Definición de la semana: Método Lamaze
El método Lamaze es utilizado para preparar a las personas para el momento del parto. Es una combinación de varias técnicas para controlar el dolor, como la relajación (técnicas de…
Salud, sueño y estilo de vida
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Sueño, ejercicio, alimentación, dolor y salud física: su relación con la salud mental según la investigación.
El consumo diario de café podría protegerte del Alzheimer
Según una investigación italiana, el consumo diario de de café podría protegerte de sufrir de Alzheimer. El estudio fue publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease y contó con la participación de…
(Vídeo) ¿Te atrevés a soñar? cómo salir de la zona de confort
No voy a poder. Es muy difícil, y lo más probable es que no lo logre. No vale la pena intentarlo. ¿Te suenan estas palabras? ¿A cuántos sueños renuncias por no…
El ejercicio físico sería vital para el éxito del tratamiento del Estrés Postraumático
El Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) es una condición que suele ocurrir luego de vivir o ver eventos traumáticos como abusos físicos, huracanes, guerra o accidentes graves. Se manifiesta por…
Los antidepresivos tomados para contrarrestar síntomas de la menopausia podrían aumentar el riesgo de fracturas
La clase de antidepresivos conocidos como ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina), que son administrados en algunos casos con el objetivo de refrenar síntomas de la menopausia, pueden…
¡A dormir lo suficiente para deshacerse de esas feas neurotoxinas!
Dormir lo suficiente no solamente sirve para verte más bonito al otro día, sin embargo, hoy en día hay gente que piensa que pierde tiempo si duerme más de 4…
Las personas con insomnio agudo pueden beneficiarse de una sesión de 60 minutos de TCC
En el primer estudio que intentó tratar el insomnio en la fase aguda (antes de que se haga crónico), investigadores encontraron que casi 3/4 de los participantes percibieron una mejora…
4-7-8 la técnica de respiración que te ayudará a dormir en menos de 1 minuto
Mañana tienes un día muy importante. Estás lleno de reuniones, trabajo o tienes un examen del que depende tu vida universitaria. Tienes que dormir pero no puedes y solo das…
El efecto de la publicidad de comida sobre los adolescentes con sobrepeso
Enciendes la televisión y comienzas a ver tu programa favorito. De pronto aparece, en el espacio publicitario, un cremoso helado, una majestuosa hamburguesas acompañada de pollo, papas fritas y una…
Posible vínculo entre el TDAH y los Trastornos de la Alimentación
Los niños con Trastornos por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) son significativamente más propensos a tener un trastorno de la alimentación, específicamente atracones, una condición que se diagnostica por…
Las porciones pequeñas te ayudarán a comer atentamente y a disfrutar más de la comida
Hace unos días estaba trabajando con un niño al que le encantan las palomitas de maíz, pero cree que debe comerse todo el paquete para sentirse lleno y disfrutarlas. Sabiendo…
3 minutos de Tetris para reducir los antojos a la comida, alcohol y cigarrillo
Quieres cuidarte un poco más y por eso te prometes empezar desde el lunes con tu nueva dieta y estilo de vida sano. Pasa una semana, empiezas a sentir esos…
Sorprendente investigación demuestra que los bebés recién nacidos sí sienten dolor
Durante años los médicos han creído que los cerebros de los neonatos no están lo suficientemente desarrollados para sentir dolor y que sus reacciones físicas son meros reflejos. Se añadía…
Obesidad y alzheimer, un extraño vínculo
Cualquiera pensaría que tener sobrepeso u obesidad no tiene nada de positivo ya que no hay estudios que describan los beneficios de ser obeso, pero un estudio publicado por la…
(PDF) Depresión y diabetes: de la epidemiología a la neurobiología
La diabetes mellitus y la depresión constituyen las enfermedades más prevalentes en el mundo, dentro de sus respectivas áreas de estudio, la metabólica y la psiquiátrica. Sin embargo, existe evidencia…