo

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‘Vayan a vacunarse’: personas que criticaban las vacunas ahora se arrepienten

Jack Healy sintetiza para The New York Times los relatos de personas que se negaron a vacunarse y que ahora atraviesan complicaciones medicas que se podrían haber prevenido: “No nos…

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Mano de mujer con anillos apoyada en una barandilla de madera

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Una breve historia del divorcio – Rod Phillips

Formal o informalmente, las sociedades humanas de distintos lugares y tiempos han establecido reglas para unir y disolver a las parejas. Lo que está en juego sobre quién puede obtener…

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iPhone, AirPods y un MacBook sobre una superficie gris

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La tecnología no te hace más tonto

Investigación y Ciencia comparte los resultados de una valiosa investigación que contradice directamente la creencia muy difundida de que la tecnología nos hace más tontos: A pesar de los titulares,…

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Grupo de jóvenes trabajando con portátiles en una mesa de oficina con notas adhesivas en la pared

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Semillero de investigación en ciencia conductual contextual

En su cuenta de Facebook, Francisco J. Ruiz (referente conocido de la ACBS y de la terapia de aceptación y compromiso) publicó una muy importante invitación para todos aquellos interesados…

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Pelota de tenis rosa atrapada en una valla metálica sobre fondo negro

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12 maneras de no hacer ACT

ACT es un modelo complejo de aprender y de hacer. Conceptos como la normalidad destructiva, la defusión, clarificación de valores o el propia aceptación no son fáciles de entender y…

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Manos abiertas ofreciendo una pequeña flor amarilla

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Noticias de investigación

Por qué algunas personas son más altruistas que otras – Abigail Marsh

Cada año, cientos de altruistas extraordinarios arriesgan sus vidas para salvar a extraños, por ejemplo, rescatándolos del peligro o donando órganos para devolverles la salud. Los científicos han luchado por…

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Póster de un documental con una persona dentro de un lago y laureles de festivales de cine

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El amor evoluciona y no vale la pena preocuparse por la muerte: lecciones de vida de una persona de 88 años

Un retrato íntimo e ingenioso de la vida, Inga captura las rutinas y reflejos de una mujer de 88 años llamada Inga Boysen. Enmarcado como un vistazo a su vida…

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Mano dibujando bocetos de una interfaz con un bolígrafo

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La paradoja de la eficiencia – Edward Tenner

¿Nuestra obsesión por la eficiencia nos hace menos eficientes? En esta reveladora charla, el escritor e historiador Edward Tenner analiza las promesas y los peligros de nuestro impulso por hacer…

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