Música para robots

Uno de los epítetos que con mayor frecuencia he visto esgrimir en contra de conductistas es que son “robots”. Alguna vez hemos notado que este epíteto suele venir en dos sabores; el primero es la acusación de que los conductistas tratan a las personas como si fueran robots; el segundo sabor es que los conductistas mismos son robots.  Esta vez, en lugar de inútilmente defendernos del epíteto, veremos si podemos apropiarnos de él para darle un uso un poco más interesante.

¿Qué pasa cuando un conductista se interesa por los robots?

Parece el principio de un chiste, así que mejor aclaremos: no, no estamos hablando de qué es lo que pasa cuando un conductista se enamora de un robot (debe haber algún caso de la Regla 34 que involucre a Skinner y robots), sino de qué es lo que pasa cuando la disciplina se interesa por los robots, inteligencia artificial, y temas vinculados. Dicho de otro modo: ¿es posible utilizar los principios conductuales para tratar de comprender no sólo la conducta de los organismos biológicos, sino de lo que podríamos llamar organismos no biológicos (ONB, para usar un término que englobe tanto robots como software, inteligencia artificial, etc.)?

Resulta que no estamos planteando nada novedoso, ya que la respuesta a esa pregunta, sobre la relación entre ciencia conductual y robótica, tiene ya más de medio siglo.

Programación y libertad

La cuestión central hoy para los organismos no biológicos (ONB) no es tanto cómo construirlos. Probablemente nunca haya sido tan accesible como hoy la construcción de robots –incluso la marca de juegos infantiles Lego ofrece kits de robots para niños (lamentablemente no ofrecen kits de niños robots). La cuestión central es más bien como programarlos para que hagan lo que queremos que hagan, es decir, cómo controlar su conductas.

Especialmente un objetivo central para los ONB es dotarlos de cierta autonomía de funcionamiento. Desde una aspiradora robot hasta un asistente digital, el objetivo es que puedan desempeñar cada vez más tareas de manera autónoma, con mínima necesidad de programación.

De manera general, hay dos abordajes: programar lo que queremos que hagan, o bien programar formas de responder para que el ONB realice la tarea en cuestión.

Con respecto al primero, una buena parte de los ONB que existen hoy tienen sus conductas completamente programadas, sin manera de salirse de ese repertorio. Los robots que se utilizan en las líneas de montaje, por ejemplo, tienen un repertorio de movimientos que se reduce a los necesarios para su tarea. Si uno de estos robots, por ejemplo, ordena cajas, es porque alguien ha programado todos y cada uno de los pasos para hacerlo: escanear la cinta transportadora, reconocer las cajas, tomarlas, llevarlas hasta cierto lugar y depositarlas, etc.

Para tareas simples en entornos estables este abordaje suele ser suficiente. Sin embargo, a medida que se complejiza lo que les pedimos, o cuando el entorno es variable, ese abordaje no resulta práctico ni flexible. Programar cada contingencia posible en circunstancias cambiantes o complejas puede ser abrumador o directamente imposible si las circunstancias no se pueden anticipar completamente.

Tomemos el caso de las sondas robots que la NASA ha enviado a Marte para exploración. Debido al retraso de las comunicaciones por la distancia entre la Tierra y Marte (las ondas de radio tardan unos 13 minutos en llegar de un planeta a otro), no es posible controlarlas efectivamente en tiempo real, de manera que la forma de manejar su comportamiento fue dotarlos de algunos principios de funcionamiento para que puedan funcionar de manera autónoma, adaptándose a las particularidades del terreno (de paso, tómense un momento para apreciar el hecho de que hoy Marte es un planeta habitado exclusivamente por robots).

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Entonces, por un lado, tenemos robots que tienen todas sus acciones programadas. Pero en eso son muy distintos a los seres vivos. Un animal tiene muy pocas conductas “programadas”, en relación con su repertorio real de conductas. Esto es así porque un animal tiene que lidiar con un ambiente que siempre cambia más rápido de lo que los procesos evolutivos lentos pueden seguir. “Programar” evolutivamente conductas es mala idea. En cambio, la evolución ha dotado a los animales de formas rápidas de adaptarse a las particularidades de su ambiente en su período de vida. La variedad de la conducta de los animales no viene de su programación, sino de la presencia de procesos que le permiten desarrollar nuevas conductas a medida que va lidiando con su ambiente – nos referimos principalmente a los procesos del aprendizaje respondiente y operante.

Los robots, como las sondas marcianas, con un grado mayor de “libertad”, son más interesantes desde un punto de vista conductual, porque se enfrentan al mismo problema: responder a un entorno cambiante. Usando una analogía con los organismos biológicos, si las máquinas programadas parecieran actuar y exclusivamente por reflejos, estos robots se parecen más a un organismo que actúa en y con su contexto.

Entonces, ¿qué pasa si construimos nuestros robots de manera que funcionen más como un organismo biológico? ¿Qué pasa si construimos robots que puedan responder a su ambiente, y más aún, aprender de su ambiente? Resulta que hay una disciplina que desde hace casi un siglo viene estudiando la conducta, la forma en la cual los organismos interactúan con su ambiente, y cómo las conductas complejas emergen de la interacción de procesos aparentemente simples.

Entonces: ¿qué pueden ofrecer los principios formulados por la ciencia de la conducta a la robótica, y qué, a su vez, puede aprender la ciencia conductual de ella? Para ensayar una respuesta a esta pregunta, díganle a Siri que ponga el teléfono en silencio, apaguen su aspiradora robot, y remontémonos a la época de nacimiento de la robótica moderna.

Tortugas mecánicas enamoradas

En 1950, entró en la escena de la naciente disciplina de la robótica un curioso personaje llamado William Grey Walter. Neurofisiólogo y técnico de electroencefalógrafo, fue descripto así por sus biógrafos: “su reputación popular y académica abarcaba una heterogénea serie de roles, desde pionero en robótica, experto en explosivos de seguridad doméstica, intercambiador de esposas, experto en televisión, usuario de drogas experimentales y buceador desnudo hasta anarco sindicalista, defensor de la leucotomía y terapia electroconvulsiva”(Hayward, 2001). Muchas imágenes se nos vienen a la mente con semejante descripción, pero la de un tipo aburrido no es una de ellas.

Walter se hizo conocido por la construcción de dos robots, a los cuales llamó Elmer y Elsie, conocidos como “tortugas mecánicas”. Se trataba de unas máquinas pequeñas con tres ruedas dispuestas como un triciclo y un caparazón plástico (de ahí el mote de tortugas), del cual emergía una suerte de periscopio. Cada tortuga tenía dos motores (uno para la rueda de dirección, y otro para las ruedas de propulsión), una fotocelda (como los sensores para luces exteriores que las encienden automáticamente al caer la noche), un sensor de tacto en el borde del caparazón, y un par de condensadores y tubos de vacío que interconectaban los componentes. Elmer y Elsie carecían de cualquier programación en el sentido usual del término. De estructura completamente analógica, no tenían chips ni transistores, sino sólo algunos tubos de vacío y condensadores que más o menos equivalían a dos neuronas. Esto es, no tenían un “cerebro” central, sino que todas sus conductas eran derivadas de la interconexión entre componentes: la activación de uno desactiva a otro, y así.

Las tortugas fueron presentadas académicamente en un artículo titulado Una imitación de la vida (Walter, 1950), porque era justamente lo que Walter estaba intentando hacer: construir máquinas que actuaran como organismos vivos, y de hecho se refiere a ellas en el texto como “criaturas”. Walter las denominó siguiendo la convención taxonómica, con el nombre científico de Machina Speculatrix, porque su movimiento daba la impresión de que estaban especulando sobre el camino a seguir. Sobre su construcción, afirmó que “el número de componentes en el aparato fue deliberadamente restringido para descubrir el grado de complejidad conductual e independencia que podía alcanzarse con el menor número de elementos conectados en un sistema proporcionando el mayor número de interconexiones posibles”.

Las tortugas se movían lenta y constantemente en un patrón semicircular hasta detectar una fuente de luz gracias a su fotocelda. Al detectarla, avanzaban más rápidamente hacia ella, y al llegar empezaban una suerte de danza alrededor de la luz. Si en su recorrido tocaban un obstáculo con el caparazón podían empujarlo o rodearlo. Eso es todo lo que habían sido construidas para hacer.

¿Qué tanta complejidad conductual se puede esperar de un mecanismo construido de manera tan sencilla? Mucha, al parecer. Las tortugas exhibieron conductas inesperadas que de ser observadas en animales se hubieran podido atribuir a organizaciones complejas. Este es el relato de Walter de lo que sucede cuando una tortuga queda frente a un espejo: “Cuando los modelos fueron construidos por primera vez, una pequeña luz fue conectada al circuito del motor de dirección para indicar cuándo el motor estaba encendido o apagado. Pronto se halló que esta luz permitía a las máquinas una nueva conducta. Cuando la fotocelda ve la luz indicadora en un espejo o reflejada en una superficie blanca, la luz del modelo titila y el modelo baila frente a su reflejo de una manera tan específica que un biólogo estaría justificado en atribuirle una capacidad de auto-reconocimiento.”

Y la casi poética descripción de lo que sucede cuando dos tortugas quedan cara a cara: “Cuando dos criaturas de este tipo se encuentran cara a cara son afectadas de una manera similar pero distintiva. Cada una, atraída por la luz que la otra lleva, extingue su propia fuente de atracción, de manera que los dos sistemas se involucran en una oscilación mutua que lleva finalmente a una retirada estable (…) Cuando ambas están atraídas por la misma luz, su lucha a medida que se acercan a la luz evita que cualquiera alcance su meta”

Oh, y sí, tenemos videos de las tortugas:

Al año siguiente, bajo el título “Una máquina que aprende”, Walter relató la construcción y funcionamiento de CORA, la siguiente generación de Elmer y Elsie. CORA (por las siglas en inglés de Análogo de Reflejo COndicionado) era exteriormente muy similar a Elmer y Elsie, con el añadido de un micrófono que le permitía registrar sonidos. Pero lo característico de CORA es que poseía un circuito simple que le permitía “aprender” de una manera basada explícitamente en el condicionamiento pavloviano.

CORA, si bien de diseño un poco más sofisticado que Elmer y Elsie, era de construcción completamente analógica, nada de transistores, computadoras, ni programación. Con su capacidad para condicionamiento pavloviano, CORA podía asociar por ejemplo un sonido a un obstáculo:

“He trabajado con un modelo en movimiento equipado con uno de estos dispositivos de aprendizaje. La situación que tenía que resolver era llegar a su comida y buscar alrededor de un taburete en el medio del piso. Su educación consistió simplemente en tratar de enseñarle que el sonido significaba obstáculo, que a su vez significaba problemas. El entrenamiento consistía en hacer sonar un silbato policial y patearlo. Después de haber sido silbado y pateado una docena de veces, descubrió que un silbato significaba problemas. Luego eliminamos el estímulo específico: el taburete. El silbato sonó y evitó el lugar como si hubiera un taburete allí.

Fui más ambicioso aún. En Inglaterra, un silbato de policía tiene dos notas que suenan juntas y hacen un sonido particularmente desagradable. Traté de enseñarle, por tanto, que una nota significaba obstáculo, y que la otra nota significaba comida. Traté de hacer este reflejo diferencial al tener dos circuitos sintonizados, uno de los cuales estaba asociado con la respuesta apetitiva y el otro con la respuesta de evitación. Se realizó un arreglo en el cual un lado del silbato sonaba antes de que la máquina tocara un objeto para que aprendiera a evitarlo, mientras que el otro lado del silbato sonaba antes de que supuestamente viera la luz. El efecto de dar ambas notas fue casi siempre desastroso; se fue directamente a la oscuridad en el lado derecho de la habitación y se cernió por allí durante cinco minutos en una especie de mal humor. Dejó de responder a la estimulación y corrió en círculos.”(Inhelder & Tanner, 1956).

Esta última experiencia es particularmente intrigante, porque resulta notablemente similar a un conocido experimento en condicionamiento clásico. Pavlov tenía un perro, llamado Vampiro, que “había sido entrenado, a través de experimentos de salivación, para reaccionar de manera diferente a dos imágenes: una elipse y un círculo. Una forma sería reforzada, la otra suprimida. A medida que las elipses se volvían cada vez más redondeadas y menos ovaladas, la tarea se hizo más difícil hasta que finalmente el vampiro no pudo distinguir las dos formas. Y entonces el pobre perro se quebró. Originalmente tranquilo por naturaleza, comenzó a gritar y correr en círculos, habitualmente ladrando sin razón aparente y babeando copiosamente.”(Johnson, 2014)

La similitud entre las reacciones de CORA y de Vampiro nos hacen sospechar que quizá no se trate de fenómenos enteramente diferentes entre sí.

Pensar, con todo el cuerpo

¿Siguen aquí? Pensé que ya se habrían espantado, este artículo está superando incluso mis niveles normales de nerdismo. Sigamos un poco más entonces.

¿Por qué las tortugas mecánicas de Walter son relevantes? Porque proporcionan una demostración contundente de que conductas complejas pueden surgir no por haber sido programadas, sino como propiedades emergentes a partir de procesos aparentemente simples que no dependen de un núcleo o cerebro central, sino del organismo todo interactuando con el ambiente.

Las conductas de Elmer, Elsie y CORA dependen de todas las partes de su cuerpo, y de la interacción de estas con el ambiente; remover un tubo de vacío tiene efectos tan dramáticos como remover las ruedas de propulsión o la celda fotoeléctrica. Asimismo, las peculiaridades de su conducta (“reconocerse” en un espejo), surgen de la interacción con ciertos aspectos del ambiente.

Pasemos ahora a un ejemplo un poco más ruidoso. Como todo el mundo sabe (lo dicen todos los días en los programas de TV de la tarde), las hembras de grillos tienen una conducta de fonotaxia, es decir, se mueven hacia ciertos sonidos. Las hembras son atraídas por el canto de los grillos machos, moviéndose hacia el sonido más fuerte, pero sólo reconocen un canto específico, con cierto patrón rítmico, que es propio de cada especie.

¿Cómo explicar esto? Si quisiéramos usar un abordaje representacional, como el que solemos usar para analizar la cognición humana, podríamos postular que las hembras registran los sonidos del ambiente, discriminan los cantos propios de la especie comparándolo con un modelo mental, para a continuación triangular la posición y dirigirse hacia ella, etc. Podríamos especular que en el cerebro de los grillos hay un módulo específicamente dedicado a esto.

Nada más lejos de lo que realmente sucede, que es fascinante.

Los grillos poseen un sistema de audición de dos vías, que es inherentemente direccional. Poseen un tímpano ubicado en las patas, que recibe sonidos de dos maneras: a) directamente a través del aire y b) a través de un conducto interno que termina en unas aperturas en el lomo.

Como el sonido requiere de cierto tiempo para viajar en el aire, cuando un sonido llega al grillo llega en distintos momentos a cada tímpano. Esto activa un par de interneuronas conectadas a cada tímpano, que a su vez están conectadas a las patas del grillo. De esta manera, la hembra del grillo no necesita triangular la posición para orientarse: basta con que gire en la dirección de la interneurona que se activó primero. La regla es muy simple: girar en la dirección de la interneurona que se active primero.

El canto del grillo macho es rítmico, empieza y termina a intervalos regulares. Esto se debe a que una vez activadas las interneuronas necesitan unos momentos para volver al estado de reposo, por lo cual si el sonido fuese continuo o demasiado rápido ambas se activarían a la vez y no se podría distinguir qué interneurona se activó primero, por lo cual la hembra se perdería. Si por el contrario, el canto fuera demasiado lento, con sonidos muy espaciados, la hembra perdería el rumbo, como si usara un GPS que actualizara la información cada media hora.

Tampoco la hembra necesita “filtrar” deliberadamente los sonidos del ambiente: sucede que el conducto interno no transmite bien los sonidos difusos del ambiente sino sólo los sonidos de cierta frecuencia –la frecuencia del canto de los grillos machos. Solo sonidos de esa frecuencia llegan por el conducto hasta el tímpano y activan las interneuronas. Por eso mismo se orientan hacia los cantos de mayor volumen (que suelen ser también los más cercanos), porque son los que más activan las interneuronas. Y de esta manera también se pueden sortear obstáculos, siguiendo el sonido del lado que se active primero. El “análisis” del sonido es de esta manera hecho no por el cerebro sino por el cuerpo.

En base a esto, una investigadora llamada Barbara Webb, junto con su equipo, diseñó unos robots para investigar la fonotaxia. Estos grillos robots fueron construidos a semejanza a los grillos reales, con micrófonos en lugar de tímpanos y ruedas en lugar de patas, pero con una conexión similar entre los micrófonos y las ruedas. Los experimentos consistieron entonces en ubicar un par de parlantes para observar la respuesta de los grillos robots. Estas fuentes de sonido reprodujeron sonidos rítmicos a una frecuencia determinada para ver si podrían “atraer” a los grillos robots.

Música para robots. Y estos robots, que no tenían otra programación más que “moverse en la dirección del micrófono que se activa primero” -Webb señala que sólo usaron 100 líneas de código- efectivamente se movieron hacia los parlantes de una manera similar a la de los grillos (Webb, 1996). Y sí, también hay videos de los grillos robot:

Nuevamente: procesos simples que en la interacción con el ambiente dan lugar a conductas complejas, sin necesidad de cerebros complejos. Las tortugas mecánicas y los grillos robots nos invitan a pensar que hay otras formas de pensar las conductas complejas y que no todo gira en torno al cerebro. Nuestro hábito de pensar a la cognición como algo vinculado exclusivamente al cerebro quizá termine siendo un obstáculo a la hora de comprenderla.

Barrett lo dice así “Tenemos que considerar a la cognición de manera más amplia –como la forma en la cual los animales conocen y se involucran con sus ambientes, y no simplemente como una cuestión de tener “procesos de pensamiento” internos que sean más o menos similares a los nuestros ”(Barrett, 2011)

Skinnerbots

Las tortugas de Walter y los grillos nos permiten observar procesos sencillos de interacción con el ambiente, pero a medida que la tecnología fue mejorando, fue posible construir máquinas más sofisticadas, capaces de desplegar fenómenos conductuales más complejos. En 1997 dos investigadores, Touretzky y Saksida, presentaron un artículo describiendo el condicionamiento de lo que ellos llamaron un Skinnerbot: “robots autónomos con aprendizaje que emplean estrategias y exhiben efectos conductuales característicos del aprendizaje instrumental” (Touretzky & Saksida, 1996, 1997).

Un Skinnerbot es un robot dotado con un programa que puede aprender en base a recompensas que quien investiga puede administrar con un control remoto (un clicker, digamos), que es el equivalente a una recompensa. Touretzky y Saksida desarrollaron un robot, al que llamaron Amelia, que podía aprender en base a recompensas y emitir sonidos que informaban de su estado. Los investigadores pudieron moldear conductas en Amelia en base a reforzamiento simple.

Como lo describe un reportero: “Por ejemplo, un experimento es enseñarle a Amelia a recoger perros de juguete, colocando juguetes rosas en una caja y colocando juguetes verdes en otra. Al principio, Amelia sólo sabe de manera innata que puede recoger juguetes y ponerlos en cajas. Ella hace esto al azar, emitiendo sonidos que indican que no sabe lo que se espera de ella. Cuando por azar pone un juguete verde en una caja designada para juguetes verdes, Saksida presiona el control remoto. El cerebro electrónico de Amelia nota que algo bueno ha sucedido y Amelia emite un alegre pitido electrónico. Cuando el experimento continúa, Amelia descubre que colocar un juguete rosa en la caja de juguetes verdes no le da ningún resultado. Ella registra desilusión por no haber recibido el premio que esperaba. Eventualmente, ella aprende que puede ser recompensa por colocar el juguete rosado en la caja de juguetes rosados.”

En otro experimento el entrenador recompensó a Amelia cada vez que se acercase a él, lo cual resultó en Amelia siguiendo al entrenador por todo el laboratorio. Si alguna vez han leído al respecto o si han intentado entrenar un animal con un clicker, notarán que el proceso es notablemente similar.

En las últimas décadas, se han propuesto y desarrollado un buen número de robots e inteligencias artificiales basadas en los principios de aprendizaje clásico y operante. Estos principios han tenido variadas aplicaciones, tales como ayudar a que los robots aprendan a  mantener el equilibrio (Zhang, Ruan, Xiao, & Huang, 2017), navegar laberintos sin ayuda (Dumesnil, Beaulieu, & Boukadoum, 2016), mejorar las respuestas de robots sociales (Dominguez, Zalama, García-Bermejo, & Pulido, 2006), simulaciones de computadora para estudiar conducta verbal (Hutchison, 1998), entre otros.

Análisis conductual y robótica: ¿para qué?

Podemos preguntarnos, llegados a este punto, cuál es la utilidad del diálogo entre análisis conductual y la disciplina de la robótica en sentido amplio (incluyendo desde robots hasta inteligencia artificial y simulaciones). William Hutchinson, en un artículo titulado El papel central del análisis conductual en la robótica moderna, y viceversa, enumera tres impactos principales que este cruce puede tener.

En primer lugar, nos sirve para aprender. Por ejemplo, se han utilizado simulaciones de computadora para investigación. En una simulación es posible especificar para un organismo digital las contingencias, las relaciones funcionales a investigar, y analizar la conducta resultante. De hecho, varias investigaciones han utilizado simulaciones de computadora para investigar cuestiones conductuales (Catania, 2005; Epstein, 1986; Kemp & Eckerman, 2001).

En segundo lugar, nos sirve para probar que es posible generar conductas complejas a partir de procesos simples. La construcción de un robot o de un software con principios operantes que puede realizar conductas complejas es una demostración que los principios conductuales pueden ser suficientes para generar los fenómenos analizados. “Un organismo computarizado operante puede tener exactamente las propiedades que especificamos y ninguna otra (…) Podemos también controlar y registrar cada detalle de la historia del organismo computarizado mientras creamos historias ambientales que aíslan relaciones causales (…) Cuando un organismo operante diseñado por nosotros adquiere conducta verbal en un ambiente bajo nuestro completo control, aún no habremos probado que esta es la forma en la cual los humanos adquieren conducta verbal, pero habremos probado que el aprendizaje operante es suficiente para producir esa conducta.”(Hutchison, 1998)

En tercer lugar, y esto más desde el lado de la robótica, el uso de principios conductuales permite resolver una cuestión crucial: la creación de ONB autónomos, que puedan aprender de la experiencia y que tengan cierto grado de autonomía, es decir, que no requieran ser programados para cada actividad. “Dotar a los robots de un sistema operante completo, incluyendo sus propios valores primarios tales como energía eléctrica (…) tiene un gran valor práctico al permitir a los robots aprender de su propia experiencia en lugar de necesitar la constante provisión de consecuencias de parte de un instructor humano” (Hutchinson, 2012)

Finalmente Hutchinson(2012) resume de esta manera el papel que el análisis conductual puede jugar en esto: “Los analistas de comportamiento son los más adecuados para liderar el desarrollo de inteligencia en estos robots emergentes, y hacerlo sería valioso para nosotros. La tecnología nos brinda mejores formas de expresar y probar nuestras formulaciones científicas, nos permite demostrar a personas ajenas a la disciplina la suficiencia de nuestras formulaciones y nos brinda roles valiosos en una industria importante, en la que podemos proporcionar una experiencia extremadamente relevante de la cual aquellos ajenos al análisis de la conducta son en gran parte ignorantes”

Cerrando

Creo que más allá de las aplicaciones específicas, el diálogo entre robótica y ciencia conductual nos permite pensar algunos aspectos amplios con respecto a la psicología humana, y en particular con respecto a la forma en la cual teorizamos. Si consideramos los robots que hemos descripto aquí podemos hacer algunas observaciones.

En primer lugar, estos robots señalan que el cerebrocentrismo, la tendencia a explicar todo a partir de cerebro, puede alejarnos de las respuestas correctas, especialmente cuando nos lleva a ignorar la forma en la cual la conducta surge como interacción entre el organismo completo y el ambiente. Por este motivo es que el análisis conductual siempre ha tenido una perspectiva holística y opuesta al reduccionismo.

En segundo lugar diría que estos ejemplos sugieren que es posible comprender conductas complejas a través de la interacción de procesos simples. La psicología tiende favorecer las explicaciones complejas y especulativas, y quizá no siempre sea la mejor idea. Los principios conductuales más conocidos, como los de reforzamiento, castigo, discriminación, respuestas relacionales, etc., son procesos relativamente simples, pero su combinación e interacción permite dar cuenta de fenómenos enormemente complejos. Como ejemplo podemos tomar la demostración de Skinner de que las conductas supersticiosas pueden ser explicadas a partir de la sola aplicación ciertos programas de reforzamiento, sin necesidad de apelar a fenómenos más complejos (Skinner, 1992).

Volviendo a citar a Barrett (cuyo libro, Beyond the Brain, recomiendo calurosamente): “la complejidad de la conducta del animal no es puramente un producto de su complejidad interna. La “parábola de la hormiga” de Herbert Simons ilustra vívidamente este punto. Imaginen una hormiga caminando en una playa, e imaginen la trayectoria que traza al moverse. La trayectoria mostraría un montón de giros y desvíos, y sería muy irregular y complicada. Uno podría suponer entonces que la hormiga tiene habilidades internas de navegación igualmente complicadas, y trataría de descubrirlas analizando la trayectoria para inferir las reglas y mecanismos que podrían producir un camino tan complejo. La complejidad de la trayectoria, sin embargo ‘es realmente una complejidad en la superficie de la playa, no una complejidad de la hormiga’. De hecho, la hormiga puede estar usando un conjunto de reglas muy simples: es la interacción de estas reglas con el ambiente lo que efectivamente produce una trayectoria compleja, no la hormiga en sí misma”(Barrett, 2011, p.42)

En tercer lugar, creo, estos ejemplos muestran que es peligroso hacer inferencias de intencionalidad o procesos internos a partir de la conducta observada. Si camufláramos un poco a las tortugas mecánicas de Walter para hacerlas pasar por un animal, un observador poco avisado podría pensar que las tortugas reconocen su propia imagen, cortejan y compiten con otras tortugas, e incluso se “angustian” ante la incertidumbre.

A medida que les pedimos a los ONB que ocupen tareas más y más complejas, nos vamos encontrando con un espejo que cada vez está más y más pulido, devolviéndonos una imagen que cada vez se parece más a nosotros. Las distopías en ciencia ficción suelen jugar con una idea aterradora: los robots van a dominar a los humanos (Matrix, Terminator, por ejemplo). Yo creo que la ciencia ofrece una idea bastante más escalofriante: la idea de que quizá, al final del camino, nos encontremos con que después de todo no somos tan diferentes.

¡Nos leemos la próxima!

Referencias bibliográficas:

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¿Es la familia el motivador social humano más importante en el mundo?

Un equipo internacional de investigadores dirigido por psicólogos evolutivos y sociales de la Universidad Estatal de Arizona encuestó a más de 7000 personas de 27 países diferentes sobre lo que los motiva, y los hallazgos van en contra de 40 años de investigación, según los investigadores.

«Las personas calificaron constantemente el cuidado de los familiares y la retención de parejas como las motivaciones más importantes en sus vidas, y lo encontramos una y otra vez, en los 27 países que participaron,» dijo Ahra Ko, psicóloga de la Universidad Estatal de Arizona (ASU) y primera autora del artículo. «Los hallazgos se replicaron en regiones con culturas colectivistas, como Corea y China, y en regiones con culturas individualistas como Europa y Estados Unidos» (Ko et al., 2019).

El estudio incluyó personas de países que van desde Australia y Bulgaria hasta Tailandia y Uganda, que abarcan todos los continentes excepto la Antártida.

Los investigadores enviaron una encuesta sobre motivaciones fundamentales a los científicos en cada uno de los países participantes. Se tradujeron las preguntas al idioma nativo e hicieron modificaciones para que fueran culturalmente apropiadas.

Durante los últimos 40 años, la investigación psicológica evolutiva se ha centrado en cómo las personas encuentran parejas románticas o sexuales y cómo este deseo afecta otros comportamientos, como las decisiones de los consumidores. Pero los participantes del estudio calificaron constantemente esta motivación (llamada búsqueda de pareja) como el factor menos importante en sus vidas.

“El enfoque en la búsqueda de pareja en la psicología evolutiva es comprensible, dada la importancia de la reproducción. Otra razón para el énfasis excesivo en la atracción inicial es que los estudiantes universitarios han sido históricamente la mayoría de los participantes,» dijo la psicóloga Cari Pick, coautora del artículo. «Los estudiantes universitarios parecen estar relativamente más interesados ​​en encontrar parejas sexuales y románticas que otros grupos de personas.»

En los 27 países, los solteros priorizaron encontrar nuevas parejas más que las personas en relaciones comprometidas, y los hombres clasificaron la búsqueda de pareja más alto que las mujeres. Pero, las diferencias entre estos grupos fueron pequeñas debido a la prioridad general dada a la atención familiar.

Los psicólogos evolutivos definen el cuidado familiar como el cuidado y apoyo de los miembros de la familia, y la retención de pareja como el mantenimiento de relaciones románticas o sexuales a largo plazo. Estas dos motivaciones fueron las más importantes, incluso en grupos de personas que pensaban priorizar la búsqueda de nuevas parejas románticas y sexuales, como los adultos jóvenes y las personas que no tienen relaciones comprometidas.

«Estudiar la atracción es fácil y sexy, pero los intereses cotidianos de las personas se centran más en algo más saludable: los valores familiares,» dijo el Dr. Douglas Kenrick, autor principal del estudio. «Todo el mundo se preocupa más por su familia y sus seres queridos, lo que, sorprendentemente, no ha sido tan cuidadosamente estudiado como un motivador del comportamiento humano.»

Las motivaciones de la búsqueda de pareja y el cuidado de la familia también estaban relacionadas con el bienestar psicológico, pero de manera opuesta. Las personas que clasificaron la búsqueda de pareja como lo más importante estaban menos satisfechas con sus vidas y tenían más probabilidades de estar deprimidas o ansiosas. Según los hallazgos del estudio, las personas que clasificaron el cuidado familiar y las relaciones a largo plazo como lo más importantes calificaron sus vidas como más satisfactorias.

«Las personas pueden pensar que serán felices con numerosas parejas sexuales, pero en realidad son más felices cuidando a las personas que ya tienen,» concluyó Kenrick.

Referencia bibliográfica:

Ko, A., Pick, C. M., Kwon, J. Y., Barlev, M., Krems, J. A., Varnum, M. E. W., … Kenrick, D. T. (2019). Family Matters: Rethinking the Psychology of Human Social Motivation. Perspectives on Psychological Science: A Journal of the Association for Psychological Science, 1745691619872986. https://doi.org/10.1177/1745691619872986

Fuente: Psychcentral

Psicología y cambio climático (PDF)

La psicología tiene un papel importante que desempeñar para ayudar a la sociedad a entender y a adaptarse al crecimiento de las amenazas del cambio climático. Las investigaciones psicológicas han explorado las percepciones de las personas y sus creencias sobre el cambio climático, desvelando algunos de los importantes factores que inhiben o promueven la consciencia.

Igualmente, los investigadores han comenzado a explorar las repercusiones actuales y potenciales del cambio climático en el bienestar social, incluyendo tanto los impactos a corto plazo de los desastres naturales como los graduales, impactos del peligro a largo plazo y del clima menos predecibles.

Adicionalmente a la amenaza de la salud mental, la evidencia pone de manifiesto que el cambio climático conllevará un incremento del suicidio y del conflicto social. La distribución de los impactos seguramente aumentará la injusticia social y la falta de equidad.

Investigaciones sobre el cambio en el comportamiento sugieren formas de afrontar adaptaciones positivas y un comportamiento más sustentable. Para maximizar la efectividad de esos estudios, los psicólogos necesitan trabajar colaborativamente con otras personas de otras profesiones.

Autora: Susan Clayton – The College of Wooster

Descarga el artículo completo en formato PDF.

Fuente:Papeles del psicólogo

Anorexia: trastorno desafiante que demanda la necesidad de un abordaje amplio

Según las investigaciones en el asunto, el 75% de las personas con anorexia nerviosa se recupera parcialmente, y solo el 21% se recupera por completo u obtiene una remisión permanente. Un enfoque terapéutico basado en la familia es la intervención preferida para el tratamiento de la anorexia nerviosa. Sin embargo, la terapia no funciona para todos y resalta la necesidad de una intervención holística más amplia para promover el bienestar emocional, la resistencia y el establecimiento de una vida significativa (Accurso, Sim, Muhlheim, & Lebow, 2019).

Para el estudio, los investigadores de la Universidad de California en San Francisco entregaron una encuesta en línea a 387 padres.

De ellos, ochenta y tres por ciento tenían hijos con anorexia nerviosa y 6% con anorexia nerviosa atípica, una variante que ocurre en pacientes que no tienen bajo peso. Los padres restantes tenían hijos con otros trastornos alimenticios.

«Este estudio nos recuerda que debemos trabajar más para ayudar a las personas con anorexia nerviosa que no responden al tratamiento estándar», dijo la Dra. Erin C. Accurso, directora clínica del Programa de Trastornos de la Alimentación de la UCSF, profesora asistente en el Departamento de psiquiatría y primera autora del estudio.

«La recuperación total significa que los pacientes pueden encontrar alegría en su vida diaria, libre de los efectos físicos y psicológicos causados ​​por una dieta restrictiva».

La recuperación parcial se definió como una mejora, pero aún sintomática en al menos un área: salud física, pensamientos y comportamientos de trastornos alimentarios, funcionamiento social o estado de ánimo.

Entre el 21% (81 individuos) que se recuperaron por completo, el 94% había logrado mantener su recuperación dos años después. «Desafortunadamente, los pacientes que solo lograron una recuperación parcial continuaron luchando y fueron mucho más susceptibles a las recaídas,» señaló Accurso.

Estudios anteriores han encontrado que alrededor del 50% de los pacientes con anorexia nerviosa se recuperaron por completo, pero este estudio tuvo una preponderancia de pacientes con enfermedad en curso.

En el estudio actual, aproximadamente la mitad había recibido terapia residencial, hospitalización parcial o tratamiento ambulatorio intensivo, y dos tercios recibieron tres o más tipos de tratamientos psicológicos. Según los informes, más del 60% recibió tratamiento familiar, que es reconocido como el más eficaz para la anorexia nerviosa adolescente.

“La anorexia nerviosa es una afección compleja con la tasa de mortalidad más alta de cualquier trastorno psiquiátrico,» dijo Accurso. “Sabemos que las familias son el recurso más importante en la recuperación, por lo que el tratamiento familiar es el estándar de oro para la anorexia nerviosa adolescente. Sin embargo, el tratamiento no funciona para todos. Los padres nos dicen que la recuperación debe abordarse de manera más integral, con tratamientos que se extiendan más allá de los síntomas del trastorno alimentario para enfocarse en el bienestar emocional, la flexibilidad cognitiva y el establecimiento de una vida significativa.»

Los autores también señalaron que los padres están desafiando la definición de recuperación en este campo.

“Descubrimos que los padres tienen una visión mucho más amplia de la recuperación, que incluía el bienestar psicológico y la construcción de una vida digna de vivir. Los investigadores están perdiendo la marca al definir la recuperación por peso y/o síntomas del trastorno alimentario en ausencia de estos otros factores.»

Los padres reforzaron las observaciones de los médicos de que la recuperación física y conductual, que incluye la reanudación de los hábitos alimenticios regulares, precede a la recuperación cognitiva, en la que los pacientes ya no están plagados de miedo extremo al aumento de peso y la distorsión de la imagen corporal.

En el estudio, los participantes anoréxicos eran una cohorte homogénea con una edad promedio de 18 años y una historia de cinco años del trastorno. El noventa por ciento eran mujeres, el 94% eran blancas y el 90% vivían en los Estados Unidos, Canadá, el Reino Unido o Australia.

En un estudio de seguimiento, Accurso y sus colegas analizarán cómo la restauración del peso, incluido el peso objetivo establecido por el médico de un paciente, impacta el proceso de recuperación.

Referencia bibliográfica:

Accurso, E. C., Sim, L., Muhlheim, L., & Lebow, J. (2019). Parents know best: Caregiver perspectives on eating disorder recovery. The International Journal of Eating Disorders. https://doi.org/10.1002/eat.23200

Fuente: Psychcentral

Los 10 artículos científicos más descargados de la APA en el 2019

La Asociación Americana de Psicología (APA) recopiló un listado con los 10 artículos científicos más descargados en el 2019.  La APA cuenta con 89 revistas indexadas y publicó  4.500 artículos durante este año. La lista incluye artículos de investigación clínica, revisión metaanalítica y artículos monográficos, y ofrece un panorama sobre el interés general de la comunidad de psicólogos en todo el mundo. En cada uno de los artículos incluimos la referencia bibliográfica y los enlaces directos para que puedan leerlos y descargarlos completos.

1 – La relación terapéutica en la terapia cognitiva conductual: Características esenciales y desafíos en común (Okamoto et al. 2019)

La relación entre el terapeuta y el paciente proporciona el contexto dentro del cual ocurren las intervenciones de terapia cognitivo-conductual (TCC) y es en sí mismo un aspecto crítico del tratamiento. Este artículo en Practice Innovations (Vol. 4, No. 2) proporciona pautas para ayudar a los profesionales a desarrollar relaciones terapéuticas efectivas y superar desafíos. Ofrece recomendaciones sobre elementos comunes de relaciones efectivas, como la empatía expresada y la escucha activa, así como elementos más específicos, como la colaboración, el empirismo y el diálogo socrático. Además, el artículo ofrece sugerencias para adaptar las prácticas específicas de TCC a la presentación única de un paciente. Estos consejos cubren los desafíos relacionados con apegarse a la agenda de una sesión, mantener el enfoque de la sesión, administrar las intervenciones entre sesiones (tarea), incorporar las creencias y preferencias culturales de los pacientes, abordar las rupturas de relaciones, terminar efectivamente las sesiones y concluir la relación terapéutica.

Referencia bibliográfica: Okamoto, A., Dattilio, F. M., Dobson, K. S., & Kazantzis, N. (2019). The therapeutic relationship in cognitive–behavioral therapy: Essential features and common challenges. Practice Innovations, Vol. 4, pp. 112-123. https://doi.org/10.1037/pri0000088

2 – Estrategias y técnicas terapéuticas en la terapia cognitiva conductual temprana (King and Boswell 2019)

Se sabe que los pacientes cuyos síntomas mejoran temprano en la TCC tienen mejores resultados que los pacientes que mejoran más gradualmente. Este artículo, en una sección especial de Psychoterapy (Vol. 56, No. 1) centrada en «Psicoterapia inicial», presenta tres estrategias a seguir en las etapas iniciales cruciales de la TCC: acordar el propósito y los objetivos del tratamiento, desarrollar una relación terapéutica colaborativa e iniciando el autocontrol objetivo de comportamientos y experiencias. Junto con cada estrategia, los autores presentan ejemplos de estudios de caso de intercambios entre terapeutas individuales y pacientes, así como también respaldan los resultados de la investigación. Los autores también proporcionan consejos prácticos para cada estrategia.

Referencia bibliográfica: King, B. R., & Boswell, J. F. (2019). Therapeutic strategies and techniques in early cognitive-behavioral therapy. Psychotherapy , 56(1), 35-40. https://doi.org/10.1037/pst0000202

3 – El desarrollo de la teoría de establecimiento de objetivos: una retrospectiva de medio siglo (Locke and Latham 2019)

En este artículo de revisión en Motivation Science (Vol. 5, No. 2), los dos creadores de la teoría de establecimiento de objetivos resumen más de 50 años de investigación sobre la importancia de establecer objetivos para mejorar el rendimiento individual y de equipo. Destacan numerosos aspectos de su teoría, incluyendo el establecimiento de objetivos específicos y desafiantes y recibir retroalimentación periódica para aumentar la motivación y la productividad. También señalan hallazgos que han ampliado y reforzado la teoría: la importancia de establecer objetivos de aprendizaje en lugar de objetivos de rendimiento, establecer objetivos a corto y largo plazo, y usar principios de teoría en ámbitos fuera del trabajo, como en el deporte y la creatividad. esfuerzos.

Referencia bibliográfica: Locke, E., & Latham, G. P. (2019). Reply to commentaries on «The development of goal setting theory: A half century retrospective». Motivation Science, Vol. 5, pp. 114-115. https://doi.org/10.1037/mot0000145

4 – Terapia de juego centrada en el niño para curar a los niños expuestos a la violencia doméstica (Hall 2019)

El año pasado, más de 8 millones de niños estadounidenses estuvieron expuestos a alguna forma de violencia doméstica, experiencias que pueden tener impactos duraderos si no se tratan. Este artículo de revisión en el International Journal of Play Therapy (Vol. 28, No. 2) explora la investigación sobre el uso de la terapia de juego centrada en el niño (CCPT) como un medio para curar a los niños expuestos a la violencia doméstica. El juego, escribe el autor, es el lenguaje natural de los niños y permite una expresión profunda y significativa de las emociones asociadas con el trauma que, de lo contrario, podrían pasar desapercibidas. El CCPT no es solo un enfoque eficaz y apropiado para el desarrollo para ayudar a los niños expuestos a dicha violencia a procesar sus emociones, sanar de un trauma y sentirse seguros, apoyados y entendidos dentro del entorno terapéutico; También demuestra un modelo para relaciones saludables, concluye el autor.

Referencia bibliográfica: Hall, J. G. (2019). Child-centered play therapy as a means of healing children exposed to domestic violence. International Journal of Play Therapy, Vol. 28, pp. 98-106. https://doi.org/10.1037/pla0000097

5 – Diferencias de sexo en asesinos seriales (Harrison et al. 2019)

Este artículo en Evolutionary Behavioral Sciences (Vol. 13, No. 4) examina las diferencias en los comportamientos y delitos de los asesinos en serie masculinos y femeninos. Los investigadores revisaron datos de archivo de 55 asesinos en serie masculinos y 55 femeninos en los Estados Unidos desde 1865 hasta 2009 a través de la lente de un modelo de «cazador-recolector». Descubrieron que los asesinos en serie masculinos cazan, acechando a víctimas desconocidas en áreas dispersas, a menudo con una motivación sexual, mientras que las asesinas en serie reúnen víctimas, matan a familiares y otras personas vulnerables cercanas a ellos, a menudo para obtener ganancias monetarias. Los diferentes patrones de matanza de hombres y mujeres pueden reflejar versiones desadaptativas de estrategias para garantizar el éxito reproductivo, en las que los machos buscan más parejas y las hembras buscan obtener recursos para mantener a la descendencia, según los autores.

Referencia bibliográfica: Harrison, M. A., Hughes, S. M., & Gott, A. J. (2019). Sex differences in serial killers. Evolutionary Behavioral Sciences, Vol. 13, pp. 295-310. https://doi.org/10.1037/ebs0000157

6 – Factores de riesgo para la victimización por abuso sexual infantil: una revisión metaanalítica (Assink et al. 2019)

Este artículo en Psychological Bulletin (Vol. 145, No. 5) adopta un enfoque metaanalítico cuantitativo para sintetizar la investigación sobre las asociaciones entre los factores de riesgo y la victimización por abuso sexual infantil (CSA). Los investigadores extrajeron un total de 765 factores de riesgo de 72 estudios y los clasificaron en 35 dominios de riesgo. Una serie de metanálisis identificó un efecto medio significativo para 23 de los 35 dominios de riesgo. Los efectos más fuertes se informaron para la victimización previa por CSA del niño y / o sus hermanos, la victimización previa del niño que no sea abuso sexual y tener un padre que había sido víctima de CSA. Algunos de los otros riesgos identificados incluyen vivir en una familia con una estructura no nuclear, tener un padre que experimentó violencia de pareja, tener una condición crónica de salud física o mental y ser mujer.

Referencia bibliográfica: Assink, M., van der Put, C. E., Meeuwsen, M. W. C. M., de Jong, N. M., Oort, F. J., Stams, G. J. J. M., & Hoeve, M. (2019). Risk factors for child sexual abuse victimization: A meta-analytic review. Psychological Bulletin, 145(5), 459-489. https://doi.org/10.1037/bul0000188

7 – Intervenciones tempranas en la TCC para la depresión: contraste de un caso poco adherente y altamente adherente (Don et al. 2019)

Si bien el cumplimiento temprano del protocolo de sesión es clave para obtener resultados exitosos de TCC, hay formas de volver a encauzar la terapia si se producen interrupciones en las primeras sesiones. Este artículo en Psychotherapy (Vol. 56, No. 1) —un segundo artículo del tema que se ubicó en el top 10— analiza el papel que juega la adherencia de un terapeuta al protocolo en la eficacia de la TCC en dos estudios de caso. La terapeuta se apegó estrechamente al protocolo con su primer paciente. Sin embargo, ella se separó significativamente del protocolo en las primeras sesiones con su segundo paciente porque un bloqueo de la computadora interrumpió la primera sesión y en la cuarta sesión, el paciente experimentó un recuerdo doloroso de agresión sexual infantil que lo dejó incapaz de concentrarse. A pesar de esas desviaciones, ambos pacientes tuvieron resultados finales comparables en términos de disminución de síntomas y puntajes de alianza terapéutica.

Referencia bibliográfica: Don, F. J., Driessen, E., Molenaar, P. J., Spijker, J., & Dekker, J. J. M. (2019). Early interventions in cognitive behavioral therapy for depression: A study contrasting a low-adherent and a highly adherent case. Psychotherapy , 56(1), 48-54. https://doi.org/10.1037/pst0000219

8 – Problemas de comportamiento emergentes: relación bidireccional entre el estilo de crianza y el temperamento infantil (Wittig and Rodriguez 2019)

El estilo de crianza y el temperamento infantil se influyen mutuamente, y ambos contribuyen a los problemas de conducta de los niños, según este estudio en Developmental Psychology (Vol. 55, No. 6). Los investigadores realizaron un estudio longitudinal de 201 madres y 151 padres y sus hijos. Descubrieron que las madres con un estilo de crianza más autoritario tenían bebés con una mayor capacidad para regular su comportamiento a los 6 meses, y las madres con un estilo de crianza más permisivo tenían bebés con menos capacidad para regular su comportamiento. A su vez, una mayor capacidad reguladora infantil y un efecto negativo a los 6 meses predijeron un mayor estilo de crianza permisiva materna a los 18 meses. Además, varios estilos de crianza y tipos de temperamento infantil a los 6 meses predijeron las conductas problemáticas de externalización e internalización de los niños pequeños a los 18 meses.

Referencia bibliográfica: Wittig, S. M. O., & Rodriguez, C. M. (2019). Emerging behavior problems: Bidirectional relations between maternal and paternal parenting styles with infant temperament. Developmental Psychology, 55(6), 1199-1210. https://doi.org/10.1037/dev0000707

9 – Depresión en la primera infancia, regulación de las emociones, memoria episódica y desarrollo del hipocampo (Barch et al. 2019)

Los niños y adolescentes con depresión también experimentan problemas con la memoria episódica, y esos problemas están relacionados con el estrés, la adversidad, la regulación de las emociones y el volumen del hipocampo, sugiere este estudio en el Journal of Abnormal Psychology (Vol. 128, No. 1). Los investigadores midieron la función cognitiva en 164 niños y adolescentes (de 13 a 19 años) que habían mostrado por primera vez síntomas elevados de depresión en el preescolar y se inscribieron en un estudio longitudinal prospectivo. Los jóvenes con depresión actual o pasada exhibieron déficits episódicos de memoria, pero no déficits en otros dominios cognitivos como la memoria de trabajo o la función ejecutiva. Los déficits episódicos de memoria se predijeron por la severidad de la depresión, la desregulación de las emociones, el estrés de la vida, la adversidad y el crecimiento más lento del hipocampo con el tiempo (medido por una a cuatro ondas de resonancias magnéticas, la primera de las cuales ocurrió cuando los niños tenían entre 6 y 12 años de edad y los últimos siete años después). Los hallazgos sugieren que la memoria episódica es un nuevo objetivo para la intervención temprana en jóvenes con depresión.

Referencia bibliográfica: Barch, D. M., Harms, M. P., Tillman, R., Hawkey, E., & Luby, J. L. (2019). Early childhood depression, emotion regulation, episodic memory, and hippocampal development. Journal of Abnormal Psychology, 128(1), 81-95. https://doi.org/10.1037/abn0000392

10 – La cultura interactúa con otros elementos de una organización para impulsar el éxito (Hartnell et al. 2019)

La cultura de una organización, definida como sus creencias, valores y normas sociales compartidas, es interdependiente con otros aspectos de su sistema, como su estructura, liderazgo y prácticas de trabajo de alto rendimiento, y esa interdependencia tiene implicaciones para el éxito organizacional, sugiere este estudio en el Journal of Applied Psychology (Vol. 104, No. 6). Los investigadores realizaron un metaanálisis de 148 estudios que incluyeron un total de 26,196 organizaciones, tanto empresas con fines de lucro como organizaciones sin fines de lucro. Descubrieron que la cultura de una organización tiene una relación moderadamente fuerte con otros elementos importantes del sistema de la organización. Esto significa que cuando se planea cambiar su cultura, una organización también debe hacer cambios a otros elementos del sistema para evitar señales confusas o contradictorias que podrían dañar el desempeño de la organización. Los investigadores también encontraron que maximizar los diferentes resultados requiere centrarse en elementos específicos. Por ejemplo, maximizar el rendimiento de los empleados requiere un enfoque en la cultura, mientras que maximizar la innovación requiere un enfoque en el liderazgo y las prácticas laborales de alto rendimiento.

Referencia bibliográfica: Hartnell, C. A., Ou, A. Y., Kinicki, A. J., Choi, D., & Karam, E. P. (2019). A meta-analytic test of organizational culture’s association with elements of an organization’s system and its relative predictive validity on organizational outcomes. The Journal of Applied Psychology, 104(6), 832-850. https://doi.org/10.1037/apl0000380

Fuente: APA


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Embarazadas con trastornos alimentarios: complicaciones para la madre y el bebé

Los trastornos alimentarios se componen de hábitos alimentarios, prácticas de control de peso, actitudes hacia la comida, el peso y la forma corporal y desbalances fisiológicos que se vuelven desordenados y generan una serie de consecuencias en diversas áreas del funcionamiento individual, familiar y social. Además, generan en quien lo sufre un intenso malestar y sufrimiento psíquico, a la vez que pueden tender a aislarse de sus círculos íntimos.

Los trastornos alimentarios afectan a millones de personas en todo el mundo, mayormente mujeres en edad fértil. Investigadores del Instituto Karolinska en Suecia estudiaron a las 1,2 millones de madres que dieron a luz en Suecia entre 2003 y 2014. De esas madres, casi 2.800 tenían anorexia, 1.400 tenían bulimia y 3.400 tenían un trastorno alimentario no especificado. También compararon si el riesgo variaba entre estos diferentes tipos de trastornos alimentarios y si la madre tenía un trastorno alimentario activo o previo.

El estudio mostró que todos los tipos de trastornos alimentarios aumentaron el riesgo de parto prematuro, microcefalia (circunferencia de la cabeza pequeña para la edad gestacional) e hiperemesis durante el embarazo, una forma grave de náuseas y vómitos que afectan a la madre.

El riesgo de anemia fue el doble para las mujeres con anorexia activa o trastorno alimentario no especificado que para las madres sin trastornos alimentarios. La anorexia activa también se asoció con un mayor riesgo de hemorragia anteparto (Mantel, Lindén Hirschberg, & Stephansson, 2019).

Los aumentos en el riesgo eran más pronunciados si la enfermedad estaba activa, pero las mujeres que no habían sido tratadas por un trastorno alimentario en más de un año antes de la concepción también tenían un mayor riesgo de complicaciones en comparación con las madres que nunca habían sido diagnosticadas con un trastorno alimentario.

“Las mujeres con un trastorno alimentario deben ser reconocidas como un grupo de alto riesgo entre las mujeres embarazadas. Desde un punto de vista clínico, esto significa que los proveedores de atención médica necesitan desarrollar mejores rutinas para identificar a las mujeres con trastornos alimenticios activos o previos y considerar exámenes de embarazo prolongados para satisfacer sus necesidades,» dijo Ängla Mantel, investigadora del Departamento de Medicina de Solna en el Karolinska Institutet, médica residente en obstetricia y ginecología en la Karolinska Universitetssjukhuset y autora del estudio.

Según los investigadores, hay varias explicaciones posibles para las asociaciones. Una dieta inadecuada con deficiencias nutricionales posteriores puede limitar el crecimiento fetal. La hormona del estrés, cortisol, tiende a ser alta en mujeres con anorexia y bulimia y anteriormente se ha asociado con microcefalia. Tanto el estrés como algunas deficiencias nutricionales en la madre se han relacionado previamente con el parto prematuro. Las deficiencias de vitaminas y minerales también se han asociado con desprendimiento de la placenta, lo que podría explicar el mayor riesgo de sangrado durante el embarazo.

Respecto de la hiperemesis, los investigadores notaron que parte de la asociación con los trastornos alimentarios desapareció cuando se ajustaron a las condiciones psiquiátricas como la ansiedad y la depresión. Otros resultados se mantuvieron prácticamente iguales después de ajustar por variables como edad, tabaquismo y año de nacimiento.

Referencia bibliográfica:

Mantel, Ä., Lindén Hirschberg, A., & Stephansson, O. (2019). Association of Maternal Eating Disorders With Pregnancy and Neonatal Outcomes. JAMA Psychiatry . https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2019.3664

Fuente: Psychcentral

Salud mental integral después del abuso sexual infantil

Las víctimas de abuso sexual infantil pueden superar los efectos perjudiciales del trauma y vivir una vida con salud mental completa. Sin embargo, el aislamiento social, el dolor crónico y los antecedentes de dependencia de sustancias o depresión son impedimentos para la recuperación (Fuller-Thomson, Lacombe-Duncan, Goodman, Fallon, & Brennenstuhl, 2019).

La mayoría de las investigaciones sobre sobrevivientes de abuso sexual infantil se enfoca en consecuencias negativas como la depresión y el suicidio. En este estudio, los investigadores de la Universidad de Toronto exploran los factores asociados con la resiliencia y la capacidad de sobreponerse entre los sobrevivientes adultos.

“Sorprendentemente, dos tercios de los sobrevivientes de abuso sexual infantil en nuestra muestra cumplieron con los criterios para una salud mental completa, definida como estar feliz o satisfecho con la vida la mayoría de los días en el último mes, con altos niveles de bienestar psicológico y social en el último mes, y estar libre de enfermedades mentales, pensamientos suicidas y dependencia de sustancias en el último año,» informó la autora principal, Dra. Esme Fuller-Thomson, profesora de la Facultad de Trabajo Social Factor-Inwentash de la Universidad de Toronto (FIFSW).

«Si bien la prevalencia de la salud mental completa entre los sobrevivientes de abuso sexual infantil es mayor de lo que esperábamos, todavía es sustancialmente menor que la encontrada en la población general . Una mayor comprensión de los factores asociados con la salud mental completa entre los sobrevivientes es un primer paso importante para ayudar a los sobrevivientes a alcanzar el nivel de bienestar que se encuentra en la población adulta en general.»

Los investigadores descubrieron que la capacidad de recuperación entre los sobrevivientes se vio socavada por una historia de enfermedad mental, abuso de sustancias, dolor crónico y aislamiento social. Fuller-Thompson explica que los investigadores ahora comprenden las vías que disminuyen la capacidad de recuperación entre los sobrevivientes de abuso sexual infantil.

“Si los sobrevivientes se habían deprimido en algún momento de su vida, las probabilidades de que actualmente tengan una salud mental completa disminuyen drásticamente. Esto subraya la importancia de las intervenciones de salud mental para esta población. Una intervención prometedora, la terapia cognitivo-conductual , se ha probado y encontrado efectiva para reducir el trastorno de estrés postraumático y los síntomas de depresión y ansiedad entre los sobrevivientes de abuso sexual infantil,» dijo la Dra. Ashley Lacombe-Duncan, coautora del estudio.

“Se descubrió que tener un confidente es el segundo predictor individual más fuerte de la salud mental completa, lo que aumenta las probabilidades de una salud mental completa del año anterior casi siete veces. Dada la importancia de los sistemas de apoyo familiar y social, también se requieren intervenciones breves para abordar la experiencia postraumática del trauma y reforzar el apoyo social y familiar,» sugirió la Dra. Deborah Goodman.

Los sobrevivientes de abuso sexual que tenían dolor crónico tenían la mitad de probabilidades de tener una salud mental completa en comparación con aquellos que no tenían dolor crónico. Es importante que los profesionales de la salud y los servicios sociales ayuden a las sobrevivientes de abuso sexual a obtener el tratamiento que necesitan para abordar sus problemas de salud física, como las condiciones de dolor crónico, además de sus problemas de salud mental,» destacó la Dra. Barbara Fallon, profesora en la FIFSW y Directora de Investigación en Canadá en Bienestar Infantil.

Los investigadores utilizaron datos de la encuesta nacional canadiense de 2012, de 17.014 adultos, de los cuales 651 eran sobrevivientes de abuso sexual infantil. Aquellos que fueron abusados ​​físicamente durante su infancia o que habían estado expuestos a la violencia doméstica crónica de los padres fueron excluidos del análisis.

«Al expandir nuestro enfoque de investigación de las devastadoras consecuencias del abuso sexual infantil a factores relacionados con el bienestar en la edad adulta, podemos ayudar a diseñar intervenciones más efectivas para que los afectados no solo sobrevivan, sino que prosperen,» declaró Fuller-Thomson .

Referencia bibliográfica:

Fuller-Thomson, E., Lacombe-Duncan, A., Goodman, D., Fallon, B., & Brennenstuhl, S. (2019). From surviving to thriving: factors associated with complete mental health among childhood sexual abuse survivors. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology. https://doi.org/10.1007/s00127-019-01767-x

Fuente: Psychcentral

Mayor riesgo de Parkinson relacionado al aumento del uso de antibióticos

El Parkinson es una enfermedad producida por un proceso neurodegenerativo multisistémico que afecta al sistema nervioso central, lo cual provoca la aparición de síntomas motores y no motores. Técnicamente, es un trastorno neurodegenerativo crónico producido por la destrucción de las neuronas dopaminérgicas que se encuentran en una región del cerebro llamada ganglios basales («Definición de la enfermedad de Parkinson – Asociación Parkinson Madrid», s. f.) («Enfermedad de Parkinson», s. f.).

Un nuevo estudio finlandés sugiere que un mayor uso de antibióticos está relacionado con un mayor riesgo de enfermedad de Parkinson. Las asociaciones más fuertes se encontraron para los antibióticos de amplio espectro y aquellos que actúan contra bacterias y hongos anaerobios. El momento de la exposición a los antibióticos también parecía importar (Mertsalmi, Pekkonen, & Scheperjans, 2019).

«El vínculo entre la exposición a antibióticos y la enfermedad de Parkinson se ajusta a la opinión actual de que en una proporción significativa de pacientes la patología del Parkinson puede originarse en el intestino, posiblemente relacionada con cambios microbianos, años antes del inicio de los síntomas motores típicos de Parkinson, como la lentitud, rigidez muscular y temblor de las extremidades,» dice el neurólogo Filip Scheperjans, líder del equipo de investigación, del Departamento de Neurología del Hospital Universitario de Helsinki.

«Se sabía que la composición bacteriana del intestino en los pacientes de Parkinson es anormal, pero la causa no está clara. Nuestros resultados sugieren que algunos antibióticos de uso común, que se sabe que influyen fuertemente en la microbiota intestinal, podrían ser un factor predisponente.»

Para el estudio, los investigadores del Hospital Universitario de Helsinki utilizaron datos de registros nacionales para investigar el posible vínculo entre la exposición a antibióticos y la enfermedad de Parkinson. El equipo de investigación comparó la exposición a antibióticos durante los años 1998-2014 en 13.976 pacientes con enfermedad de Parkinson, con 40.697 personas no afectadas, de la misma edad, sexo y lugar de residencia.

La exposición a antibióticos se examinó en tres períodos de tiempo diferentes: 1-5, 5-10 y 10-15 años antes de la fecha índice, en base a los datos de compra de antibióticos orales. La exposición se clasificó según el número de tratamientos comprados. La exposición también se examinó clasificando los antibióticos de acuerdo con su estructura química, espectro antimicrobiano y mecanismo de acción.

Los hallazgos sugieren que el uso excesivo de ciertos antibióticos puede predisponer a la enfermedad de Parkinson con un retraso de hasta 10 a 15 años. Esta conexión puede explicarse por sus efectos disruptivos en el ecosistema microbiano intestinal.

Se han observado cambios intestinales típicos de la enfermedad de Parkinson hasta 20 años antes del diagnóstico. El estreñimiento, el síndrome del intestino irritable y la enfermedad inflamatoria intestinal se han asociado con un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson.

“El descubrimiento también puede tener implicaciones para las prácticas de prescripción de antibióticos en el futuro. Además del problema de la resistencia a los antibióticos, la prescripción de antimicrobianos también debe tener en cuenta sus efectos potencialmente duraderos en el microbioma intestinal y el desarrollo de ciertas enfermedades,» dice Scheperjans.

Se ha demostrado que la exposición a antibióticos causa cambios en el microbioma intestinal y su uso está relacionado con un mayor riesgo de varias enfermedades, como los trastornos psiquiátricos y la enfermedad de Crohn. Sin embargo, estas enfermedades o la mayor susceptibilidad a la infección no explican la asociación recientemente observada entre los antibióticos y el Parkinson.

Referencias bibliográficas:

Definición de la enfermedad de Parkinson – Asociación Parkinson Madrid. (s. f.). Recuperado 4 de diciembre de 2019, de https://www.parkinsonmadrid.org/el-parkinson/el-parkinson-definicion/

Enfermedad de Parkinson. (s. f.). Recuperado 4 de diciembre de 2019, de https://www.lundbeck.com/es/areas/enfermedad-de-parkinson

Mertsalmi, T. H., Pekkonen, E., & Scheperjans, F. (2019). Antibiotic exposure and risk of Parkinson’s disease in Finland: A nationwide case‐control study. Movement Disorders. https://doi.org/10.1002/mds.27924

Fuente: Psychcentral


https://www.escortmersin.net

El TDAH y el autismo comparten cambios en los mismos genes

“Los trastornos del espectro autista (TEA) son un grupo de afecciones caracterizadas por algún grado de alteración del comportamiento social, la comunicación y el lenguaje, y por un repertorio de intereses y actividades restringido, estereotipado y repetitivo.” Según los últimos datos de la Organización Mundial de la Salud, uno de cada 160 niños tiene un TEA. A menudo pueden presentar afecciones comórbidas, como epilepsia, depresión, ansiedad y trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) («Trastornos del espectro autista», s. f.).

Es más, el autismo y el TDAH pueden compartir ciertos síntomas comunes. Por ejemplo, los niños con cualquiera de estos trastornos pueden demostrar comportamientos violentos o agresivos, ser impulsivos y tener problemas en la escuela y en las relaciones sociales. Recientemente, investigadores de iPSYCH, el mayor proyecto de investigación en psiquiatría de Dinamarca, encontraron que el autismo y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) comparten cambios en los mismos genes (Satterstrom et al., 2019).

Explican los investigadores que las similitudes entre los dos diagnósticos pueden estar vinculadas a cambios en los mismos genes.

Para arribar a estos hallazgos, analizaron los genes de aproximadamente 8000 personas con autismo y/o TDAH, y 5000 personas sin ninguno de los dos trastornos, todos de Dinamarca. El estudio también incorporó datos adicionales de aproximadamente 45000 sujetos de control internacional que no tenían ningún trastorno psiquiátrico.

«El hecho mismo de que las mutaciones se encuentren en la misma medida y en los mismos genes en niños con autismo y en niños con TDAH, apunta hacia los mismos mecanismos biológicos involucrados», dijo el Dr. Anders Børglum, profesor de la Universidad de Aarhus, investigador principal en iPSYCH y uno de los principales investigadores detrás del estudio. El estudio se realizó en colaboración con el Broad Institute y Harvard.

«Esta es la primera vez que el genoma se ha mapeado de manera tan completa tanto para el TDAH como para el autismo, y el descubrimiento de que los niños con TDAH tienen la misma cantidad de mutaciones genéticas perjudiciales en su ADN que los niños con autismo es llamativo y bastante sorprendente,» Dijo Børglum.

Los hallazgos apuntan directamente hacia qué mecanismos causales biológicos son compartidos por el TDAH y el autismo. “En el estudio, el gen que se ve afectado con mayor frecuencia por mutaciones en personas con TDAH o autismo es el llamado gen MAP1A. El gen está involucrado en la formación de la estructura física de las células nerviosas (su «esqueleto» interno, por así decirlo) y es importante para el desarrollo del cerebro,» dijo Børglum.

Esta es la primera vez que este gen se ha relacionado con el desarrollo del TDAH y el autismo, y las mutaciones encontradas por los investigadores dan un riesgo significativamente mayor de desarrollar autismo y/o TDAH.

«Descubrimos un aumento de la carga de mutaciones que destruyen o afectan severamente el gen MAP1A en aquellos con TDAH y autismo, mientras que muy pocos de los sujetos de control tuvieron tales cambios en el gen,» dijo Børglum. Esto significa que el riesgo de TDAH y autismo aumenta en más de 15 veces para las personas que portan dicha mutación.

«El estudio muestra que muchos más genes para el TDAH y el autismo pueden identificarse directamente al estudiar a más personas de manera similar con una secuenciación de ADN extensa, proporcionando así una imagen más completa de los mecanismos causales biológicos y los posibles enfoques para el tratamiento médico,» señaló finalmente Børglum.

Referencia bibliográfica:

Satterstrom, F. K., Walters, R. K., Singh, T., Wigdor, E. M., Lescai, F., Demontis, D., … Daly, M. J. (2019). Autism spectrum disorder and attention deficit hyperactivity disorder have a similar burden of rare protein-truncating variants. Nature Neuroscience, 22(12), 1961-1965. https://doi.org/10.1038/s41593-019-0527-8

Trastornos del espectro autista. (s. f.). Recuperado 4 de diciembre de 2019, de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/autism-spectrum-disorders

Fuente: Psychcentral

Observar los pensamientos, rumbo a una vida con sentido

En ocasiones, nuestra mente piensa, recuerda, imagina o se fija en todo lo pesimista o catastrófico que podría suceder. Es nuestro “sistema de alarmas” que en búsqueda de mantenernos protegidos advierte peligros incluso donde y cuando no están, frente a esto tenemos dos opciones creerle a nuestra mente o darnos cuenta que se trata de un pensamiento. Si nos quedamos atados a ella, creyéndole, es posible que entremos en un círculo vicioso. Podemos tener emociones y/o sensaciones negativas que son interpretadas por nuestra mente buscando aquello que “está mal” en nosotros mismos o nuestro entorno, en recuerdos, o anticipaciones futuras. Estas emociones pueden ser activadas por múltiples vías, desde un estímulo exterior o uno interior y si nos quedamos enganchados en los pensamientos el malestar irá en aumento.

Los pensamientos no son más que palabras, agradables o desagradables, pero tan solo palabras. Nosotros somos más que esos pensamientos, somos la persona que tiene los sentidos en funcionamiento (oído, olfato, vista, tacto, gusto), somos la persona que puede pensar, recordar e imaginar. Quien puede decidir y actuar según lo que desea y ve conveniente para sí misma.

Solo en el presente está nuestra posibilidad de hacer o no hacer

Solo el momento presente está en nuestras manos, el pasado ya paso y está fuera de nuestro alcance el cambiarlo. El fututo se ira construyendo, pero no tenemos control ni forma de anticipar lo que pasará. Solo en el presente está nuestra posibilidad de hacer o no hacer. Esto no quiere decir que renunciemos a nuestro pasado, o nos despreocupemos de nuestro futuro. El pasado es nuestra historia personal así sea triste o alegre y forma parte de nosotros. Respetarla como tal, aunque sea dolorosa, forma parte de la aceptación. Al mismo tiempo, cuando nos preocupamos por algo, suele darnos la sensación de estar adelantándonos al futuro, de estar controlándolo; pero solo es una sensación. Nuestro futuro depende en parte de cómo estamos conduciendo nuestra vida en el presente, de nuestros actos, y también de actos de otras personas y de situaciones que no están ni estarán bajo nuestro control. La mejor manera de construir nuestro futuro no es preocupándonos por él, sino ocupándonos de nuestro presente, dando pasos en la dirección que más nos acerque a aquello que valoramos y genera sentido en nosotros.

Recrearse en recordar lo vivido, sólo es útil en la medida que nos ayuda a mejorar el presente. Aventurarse en adivinar el futuro, sólo es útil si nos ayuda a hacer planes y tomar decisiones en el presente. De lo contrario si nos quedamos enganchados de estos pensamientos, recuerdos e imaginaciones nos sobrecargamos y desde esta sensación de estar abrumados surgirán nuevas emociones desagradables, y conductas defensivas como el aislamiento y la irritabilidad viéndose disminuida nuestra calidad de vida y la de nuestro entorno. Redirigir nuestra atención y focalizar nuestras energías en el presente posibilita la construcción de las habilidades necesarias para dirigirnos a una vida más significativa orientada al bienestar y el desarrollo.

Cuando nos centramos en nuestro presente podemos percibir cuales son las áreas de la vida en las que podemos ocuparnos responsablemente

Cuando nos centramos en nuestro presente podemos percibir cuales son las áreas de la vida en las que podemos ocuparnos responsablemente, incorporando los aprendizajes necesarios para avanzar rumbo a una vida significativa.

De esta manera podemos empezar a movernos con sentido, según nuestras metas personales actuales. Considerando que, así como un actor cuando se encasilla en un único papel, en vez de desarrollarse en una amplia gama de personajes, disminuye sus posibilidades de éxito…si descuidamos nuestro lado trabajador, saludable, estudioso, sociable, romántico, recreativo, familiar, amigable o espiritual, o nos encasillamos en unas pocas áreas, nuestro desempeño y con ello sus gratificaciones se verán reducidas.

El objetivo principal es dejar de sobrevivir para empezar a vivir. Ir enriqueciendo progresivamente nuestra vida. Proponernos cada día pequeñas metas a cumplir y que apunten en la dirección que nosotros mismos marcamos. En la medida que invertimos nuestra energía y atención en mejorar nuestras áreas vitales, el sentimiento de seguridad y plenitud aflora.

Referencias bibliográficas:

  • Gilbert, Paul (2015) Terapia Centrada en la Compasión.
  • Wilson, K. G & Luciano, M.C (2002) Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Un Tratamiento conductual orientado a los valores.
  • Hayes D, Strosahl K, Wilson K. (2014) Terapia de Aceptación y Compromiso: Proceso y Práctica del Cambio Consciente.
  • Garcia J, Palazón P (2010) Afronta tu Depresión con Psicoterapia Interpersonal.

La adversidad psicosocial crónica podría deteriorar el sistema de dopamina

La justicia social es más importante para la salud mental que la terapia y la medicación, declaró el Dr. Dainius Pūras, vocero de salud de la ONU. ¿Por qué? Porque la austeridad, discriminación, desigualdad e inseguridad laboral no sólo son perjudiciales para la salud mental, también la suscitan.

De hecho, un nuevo estudio encontró que las personas expuestas a la adversidad psicosocial a lo largo de toda su vida pueden presentar un deterioro en la capacidad de producir los niveles de dopamina necesarios para hacer frente a situaciones de estrés agudo. Este estudio podría ofrecer una explicación sobre por qué la exposición a largo plazo a traumas y abusos psicológicos aumenta el riesgo de enfermedad mental y adicción (McCutcheon, Bloomfield, Dahoun, Mehta, & Howes, 2019).

«Ya sabemos que la adversidad psicosocial crónica puede inducir vulnerabilidad a enfermedades mentales como la esquizofrenia y la depresión,» dijo el Dr. Michael Bloomfield, autor principal del estudio, miembro de excelencia y líder del Grupo de Investigación de Psiquiatría Traslacional en University College de Londres. «Lo que nos falta es una comprensión mecanicista precisa de cómo se incrementa este riesgo.»

Para abordar esta pregunta, los investigadores utilizaron una técnica de imagen llamada tomografía por emisión de positrones (PET) para comparar la producción de dopamina en 34 voluntarios expuestos a un estrés agudo.

La mitad de los participantes tuvo una exposición alta al estrés psicosocial durante su vida, mientras que la otra mitad tuvo baja exposición.

Todos ellos realizaron la tarea de estrés de imágenes de Montreal, que incluyó recibir críticas mientras procuraban completar la aritmética mental.

Dos horas después de esta tarea de estrés, los participantes fueron inyectados con pequeñas cantidades de un marcador radiactivo que permitió a los científicos ver la producción de dopamina en sus cerebros utilizando PET. Los escaneos revelaron que en aquellos con baja exposición a la adversidad crónica, la producción de dopamina era proporcional al grado de amenaza que percibía la persona.

Sin embargo, en personas con alta exposición a la adversidad crónica, la percepción de amenaza se exageró y su su producción de dopamina se vio afectada.

Los investigadores descubrieron que otras respuestas fisiológicas al estrés también se amortiguaron en este grupo. Por ejemplo, sus niveles de presión arterial y cortisol no aumentaron tanto como en el grupo de baja adversidad en respuesta al estrés, explicaron.

«Este estudio no puede probar que el estrés psicosocial crónico cause enfermedades mentales o abuso de sustancias más adelante en la vida al reducir los niveles de dopamina,» advirtió Bloomfield. «Pero hemos proporcionado un mecanismo plausible de cómo el estrés crónico puede aumentar el riesgo de enfermedades mentales al alterar el sistema de dopamina del cerebro.»

«Ahora se necesita más trabajo para comprender mejor cómo los cambios en el sistema de dopamina causados ​​por la adversidad pueden conducir a la vulnerabilidad a las enfermedades mentales y la adicción,» agregó el Dr. Oliver Howes, autor principal del estudio y profesor de Psiquiatría Molecular en el Instituto de Ciencias Médicas de Londres MRC y King’s College de Londres.

Referencia bibliográfica:

McCutcheon, R. A., Bloomfield, M. A. P., Dahoun, T., Mehta, M., & Howes, O. D. (2019). Chronic psychosocial stressors are associated with alterations in salience processing and corticostriatal connectivity. Schizophrenia Research, 213, 56-64. https://doi.org/10.1016/j.schres.2018.12.011

Fuente: Psychcentral

Máster online en terapias contextuales y de tercera generación

Las terapias contextuales conforman el futuro de la psicoterapia no sólo por integrar, también por ir más allá; abanderando la investigación de procesos comunes en psicoterapia y siendo la punta de lanza que avanza firme hacia una práctica psicológica unificada y con factores comunes, rompiendo, por fin, con la diáspora teórica de la que adolecía nuestra disciplina.

Terapia de aceptación y compromiso (ACT), psicoterapia analítico funcional, activación conductual en depresión, terapia dialéctico conductual y terapia integral de pareja dan forma a las principales aplicaciones contextuales en diferentes problemáticas (ya no enfermedades) psicológicas humanas: ansiedad, depresión, problemas crónicos de personalidad, sufrimiento existencial. Su evidencia en numerosos cuadros psicopatológicos ha sido ampliamente avalada.

A lo largo de los diversos módulos (en formato online y/o presencial), el alumno recibirá entrenamiento en las principales habilidades que debe poner en práctica un terapeuta contextual y en las prácticas obligatorias, se pondrán a prueba las capacidades y será la propia experiencia clínica la que vaya moldeando al psicólogo/a en constante aprendizaje

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El yoga y la fisioterapia son efectivos para tratar alteraciones del sueño por dolores de espalda

Cuando el dolor físico padecido interfiere con la calidad y duración del tiempo de descanso, la salud general de una persona puede deteriorarse en gran medida, rápidamente.

Un nuevo estudio controlado aleatorio sugiere que el yoga y la fisioterapia son enfoques efectivos para tratar las alteraciones del sueño y el dolor de espalda, lo que reduce la necesidad de medicamentos (Roseen et al., 2019).

Después de 12 semanas de clases de fisioterapia o yoga, siguieron 52 semanas de mejoras mantenidas en la calidad del sueño de los participantes del estudio. Además, aquellos que mostraron mejorías tempranas en el dolor después de 6 semanas de tratamiento tenían tres veces más probabilidades de tener mejorías en el sueño después del tratamiento completo de 12 semanas.

Los trastornos del sueño y el insomnio son comunes entre las personas con dolor lumbar crónico (DLC). Investigaciones anteriores mostraron que el 59% de las personas con DLC experimentan una mala calidad del sueño y el 53 por ciento son diagnosticados con trastorno de insomnio (Alsaadi, McAuley, Hush, & Maher, 2011; Tang, Wright, & Salkovskis, 2007).

La medicación para el sueño y el dolor de espalda pueden tener efectos secundarios graves, y el riesgo de sobredosis y muerte relacionadas con los opioides aumenta con el uso de medicamentos para dormir.

«Identificar formas holísticas de tratar estas afecciones podría ayudar a disminuir la dependencia de estos medicamentos y a mantener a los pacientes más seguros y cómodos,» dijo Eric Roseen, autor del estudio que incluyó a 320 adultos con DLC.

Al comienzo del estudio, se descubrió que más del 90% de los participantes con DLC sufrían de falta de sueño. A los participantes se les asignó una de tres terapias diferentes para su afección: fisioterapia, yoga semanal o lectura de materiales educativos.

Investigaciones anteriores descubrieron que el yoga y la fisioterapia son igualmente efectivos para reducir el dolor y mejorar la función física, reduciendo la necesidad de medicamentos para el dolor (Bower et al., 2012; Clarke, Black, Stussman, Barnes, & Nahin, 2015; Cohen, Warneke, Fouladi, Alma Rodriguez, & Chaoul-Reich, 2004; Eadie et al., 2013; Fang & Li, 2015; Reid et al., 2010; Vaz Fragoso et al., 2015).

En este estudio, los resultados de las mejoras del sueño se compararon durante un período de intervención de 12 semanas y después de 1 año de seguimiento.

“Esto realmente enfatiza la necesidad de que los proveedores pregunten a los pacientes con dolor lumbar crónico sobre la calidad de su sueño. Dados los graves riesgos de combinar medicamentos para el dolor y el sueño, se deben considerar enfoques no farmacológicos para estos pacientes.»

Referencia bibliográfica:

Alsaadi, S. M., McAuley, J. H., Hush, J. M., & Maher, C. G. (2011). Prevalence of sleep disturbance in patients with low back pain. European Spine Journal: Official Publication of the European Spine Society, the European Spinal Deformity Society, and the European Section of the Cervical Spine Research Society, 20(5), 737-743. https://doi.org/10.1007/s00586-010-1661-x

Bower, J. E., Garet, D., Sternlieb, B., Ganz, P. A., Irwin, M. R., Olmstead, R., & Greendale, G. (2012). Yoga for persistent fatigue in breast cancer survivors: a randomized controlled trial. Cancer, 118(15), 3766-3775. https://doi.org/10.1002/cncr.26702

Clarke, T. C., Black, L. I., Stussman, B. J., Barnes, P. M., & Nahin, R. L. (2015). Trends in the use of complementary health approaches among adults: United States, 2002-2012. National Health Statistics Reports, (79), 1-16. Recuperado de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25671660

Cohen, L., Warneke, C., Fouladi, R. T., Alma Rodriguez, M., & Chaoul-Reich, A. (2004). Psychological adjustment and sleep quality in a randomized trial of the effects of a Tibetan yoga intervention in patients with lymphoma. Cancer, Vol. 100, pp. 2253-2260. https://doi.org/10.1002/cncr.20236

Eadie, J., van de Water, A. T., Lonsdale, C., Tully, M. A., van Mechelen, W., Boreham, C. A., … Hurley, D. A. (2013). Physiotherapy for sleep disturbance in people with chronic low back pain: results of a feasibility randomized controlled trial. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 94(11), 2083-2092. https://doi.org/10.1016/j.apmr.2013.04.017

Fang, R., & Li, X. (2015). A regular yoga intervention for staff nurse sleep quality and work stress: a randomised controlled trial. Journal of Clinical Nursing, 24(23-24), 3374-3379. https://doi.org/10.1111/jocn.12983

Reid, K. J., Baron, K. G., Lu, B., Naylor, E., Wolfe, L., & Zee, P. C. (2010). Aerobic exercise improves self-reported sleep and quality of life in older adults with insomnia. Sleep Medicine, 11(9), 934-940. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2010.04.014

Roseen, E. J., Gerlovin, H., Femia, A., Cho, J., Bertisch, S., Redline, S., … Saper, R. (2019). Yoga, Physical Therapy, and Back Pain Education for Sleep Quality in Low-Income Racially Diverse Adults with Chronic Low Back Pain: a Secondary Analysis of a Randomized Controlled Trial. Journal of General Internal Medicine. https://doi.org/10.1007/s11606-019-05329-4

Tang, N. K. Y., Wright, K. J., & Salkovskis, P. M. (2007). Prevalence and correlates of clinical insomnia co-occurring with chronic back pain. Journal of Sleep Research, 16(1), 85-95. https://doi.org/10.1111/j.1365-2869.2007.00571.x

Vaz Fragoso, C. A., Miller, M. E., King, A. C., Kritchevsky, S. B., Liu, C. K., Myers, V. H., … Lifestyle Interventions and Independence for Elders Study Group. (2015). Effect of Structured Physical Activity on Sleep-Wake Behaviors in Sedentary Elderly Adults with Mobility Limitations. Journal of the American Geriatrics Society, 63(7), 1381-1390. https://doi.org/10.1111/jgs.13509

Fuente: Psychcentral

La inflamación puede desencadenar una depresión severa durante y después del embarazo

La depresión durante el embarazo y posterior al embarazo es una afección médica que puede aumentar en gravedad e incluso puede requerir hospitalización.

«La inflamación es una parte importante y normal del sistema inmunitario y, al comienzo del embarazo, evita que el sistema inmunitario de la madre ataque al feto,» explica el Dr. Eric Achtyes.

«Sin embargo, cuando la reacción inflamatoria es prolongada o más intensa de lo óptimo, puede empeorar la depresión en un subconjunto de mujeres vulnerables» (Achtyes et al., 2019).

Una de cada cinco nuevas madres experimenta depresión después del embarazo, con síntomas que comienzan durante el embarazo y generalmente empeoran después del parto. Se estima que el 14% tiene ideación suicida durante el embarazo.

«Biológicamente hablando, el embarazo es un evento inflamatorio importante que puede alterar muchos de los procesos moleculares del día a día del cuerpo. Si podemos comprender mejor estas irregularidades, podría generar nuevas ideas sobre la mejor forma de tratar la depresión perinatal,» dice Lena Brundin, autora principal del estudio.

Para el estudio, los investigadores analizaron muestras de sangre de 165 pacientes voluntarias en el Programa Madre y Bebé de Pine Rest y en la Clínica de Obstetricia y Ginecología de Spectrum Health en Grand Rapids.

Los resultados muestran que varios factores inflamatorios parecen contribuir al inicio y la gravedad de la depresión relacionada con el embarazo. Los niveles de IL-6 e IL-8, ambos químicos inflamatorios llamados citocinas, fueron elevados.

Además, los niveles de otra citocina llamada IL-2, que juega un papel importante en la función inmune, fueron bajos. Al mismo tiempo, hubo una reducción drástica de la serotonina, un importante regulador químico del estado de ánimo.

Estos cambios apuntan a alteraciones en la forma en que el triptófano, un aminoácido requerido para la producción de serotonina, es secuestrado y alejado por la vía de la kinurenina, una cascada molecular estrechamente vinculada a la inflamación. La pérdida resultante de serotonina se correlaciona con la intensidad de los síntomas depresivos; cuanto menos serotonina, más severos son los síntomas.

«Con suerte, este estudio nos permitirá desarrollar tratamientos que se dirijan más específicamente a aquellas que están en riesgo de sufrir una depresión perinatal ‘inflamatoria,’» dijo Achtyes.

Referencia bibliográfica:

Achtyes, E., Keaton, S. A., Smart, L., Burmeister, A. R., Heilman, P. L., Krzyzanowski, S., … Brundin, L. (2019). Inflammation and kynurenine pathway dysregulation in post-partum women with severe and suicidal depression. Brain, Behavior, and Immunity. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2019.10.017

Fuente: Psychcentral

Violencia de pareja: ¿existen personas en mayor riesgo de sufrirla?

La violencia física, psicológica, sexual, simbólica y económica perpetrada por la pareja actual o una ex pareja es la forma más común de violencia que sufren las mujeres en todo el mundo. Las medidas de acción positiva adoptadas por los Estados tienden a sancionar dichas conductas, pero aún no presentan gran eficacia para cumplir con el objetivo de prevenir y erradicar la violencia contra la mujer.

Una nueva investigación encuentra que las mujeres que pasaron gran parte de su infancia viviendo en vecindarios pobres corren un mayor riesgo de sufrir violencia de pareja en la edad adulta temprana (Yakubovich, Heron, Feder, Fraser, & Humphreys, 2019).

“Para desarrollar estrategias de prevención más efectivas, necesitamos una mejor comprensión de las causas de esta violencia en primera instancia. Nuestro estudio respalda la idea de que factores más allá de las personas son importantes para determinar el riesgo de las mujeres de experimentar violencia en la pareja,” dijo la Dra. Alexa Yakubovich, de la Universidad de Oxford y Unity Health Toronto.

Su equipo de investigación evaluó los datos del estudio «Children of the 90s,”, que siguió a los participantes desde el nacimiento e incluyó sus experiencias de violencia de pareja entre las edades de 18 a 21. Los investigadores evaluaron el nivel de privación en los vecindarios de las mujeres durante los primeros 18 años de sus vidas.

«El estudio Children of the 90s fue uno de los primeros en medir la exposición a la violencia de la pareja íntima junto con una amplia gama de factores individuales, familiares, sociales y económicos, a lo largo del tiempo,» dijo el coautor Profesor Gene Feder.

Los resultados muestran que las mujeres que habían vivido en los barrios más desfavorecidos durante más tiempo en su infancia tenían un 36% más de probabilidades de experimentar violencia en la pareja entre los 18 y los 21 años.

También experimentaron esta violencia con mayor frecuencia que aquellos que pasaron menos o ningún tiempo viviendo en vecindarios más desfavorecidos.

“Esta investigación se suma a la evidencia de que la desigualdad económica y la privación , incluso a nivel de vecindario, aumentan el riesgo de que una mujer experimente abuso. La reducción de la violencia de la pareja íntima requiere una reducción de la desigualdad económica y de género, además de apoyar a los sobrevivientes y sus familias,» dijo Feder.

En general, los vecindarios con menos recursos sociales y económicos tienen tasas más altas de formas públicas de violencia, como el robo y el vandalismo.

Referencia bibliográfica:

Yakubovich, A. R., Heron, J., Feder, G., Fraser, A., & Humphreys, D. K. (2019). Long-term exposure to neighborhood deprivation and intimate partner violence among women: a UK birth-cohort study. Epidemiology . https://doi.org/10.1097/EDE.0000000000001144

Fuente: Psychcentral

¿Aumentan las tasas de aburrimiento entre adolescentes?

Todos experimientamos aburrimiento, es parte de la vida. Sin embargo, sentir mayor aburrimiento puede relacionarse con síntomas depresivos y comportamientos de riesgos, así como abuso de sustancias.

Investigadores de la Universidad Estatal de Washington han encontrado que las quejas de aburrimiento aumentan año tras año para los adolescentes en los grados 8, 10 y 12, con mayores aumentos para las niñas que para los niños (Weybright, Schulenberg, & Caldwell, 2019).

El proyecto de Weybright rastreó una década de respuestas de adolescentes a una pregunta sobre el aburrimiento en la encuesta nacional de Monitoreo del Futuro en la escuela.

Se pidió a los adolescentes que calificaran su respuesta a la pregunta «a menudo estoy aburrido» en una escala de cinco puntos. Weybright y sus colegas analizaron los resultados a lo largo del tiempo y en todos los grados, entre 2008, cuando se hizo la pregunta por primera vez, y 2017.

Al comparar entre grados, el aburrimiento parece alcanzar su punto máximo en el décimo grado para los niños y en el octavo grado para las niñas.

Sin embargo, mirando a través del tiempo y combinando los grados, los niveles de aburrimiento de los niños aumentaron un 1,6% cada año en promedio, mientras que los niveles de aburrimiento de las niñas aumentaron un 1,7% en promedio. En el décimo grado, el nivel de aburrimiento de las niñas aumentó aproximadamente un 2% cada año. En cada grado, los niveles de aburrimiento de las niñas mostraron aumentos más pronunciados que los de los niños.

«Históricamente, vimos una disminución de 2008 a 2010 en todos los grados, pero no fue significativa,” dijo Weybright. «Después, vemos un aumento significativo de 2010 a 2017. Alrededor de 2010, hay una divergencia para niños y niñas. Vemos que el aburrimiento aumenta para niños y niñas, pero aumenta un poco más y más temprano para las niñas.”

Si bien el estudio de Weybright no explora las causas del aumento del aburrimiento, ella señala que puede estar asociado con la búsqueda de sensaciones y la depresión, que están incrementando entre los adolescentes estadounidenses.

Al mismo tiempo, el uso de los medios digitales también ha aumentado, duplicando para los alumnos de 12° grado de 2006 a 2012. Dentro de este mismo marco de tiempo, otros investigadores han visto disminuciones en los adolescentes que salen con amigos y pasan más tiempo solos.

«Quizás el aburrimiento es simplemente un indicador más de la insatisfacción de los adolescentes con la forma en que pasan su tiempo,» declaró Weybright.

«La adolescencia es una época de cambio y crecimiento,» dijo. «Los adolescentes quieren más independencia, pero pueden no tener tanta autonomía como les gustaría en su vida escolar y hogareña. Eso crea situaciones en las que son propensos al aburrimiento y puede ser difícil lidiar con .”

Considerado junto con las tendencias en salud mental, la depresión y la interacción social, la investigación sobre el aburrimiento proporciona una imagen más clara sobre el mundo cambiante de la adolescencia, y advierte sobre la necesidad de planificar intervenciones que aborden la problemática.

Una de las limitaciones del estudio es que incluye a diferentes personas cada año, es decir que no se pudo seguir a una persona a lo largo del tiempo para encontrar un vínculo causal.

La investigación futura debería expandirse antes en la escuela secundaria, sugirió la autora, y también echar un vistazo más de cerca día a día a cómo los jóvenes experimentan aburrimiento y cómo se alinea con el sueño, la interacción social y otros factores en sus vidas, en particular aquellos que pueden representar señales de alerta para el desarrollo de trastornos de salud mental.

Referencia bibliográfica:

Weybright, E. H., Schulenberg, J., & Caldwell, L. L. (2019). More Bored Today Than Yesterday? National Trends in Adolescent Boredom From 2008 to 2017. The Journal of Adolescent Health: Official Publication of the Society for Adolescent Medicine. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2019.09.021

Fuente: Psychcentral

Disminuye el consumo excesivo de alcohol entre adolescentes pero aumenta la depresión

Investigadores descubrieron que el consumo excesivo de alcohol entre los adolescentes estadounidenses disminuyó significativamente entre 1991 y 2018. Sin embargo, los síntomas depresivos han aumentado considerablemente desde 2012 (Keyes, Hamilton, Patrick, & Schulenberg, 2019).

“La comorbilidad de la depresión y el consumo de alcohol es uno de los pilares de los hallazgos de la epidemiología psiquiátrica, hasta ahora. Nuestros resultados sugieren que debemos repensar las conexiones entre la salud mental y el alcohol entre los jóvenes,» dijo la Dra. Katherine M. Keyes, profesora asociada de epidemiología en la Escuela de Salud Pública de Columbia Mailman.

Los investigadores examinaron datos de las encuestas «Monitoreo del futuro:” fueron recolectados desde 1991 hasta 2018, y participaron 58.444 adolescentes de 12º grado que asistían a la escuela, en EEUU.

El consumo excesivo de alcohol se midió con más de cinco bebidas durante las últimas dos semanas. Los síntomas depresivos se midieron en función de estar de acuerdo o en desacuerdo con las afirmaciones de que la vida no tiene sentido o no tiene esperanza.

La relación entre los síntomas depresivos y el consumo excesivo de alcohol disminuyó en un 16% entre 1991 y 2018; en un 24% para las niñas y un 25% para los niños. No había habido una relación significativa entre los síntomas depresivos y el consumo excesivo de alcohol entre los niños desde 2009; entre las niñas, la relación ha sido positiva durante la mayor parte del período de estudio.

Los investigadores creen que los resultados sugieren un cambio dinámico y un «desacoplamiento» esencial de la relación entre el consumo excesivo de alcohol y los síntomas depresivos.

«Aunque la comorbilidad entre el consumo de alcohol y la salud mental es compleja, el panorama de la experiencia adolescente está cambiando en formas que pueden afectar tanto el consumo como la salud mental», observó Keyes.

«La relación entre el uso de sustancias y la salud mental puede necesitar ser reconceptualizada para la investigación en curso y futura,” concluyó.

Referencia bibliográfica:

Keyes, K. M., Hamilton, A., Patrick, M. E., & Schulenberg, J. (2019). Diverging Trends in the Relationship Between Binge Drinking and Depressive Symptoms Among Adolescents in the U.S. From 1991 Through 2018. Journal of Adolescent Health. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2019.08.026

Fuente: Psychcentral

¿Están equipados adecuadamente los refugios de evacuación para proteger el sueño de los refugiados?

Los refugio de evacuación tienen por misión proveer de un lugar físico donde puedan satisfacer sus necesidades más básicas las personas que han sido evacuadas de sus hogares, ya sea por catástrofes naturales, conflictos bélicos u otros eventos.

Dentro de los límites impuestos por un presupuesto, un refugio puede albergar a muchas personas, adultos y niños, en el mejor de los casos proveyéndoles una cama no compartida a cada uno. También en el mejor de los casos, los refugiados contarían con elementos que les sirvan de abrigo para pasar las noches. Pero, ¿cómo se duerme en un refugio de evacuación?

Mediante un refugio simulado en el invierno, investigadores buscaron dar respuesta a tal interrogante. La baja temperatura (41°F/5°C) dentro del gimnasio afectó negativamente el sueño, disminuyendo su eficiencia en un 10% (Tsuzuki et al., 2019). Para el experimento se utilizaron mantas de emergencia básicas que proporcionan un aislamiento limitado.

La falta de sueño puede afectar el estado de ánimo, y los déficits de sueño crónicos pueden aumentar el riesgo de desarrollar depresión, a la vez que influyen en el desarrollo de otras comorbilidades. «El sueño afecta a casi todos los tejidos de nuestros cuerpos,» señala el Dr. Michael Twery, experto en sueño de los Institutos Nacionales de Salud de EEUU. «Afecta las hormonas de crecimiento y estrés, nuestro sistema inmunológico, el apetito, la respiración, la presión arterial y la salud cardiovascular.»

Los últimos años han visto un aumento en el número de desastres importantes, con más personas obligadas a vivir en refugios y viviendas temporales. Los refugios de evacuación son a menudo grandes con una distribución desigual del calor. También se pueden esperar cortes de energía, lo que puede significar una falta de calefacción y una caída de temperatura en el refugio.

Los hallazgos muestran que la baja temperatura dentro del gimnasio afectó la regulación de la temperatura corporal y del sueño de los sujetos. La ropa de cama de emergencia no proporcionó suficiente aislamiento térmico, incluso cuando se usaron cuatro de las mantas de emergencia del suministro almacenado en el gimnasio. En términos de calidad del sueño, la eficiencia del sueño disminuyó en un 10% o más y la fatiga aumentó en comparación con cuando los sujetos dormían en sus propias camas.

Los investigadores sugieren que deberían incorporarse otras formas realistas de ayudar a regular la temperatura corporal y mejorar el sueño para evitar el deterioro de su calidad en bajas temperaturas.

Referencia bibliográfica:

Tsuzuki, K., Mochizuki, Y., Maeda, K., Nabeshima, Y., Ohata, T., & Draganova, V. (2019). The effect of a cold environment on sleep and thermoregulation with insufficient bedding assuming an emergency evacuation. Energy and Buildings, p. 109562. https://doi.org/10.1016/j.enbuild.2019.109562

Fuente: Psychcentral

Bomberos: ¿las relaciones amorosas con sus esposas aumentan su ansiedad laboral?

Las conexiones y vínculos emocionales tienen una importancia fundamental en las vidas de las personas. Cuando alguien se dedica a un trabajo de alto riesgo y grandes exigencias, la red de soporte y contención puede ser crucial. Sin embargo, no todos los vínculos son iguales y algunos podrían contribuir más que otros al bienestar psicológico…. pero, ¿cuáles y por qué?

Según un nuevo estudio, las amistades cercanas entre bomberos varones pueden reducir su estrés, pero las relaciones amorosas con sus esposas pueden aumentar la ansiedad para aquellos que constantemente enfrentan peligros (Morman, Schrodt, & Adamson, 2019).

Para los bomberos, el 90% de los cuales son hombres, el deseo de proteger a las esposas de la conciencia de los riesgos y el trauma emocional de sus trabajos puede agregar aprensión a su ya considerable carga, explicó el Dr. Mark T. Morman, profesor de estudios de comunicación en la Universidad de Baylor y autor principal del estudio.

Y no es difícil comprender esto, pues los bomberos están constantemente expuestos a una larga lista de peligros: exposición al humo y productos químicos peligrosos, lesiones físicas, rescate y recuperación de riesgo, eventos cardiovasculares y estrés emocional intenso.

«No solo tratan con personas en uno de los peores días de sus vidas, sino que también deben lidiar con lesiones y muerte de sus compañeros de trabajo, así como con la amenaza de su propia mortalidad al servir al público,» señaló el investigador.

En comparación con la población general y la mayoría de las otras ocupaciones, los bomberos enfrentan tasas más altas de trastorno de estrés postraumático (TEPT), suicidio, alcoholismo, depresión, ansiedad, trastornos del sueño y consumo de tabaco, y también tienen más probabilidades de resistirse al apoyo en salud mental, según datos de la Administración de Bomberos de los Estados Unidos (USFA), el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional y estudios previos.

«Irónicamente, las mismas características (ser protectores, orientados a los demás, estoicos y fuertes) que a menudo atraen a los hombres a la profesión de extinción de incendios, son los mismos problemas que impiden que estos hombres busquen ayuda para procesar sus emociones y su salud mental,» dijo Morman .

Para el estudio, los investigadores analizaron datos de 428 bomberos hombres de 12 departamentos de bomberos de Texas de diferentes tamaños. De todos los participantes, el 77% estaban casados ​​y el 14% solteros. Los matrimonios iban de un mes a 40 años; El tiempo de extinción de incendios varió de cuatro meses a 41 años. Los participantes informaron de amistades cercanas con un compañero bombero que van desde dos meses hasta 45 años.

Los investigadores descubrieron que, en general, tener relaciones cercanas en la estación de bomberos y en el hogar es beneficioso para la satisfacción laboral general y la calidad de vida laboral.

Además, plantearon la hipótesis de que los bomberos tendrían amortiguadores efectivos contra el estrés si tuvieran buenas relaciones con sus compañeros de trabajo y cónyuges. Pero encontraron que si bien las relaciones de amistad de alta calidad con compañeros de trabajo les proporcionaba algo de alivio del estrés laboral, esto no sucedía con sus cónyuges.

En general, las personas con un apoyo emocional más fuerte (de un cónyuge, amigo, compañero de trabajo o familiar) tienen un sistema inmunológico más fuerte, menos depresión y una mayor esperanza de vida. Y en general, los hombres solteros tienen un riesgo de mortalidad 250% mayor, en comparación con los hombres casados.

«Las esposas promueven una mejor regulación de la salud y comportamientos preventivos, proporcionando más mantenimiento del hogar y siendo la principal fuente de apoyo emocional y social de un esposo y, a veces, la única,» dijo Morman.

Pero los bomberos tienen un estilo de vida atípico, viven y trabajan juntos días consecutivos por semana en un entorno masculino y multigeneracional que combina la vida laboral y la vida hogareña: cocinar, mirar televisión, jugar, dormir, ducharse, limpiar y mantener el equipo.

Esta camaradería lado a lado crea un espacio seguro para la ayuda, la confianza y la empatía, comentó.

«A menudo, dentro de las amistades cercanas entre hombres, hay menos críticas, menos competencia, más auto-divulgación y mejor manejo de conflictos,» dijo Morman. «Para muchos hombres, relacionarse con otros similares es más familiar, más cómodo y, francamente, es más fácil.»

Pero cuando regresan a casa, pueden sentir la necesidad de esconderse o fingir emociones, o incluso tratar de igualar la emoción que sienten que desean o requieren sus cónyuges que preguntan sobre su trabajo. Una expectativa común es que los bomberos sean fuertes y estoicos, pero puede ser emocionalmente exigente mantener esa apariencia, lo que a su vez puede disminuir la satisfacción laboral.

Morman señaló que investigación futura con una representación geográfica y étnica más grande de los bomberos sería valiosa.

Dada la naturaleza hipermasculina de la mayoría de las estaciones de bomberos, los investigadores también deberían invdagar cómo funcionan la calidad de la pareja y las amistades para las mujeres bomberas, señaló el autor. «Ya sea en el trabajo o en el hogar, la calidad de la relación tiene consecuencias,” concluyó.

Referencia bibliográfica:

Morman, M. T., Schrodt, P., & Adamson, A. (2019). Firefighters’ job stress and the (un)intended consequences of relational quality with spouses and firefighter friends. Journal of Social and Personal Relationships, p. 026540751988635. https://doi.org/10.1177/0265407519886355

Fuente: Psychcentral

«Niños de invernadero:» ¿qué repercusiones tiene la crianza helicóptero en la adultez temprana?

¿Quienes son los “niños de invernadero”? la Dra. Kristin Moilanen, profesora asociada de desarrollo infantil y estudios familiares en WVU, utiliza este término para referirse a los pequeños que “han sido criados para ser este tipo de flores delicadas en estas condiciones muy bien controladas y, al igual que una planta tropical, son vulnerables cada vez que se superan esas condiciones, lo cual es un pensamiento aterrador.»

Más aún, un nuevo estudio de su autoría encontró que la crianza helicóptero está vinculada a un bajo dominio, autorregulación y competencia social en niños adultos jóvenes (Moilanen & Manuel, 2019).

El fenómeno de la crianza en helicóptero ocurre con mayor frecuencia en familias de clase media a alta, donde hay mucho en juego para que los padres puedan mostrar el éxito de sus hijos.

Por ejemplo, ingresar a la universidad o al colegio «correcto» es a menudo gran parte de la orientación profesional de los padres helicóptero. El padre puede incluso forzar una elección en su hijo. La crianza en helicóptero, dijo Moilanen, no se relaciona con lo que el niño quiere; comúnmente se basa en lo que el padre quiere para el niño.

Sin embargo, la crianza en helicóptero hace más daño que solo generar resentimiento hacia un padre que interfiere. Los niños tienden a tomar en serio la excesiva participación de los padres, lo que socava su sentido de autoconcepto y su capacidad de autorregularse.

Cuando esos estudiantes llegan a la universidad, donde sus padres tienen una participación financiera, tienen dificultades que no necesariamente saben cómo manejar. Algunos de ellos lidian con la presión a través de comportamientos riesgosos, como el consumo de alcohol episódico que esconden de sus padres.

«En cierto sentido, quedan atrapados entre los deseos de sus padres, incluso si sabe lo que es mejor para él mismo.”

Y aunque los niños pueden resolver los problemas por su cuenta, los padres a menudo intervienen antes de que tengan la oportunidad de aprender por sí mismos. Los resultados de la continua falta de autonomía del niño podrían aumentar la ansiedad y los problemas de internalización, además de llevar a la creencia de que son incapaces de vivir de forma independiente y que sus resultados están formados principalmente por fuerzas externas en lugar de sus propias decisiones, explican los investigadores.

Moilanen señaló que algunos niños pueden necesitar más supervisión que otros, y esas situaciones varían de familia a familia e incluso de niño a niño dentro de una familia.

Todavía no hay investigaciones que muestren qué tipo de padres son o serán estos «niños de invernadero,» dijo Moilanen. «Sabemos que las personas tienden a repetir la crianza que reciben, por lo que diría que hay muchas posibilidades de que los niños que fueron criados por padres helicóptero probablemente actúen de la misma manera,” concluyó.

Referencia bibliográfica:

Moilanen, K. L., & Manuel, M. L. (2019). Helicopter Parenting and Adjustment Outcomes in Young Adulthood: A Consideration of the Mediating Roles of Mastery and Self-Regulation. Journal of Child and Family Studies, Vol. 28, pp. 2145-2158. https://doi.org/10.1007/s10826-019-01433-5

Fuente: Psychcentral