Sueño, ejercicio y estilo de vida saludable

Cuidado con lo que comes: la relación entre la dieta y el Alzheimer

Pila de gofres con mantequilla y sirope en un plato blanco

Durante los últimos años hemos sido testigos del incremento de las enfermedades cardiovasculares, diabetes, algunos tipos de cáncer y de enfermedades neurólogicas como el Alzheimer. Estas enfermedades se han relacionado…

Bombilla dibujada con líneas blancas sobre un cielo azul con una nube

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¿Qué tan confiables son las soluciones que se nos vienen repentinamente a la cabeza?

A muchos nos ha pasado, estamos en la ducha o tal vez en la cama a punto de dormirnos, cuando de repente una solución o idea se nos viene a…

Persona sujetándose la zona lumbar con ambas manos en una oficina

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¿Tratamientos psicológicos para aliviar el dolor de espalda?

Un estudio encontró que las terapias para reducir el estrés basadas en Mindfulness y la TCC, son tan efectivas como los tratamientos tradicionales para aliviar el dolor en la parte…

Ilustración en blanco y negro de una persona dormida bajo un cielo estrellado con un pez volando

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¿Cuáles son los sueños más comunes y qué significan? – El País

«La interpretación del sueño es la vía regia hacia el conocimiento de lo inconsciente.» Han pasado más de cien años desde que Freud formuló su teoría y todavía la ciencia…

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Dos ilustraciones sobre la Parálisis del sueño

Tengo una relación cercana con la parálisis del sueño. Desde chico la he sufrido. Sé que lo terroríficas que pueden ser. Sientes una fuerza que te oprime el pecho, no…

Ilustración de un cerebro rodeado de siluetas de deportistas de distintas disciplinas

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La psicología del deporte, una disciplina joven pero consolidada – INFOCOP

INFOCOP, el portal del Consejo General de la Psicología de España, publicó hoy un artículo que reseña las funciones y características de esta la Psicología del Deporte, una de las…

Mujer de espaldas con el pelo recogido en un bosque a contraluz

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Entrenamiento cognitivo para pacientes de cáncer

Entre los efectos secundarios de los tratamientos con quimioterapia se encuentran las quejas de peor funcionamiento cognitivo. Es lo que se ha denominado‘chemo-fog’ o quimio-niebla, o quimio-cerebro, y que se…

Olivia Farnsworth sentada a la mesa con cubiertos frente a un bol vacío

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Olivia Farnsworth, «la niña biónica» que no tiene sueño, hambre ni siente dolor

Olivia Farnsworth es una niña de 7 años que no siente dolor, hambre ni sueño debido a una alteración genética por la supresión del cromosoma 6p. La analgesia congénita (ausencia…

Mujer con la mano en la frente y la mirada baja con gesto de cansancio

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La meditación para aliviar el dolor, la ansiedad y la fatiga durante la biopsia de cáncer de mama

Hace poco me tocó hacerme una biopsia para confirmar la naturaleza de unos bultos en mis senos y, aunque lo más probable era que no fuera nada maligno (y no…

Médica caminando de noche por un pasillo de hospital mientras otro sanitario descansa en el suelo

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Por qué los trabajos nocturnos incrementan el riesgo de accidentes cardiovasculares

Se sabe que la falta de sueño tiene peligrosos efectos en nuestra salud: incrementa el riesgo de sufrir de cáncer, obesidad y enfermedades cardiovasculares, pero no se sabía con exactitud…

Mujer con gesto de dolor sujetándose el cuello y el hombro

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Fibromialgia: el dolor que la sociedad no ve ni entiende – La mente es maravillosa

Valeria Sabater escribe para la web «La mente es maravillosa», un artículo muy completo que describe con mucha precisión el intenso dolor que viven día a día miles de personas…

Manos midiendo con una cinta métrica amarilla un abdomen con sobrepeso

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Se incrementa la evidencia de la relación entre el autismo y la obesidad maternal

La respetada revista científica Autism Research reporta nuevos datos que incrementan la evidencia sobre la relación entre la obesidad y diabetes maternal y el autismo de sus hijos. Según los…

Modelo molecular de una cadena de ADN con esferas de colores sobre fondo negro

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El dolor crónico podría cambiar el ADN del sistema inmunológico

Científicos de la reconocida universidad canadiense McGill han encontrado que el dolor crónico podría reprogramar los genes del sistema inmune y del cerebro. Ellos escriben en la revista Scientific Reports…

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Una técnica para disfrutar más seguido de los sueños lúcidos

Los sueños lúcidos se caracterizan por tener la persona plena consciencia y control de los eventos a medida que suceden. Es como si fueras el director de una película, y…

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Marihuana médica podría disminuir la frecuencia de las migrañas

La migraña es una de las condiciones más desesperantes que existe. Sientes que tu cerebro va a explotar. La luz, el ruido, el movimiento son insoportables. No sabes qué hacer…