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  • Artículos de opinión (Op-ed)

Manual de instrucciones para ser buenos padres

  • 22/01/2016
  • Clotilde Sarrió

El ‘manual de instrucciones’ para ser buenos padres no existe… y si existe, ¡es inútil!

Aunque en momentos de agobio muchos padres desearían que sus hijos llegaran a casa con un manual de instrucciones bajo el brazo, es improbable que les fuera útil por mucho que lo siguieran al pie de la letra.

Cuando una pareja se plantea traer un hijo al mundo se crean muchas expectativas, unas realistas, otras no tanto y muchas de ellas imposibles. A todos los padres les gustaría tener el hijo o la hija ideal, sano, alto, rubio, guapo, inteligente, cariñoso…, en suma lo mejor de lo mejor, todo ello sin plantearse si al hijo deseado, en el supuesto de que pudieran preguntárselo, le gustaría ser como los padres lo imaginan.

Ya vamos mal si empezamos por proyectar en los hijos aquello que nos gustaría

“La paternidad no es un deporte

para los perfeccionistas”

(Andrew Solomon)

Proyectamos en los hijos tanto lo que nos gustaría como lo que no nos gustaría en base a las experiencias que hemos vivido al ser hijos. Es decir, si yo he tenido unos padres muy estrictos, mi hijo no los tendrá; si mi madre era poco afectuosa, yo le daré a mi hijo todo el amor del mundo; si mi padre no estaba presente en mi educación, yo si que lo estaré. Y así una serie de expectativas.

En su debut como padres, algunos harán un encomiable esfuerzo por documentarse y buscar la bibliografía adecuada que les guíe en esa aventura que es criar a un hijo. Por el contrario, otros padres considerarán que es innecesario aprender nada acerca de la crianza y la llevarán a cabo sólo en base a la intuición y a las experiencias de cómo fueron ellos criados por sus progenitores. («¿Para qué más?»)

El abanico de posibilidades en la forma de vivir la crianza y la educación de un hijo es muy amplio, y todas pueden ser válidas y respetables si partimos de la importantísima premisa de que:“Ningún padre, voluntaria o conscientemente, desea ningún perjuicio para su hijo”.

Con los años he desarrollado el hábito de utilizar refranes populares —fundamentalmente aquellos que aprendí de mi madre¬— y es por ello que me surge la necesidad de citar aquél que dice “del dicho al hecho hay un gran trecho” para enfatizar con cuanta frecuencia los deseos pueden ser unos cuando la realidad que se acaba imponiendo es otra. Así sucede con los deseos de los padres para con sus hijos, unos deseos forjados desde el embarazo (incluso desde antes de la gestación), que los progenitores suelen materializar como una siembra de buenas intenciones y mejores expectativas que la cruel realidad convierte muchas veces en una cosecha de fracasos, unas veces por el error de proyectar en la prole lo que fueron nuestras carencias o ansias insatisfechas en la infancia y las más por no actuar con la empatía suficiente para saber conjugar la autoridad y la determinación necesaria como padres, con la comprensión de las necesidades del niño en cada una de las etapas de su desarrollo evolutivo.

Es por ello que –a pesar de que se actúe con una inmensa buena voluntad– entre los deseos de los padres (“el dicho”) y los resultados del proceso de la educación (“el hecho”) es frecuente que haya un gran “trecho” que se verá influenciado por la diferencia generacional que marcará los conflictos entre ambas partes y por las diferencias de criterio en la relación que, como consecuencia no deseada, podrá repercutir en los rasgos de personalidad del hijo cuando llegue a la edad adulta.

Pasa el tiempo y el bebé se va convirtiendo en niño, luego en adolescente y ya por último en adulto, con la constatación de que en cada una de estas fases del ciclo vital, se manifiestan ciertas dificultades propias de cada etapa, tanto para los padres como para los hijos. Es en este proceso –más conforme se avanza en el tiempo– cuando se pone en evidencia que las expectativas que cada progenitor proyectó en el futuro de su hijo, se van quedando en ilusiones a veces muy alejadas de la realidad.

¿Qué he hecho yo para merecer esto!!

Tanto a los hijos como a los padres les suele suceder que desean, en el caso de los hijos, unos padres diferentes y más ajustados a sus necesidades y en el caso de los padres tener el hijo imaginario que forjaron en su recién estrenada paternidad y no el real. Se impone entonces la necesaria asunción de una realidad a la que atenerse, por ambas partes e intentando superar las discrepancias inherentes a la diferencia generacional, a no ser que obcecados por la obstinación en unos casos o cegados por unos deseos construidos sin contar con el otro, se prefiera seguir esperando lo que no es, no ha sido y quizás nunca llegue a ser. Las pérdidas en este ultimo caso suelen ser dolorosas e irreversibles.

Termina de leer el artículo completo en Gestalt Terapia, el blog especializado de Clotilde Sarrió. 

  • Ciencia

¿Por qué los hombres tienden a orientarse mejor que las mujeres?

  • 21/01/2016
  • Maria Fernanda Alonso

Perder el sentido de la dirección es uno de los primeros síntomas del Alzheimer. Cuando se trata de tareas espaciales específicas, estudios y estadísticas nos muestran que los hombres tienden realizarlas mejor que las mujeres. Un nuevo estudio, publicado en Behavioral Brain Research, pretende dilucidar si eso está vinculado a las hormonas sexuales o a las condiciones culturales u otros factores.

“Casi todas las enfermedades relacionadas con el cerebro son diferentes en hombres y mujeres, ya sea en el número de individuos afectados o en la severidad. Por eso, es posible que algo esté protegiendo o dañando a las personas de un sexo. Desde que sabemos que el doble de mujeres que de hombres son diagnosticadas con la enfermedad de Alzheimer, podría haber algo relacionado a las hormonas sexuales que sea perjudicial,” sostuvo el médico Carl Pintzka, candidato a recibir su doctorado en el Departamento de Neurociencias de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología. Pintzka incluyó los datos que obtuvo en este estudio a su tesis doctoral sobre cómo funcionan los cerebros de manera diferente en hombres y mujeres.

Los participantes del estudio debían orientarse en un gran laberinto virtual utilizando anteojos 3D y un joystick, mientras se grababan continuamente imágenes funcionales (IRMf) de sus cerebros.

Los hombres utilizan direcciones cardinales. En cambio, las mujeres usualmente se orientan a lo largo de una ruta

Antes de los escaneos, las 18 mujeres y los 18 hombres que participaron tuvieron una hora para conocer el diseño del laberinto. Durante los escaneos se les dio 30 segundos para resolver cada una de las 45 tareas de navegación. Una de ellas, por ejemplo, fue “encontrar el auto amarillo” desde distintos puntos de partida.

Los hombres resolvieron 50% más de las tareas que las mujeres. Según Pintzka, las mujeres y los hombres tienen estrategias de navegación distintas. Los hombres utilizan direcciones cardinales durante la navegación en mayor grado. En cambio, las mujeres usualmente se orientan a lo largo de una ruta.

Según el estudio, usar los puntos cardinales es más eficiente porque es una estrategia más flexible: se puede llegar más rápido a destino porque la estrategia depende menos del punto de partida.

Por otro lado, las imágenes por Resonancia Magnética Funcional mostraron que tanto mujeres como hombres usan grandes áreas del cerebro cuando navegan, pero algunas son diferentes. Los hombres usaron más el hipocampo, mientras las mujeres usaron en mayor medida sus áreas frontales. Esto está en sintonía, sostiene Pintzka, con el hecho de que el hipocampo es necesario para usar los puntos cardinales.

Otros estudios han documentado que las mujeres son mejores que los hombres para encontrar objetos localmente. “En términos sencillos, las mujeres son más rápidas para encontrar cosas en la casa, y los hombres son más rápidos para encontrar la casa,” dijo Pintzka. Y agrega una razón evolucionista: “en los tiempos antiguos, los hombres eran cazadores y las mujeres recolectoras. Por eso, nuestros cerebros probablemente evolucionaron de manera diferente.”

 las mujeres son más rápidas para encontrar cosas en la casa, y los hombres son más rápidos para encontrar la casa

La segunda parte del estudio consistió en dar, a un grupo diferente de mujeres, testosterona antes de que resolvieran las tareas del laberinto. Esta parte contó con 42 participantes de las cuales 21 recibieron testosterona y 21 un placebo. El estudio fue doblemente ciego, por lo que ni las participantes, ni Pintzka sabían quién había recibido qué.

“Esperábamos que fueran capaces de resolver más tareas, pero no lo hicieron. Pero habían mejorado el conocimiento del diseño del laberinto. Y usaron el hipocampo en mayor medida, que tiende a ser más usado por los hombres durante la navegación,” dijo Pintzka.

Él espera que entendiendo de qué manera las mujeres y los hombres usan diferentes áreas del cerebro y estrategias de navegación, los investigadores sean capaces de mejorar el entendimiento del desarrollo de la enfermedad, y desarrollar estrategias de afrontamiento para quienes ya están afectados.

Fuente: Psypost

Sin categoría

Los niños menores de 2 años están recibiendo antipsicóticos y psicotrópicos sin haber sido aprobados

  • 21/01/2016
  • David Aparicio

Desde hace tres años venimos publicado la creciente preocupación científica a causa del abuso de las prescripciones de psicofármacos ante cualquier trastorno mental sin antes probar con otras intervenciones menos riesgosas e igual o más efectivas. La mayoría de las publicaciones alertando sobre esto se han concentrado en los adolescentes y adultos porque los datos son más fáciles de encontrar y comparar; poco se sabe de su consumo en niños pequeños.

Alan Schwarz, periodista del prestigioso New York Times, publicó hace unos días un comprensivo reportaje sobre el alarmante incremento de la prescripción de antipsicóticos y psicotrópicos a niños menores de 2 años, que no han sido aprobados para esas edades. Su trabajo nos abre los ojos ante la falta de controles médicos que propician que recetar antipsicóticos a niños pequeños se convierta en una rápida tendencia.

Sintentizaré y comentaré algunas de las partes más importantes del artículo para aquellos que no leen en inglés. Si lees inglés te recomiendo que pases directamente al artículo de Schwarz titulado: Still in a crib, yet given antipsychotics.

***

Andrew Rios es un niño de cuatro años que sufre de epilepsia y que recibió a los 18 meses de edad prescripciones de Risperdal – un antipsicótico utilizado para tratar la esquizofrenia y el trastorno bipolar – en un intento de su psiquiatra por controlar las conductas violentas que tenía. Pero el antipsicótico provocó terribles efectos secundarios que solo empeoraron más su situación.

“Fue como: ‘toma esto, no es gran cosa’, como si fueran Tic Tacs,” dijo Genesis Rios, la madre de Andrew, “Él era sólo un bebé.”

Los datos obtenidos por Schwarz en el IMS Health de Estados Unidos, reportan que durante el año 2014 se recetaron cerca de 20.000 prescripciones de Risperidona (comúnmente conocida como Risperdal), Quatipina (Seroquel) y otros antipsicóticos, a niños menores de 2 años. El Prozac (fluoxetina), el antidepresivo más popular del mundo, tuvo 83.000 prescripciones para el mismo grupo etario. Esos son los datos sobre las prescripciones, pero no se sabe con exactitud cuántos niños recibieron en realidad los psicofármacos. Estudios previos sugieren que son cerca de 10.000 niños.

Tampoco se sabe para qué trastornos fueron recetados estos psicofármacos, porque los psiquiatras tienen libertad para recetar cualquier psicofármaco para cualquier propósito que ellos consideren adecuado, lo que significa, según Schwarz, que pueden utilizar fármacos que no han sido del todo aprobados o que son altamente cuestionados.

Lo más alarmante es que todo indica que no se trata casos aislados y que la prescripción de psicofármacos a niños pequeños es una tendencia en aumento.

Schwarz entrevistó a una docena de psiquiatras infantiles y neurólogos en busca de una explicación. Los médicos no pudieron ofrecerle respuestas certeras, pero creen que los padres y psiquiatras están tan desesperados por aliviar el sufrimiento de las familias y de los niños que recurren a la principal herramienta que tienen: el recetario.  

Pero el riesgo es muy alto. La psiquiatra infantil Mary Margaret Gleason, explicó a Schwarz en una entrevista, que el cerebro de los niños menores de 2 años se desarrolla muy rápido y de maneras que todavía no entendemos, y los psicofármacos pueden afectar profundamente ese crecimiento.

La otra parte del problema es que los psiquiatras están diagnosticando a los niños desde muy pequeños. Datos de la CDC (Centro de Control y Prevención de Enfermedades, de Estados Unidos) estiman que durante el 2014 se diagnosticó a 10.000 niños, que tenían entre 2 y 3 años, con el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Pero a esa edad las clasificaciones diagnósticas son difícilmente aplicables ya que la conducta de los niños no se pueden categorizar rígidamente.

Genesis Rios, la madre de Andrew, explicó que la psiquiatra le recetó Risperdal para aliviar las conductas agresivas: empujaba a sus hermanos y destrozaba los juguetes cuando recibía felbamato, su medicación para la epilepsia. Pero los síntomas empeoraron con el Risperdal: empezó a gritar cuando dormía y alucinaba. Cuatro meses después su madre eliminó el Risperdal.

The New York Times | Andrew Ríos, de 4 años, quien utiliza un casco debido a que padece de epilepsia, en su casa en Rancho Domínguez, California
The New York Times | Andrew Ríos, de 4 años, quien utiliza un casco debido a que padece de epilepsia, en su casa en Rancho Domínguez, California

Schwarz explica que el uso de Risperdal en niños ha sido muy cuestionado porque se ha encontrado faltas graves en la práctica ética de algunos psiquiatras que reportan efectos positivos en esta población, en favor de la industria farmacéutica que los patrocina.

Existen intervenciones conductuales para estos problemas sin los efectos secundarios de los fármacos, explica la doctora Thronick. Es necesario evaluar qué es lo que está generando estrés o frustración en el niño y en la familia. Pero estos planes requieren tiempo y dinero, y los médicos y padres están más dispuestos a buscar el medicamento que las intervenciones conductuales.

Todo lo presentado por Schwarz está respaldado por datos de instituciones de salud de Estados Unidos. No son inventos ni exageraciones. Su artículo nos abre los ojos a una realidad que está sucediendo en este momento con terribles consecuencias a nivel conductual y cerebral. Su artículo también nos ayuda a que nos preguntemos cómo están las cosas por nuestros países y qué debemos hacer para evitar que esto se vuelva una tendencia (si no lo es ya).  

Los psicólogos y psiquiatras deben estar dispuestos a participar en debates abiertos, honestos, que permitan ofrecer tratamientos basados en la evidencia que se adecuen a las necesidades específicas de la población infantil y adulta. Tenemos que unirnos en un solo movimiento que permita ofrecer ayuda idónea a la población, pero esto no lo podemos hacer si cada profesional elige el tratamiento que más le gusta o con el que se siente cómodo. No es cuestión de preferencias sino de evidencia. Y la evidencia está del lado de los planes e intervenciones conductuales. Los psicofármacos no deben ser la primera opción.

Nota: este es un artículo dirigido principalmente a psicólogos; si estás tomando medicación no la dejes ni la cambies sin consultar antes a tu psiquiatra. Preguntale qué puedes esperar de la medicación, los efectos secundarios y las mejores opciones alternativas disponibles para tu caso, pero ten en cuenta que la decisión de medicar o no se basa en el criterio clínico según la mejor evidencia disponible (idealmente, al menos), y tu caso en particular.

Fuente: The New York Times

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Curso online gratuito: Primeros auxilios psicológicos, por la Universidad Autónoma de Barcelona

  • 20/01/2016
  • David Aparicio
first aid kits on white background

La Universidad Autónoma de Barcelona y el Centro de Crisis de Barcelona han puesto a disposición del público general el valioso curso online de primeros auxilios psicológicos para aquellos que afrontan situaciones de accidentes, hospitalización, agresiones y experiencias traumáticas.

Los objetivos específicos del curso son:

1). Adquirir las competencias para aplicar los primeros auxilios psicológicos a personas, a familias y a comunidades tras un evento estresante cotidiano o comunitario.

2). Ser capaz de preparar diferentes escenarios para ser utilizados como lugar de recepción de afectados y familiares y para la aplicación de los primeros auxilios psicológicos.

3). Entrenarse en la aplicación de los protocolos de desactivación y recuperación de los intervinientes que han estado participando en la gestión de una emergencia.

El curso está alojado en la conocida plataforma de educación online Cousera, tiene fecha de inicio del 7 de octubre pero puedes inscribirte cuando desees y tiene una duración de 5 semanas. Para inscribirte debes hacer click aquí. Una vez dentro de la página podrás observar con detalles el programa de estudio y conocerás el perfil de los profesores encargados. Hecho esto debes hacer click donde dice Regístrase y completar los datos.

El curso sin certificado es totalmente gratuito, pero te recomiendo pagar los 29 dólares y así obtendrás la certificación oficial de la Universidad Autónoma de Barcelona.

Fuente: Estudia por Internet

  • Recursos

(PDF) Intervención breve para promover la abstinencia de consumo de alcohol en mujeres gestantes. Una reflexión crítica

  • 19/01/2016
  • Equipo de Redacción

Por el carácter masivo de sus consecuencias, el consumo de alcohol se convirtió en un problema de salud pública a nivel global con foco prioritario en mujeres en edad reproductiva y gestantes, ya que la exposición prenatal al alcohol puede producir un amplio espectro de dificultades englobadas bajo el término Trastornos del Espectro Alcohólico Fetal. La alta prevalencia de consumo de alcohol durante la gestación en Argentina pone de relieve la necesidad de contar con técnicas de prevención y que promuevan la abstinencia.

La Intervención Breve (IB) es una técnica de corta duración, fácil de instrumentar, con excelente relación costo-efectividad que utilizada en mujeres gestantes de otros contextos ha demostrado reducciones en la cantidad y frecuencia de alcohol consumido por las madres y mejores características de salud de los bebés. Por lo anterior, su inclusión en el marco de un plan de prevención nacional del consumo de alcohol durante la gestación podría resultar fundamental.

El objetivo de este trabajo es describir las características básicas y fundamentales las IBs, sustentando su valor en la investigación previa y en la gravedad del problema del consumo de alcohol durante la gestación en la Argentina, como aporte reflexivo al diseño de futuros programas intervención preventiva.

Autoras:  Aldana Lichtenberger, Mariana López, Mariana Cremonte

Descarga el PDF completo: Intervención breve para promover la abstinencia de consumo de alcohol en mujeres gestantes. Una reflexión crítica

Fuente: Psiencia

Otras voces

💌 Sitios afines: amistades, colegas, referentes y compañeros de camino que leemos con gusto.

  • T The Classical Mind andrewbharker.substack.com Ensayos de la vida intelectual
  • A Aterrizaje de emergencia - Dario Benitez aterrizajedeemergencia.com Productividad, psicología y reflexiones de Dario Benitez, psicólogo ACT y cofundador de Psicoflix
  • P Psicoflix psicoflix.com El Netflix de la psicología, podcast semanal con entrevistas rigurosas a terapeutas y expertos en psicología a nivel mundial.
  • R Revista de CETECIC cetecic.com.ar Una revista académica con artículos de terapia cognitiva conductual escrita por Ariel Minici y Carmela Rivadeneira, dos referentes en la TCC de América Latina.
  • F Fabián Maero grupoact.com.ar Colega y amigo, escribe sobre ACT con rigor y humor
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  • Ciencia

Marihuana médica podría disminuir la frecuencia de las migrañas

  • 19/01/2016
  • David Aparicio
marijuana leaf on white surface

La migraña es una de las condiciones más desesperantes que existe. Sientes que tu cerebro va a explotar. La luz, el ruido, el movimiento son insoportables. No sabes qué hacer para que el dolor disminuya y sólo puedes esperar inmóvil a que el dolor pase.

Los tratamientos actuales no son muy eficaces y como mucho ofrecen una ayuda paleativa. Para disminuir la frecuencia de los ataques, un grupo de científicos evaluó el efecto del consumo de la marihuana sobre la migraña y encontró una importante disminución de la frecuencia de los ataques después de consumir marihuana médica. Sus resultados están en la revista Pharmacotherapy.

En total participaron 121 sujetos que estaban diagnósticados con migraña y que recibieron por 5 años tratamiento con marihuana. Terminado ese tiempo se compararon los datos y se halló que la frecuencia de los ataques disminuyó de 10.4 a 4.6 migrañas por mes, la cual se considera una disminución estadísticamente significativa. De todos los pacientes, 15 personas reportaron el mismo número de ataques de migraña por mes y sólo 3 reportaron incremento de las migrañas.

No todos consumían de igual manera la marihuana. La mayoría la fumaba para reducir la intensidad de los ataques y otros la consumían en brownies y otras formas comestibles para prevenir las migrañas, porque comestible toma más tiempo en hacer efecto.

Todavía no se sabe cuáles son mecanismos químicos por los cuales la marihuana reduce la frecuencia de las migrañas. Los científicos creen que los receptores cannabinoides – que están en los tejidos conectivos del cerebro y del sistema inmune – tienen propiedades antiflamatorias y reductoras del dolor. Así también se hipotetiza que la marihuana afecta a la serotonina, un neurotrasmisor que juega un rol importante en los ataques de migrañas.

La marihuana como cualquier otra droga tiene efectos potencialmente beneficiosos como nocivos. Por eso es importante que sólo sea administrada bajo una rigurosa administración médica y que los pacientes estén completamente informados de los nocivos efectos secundarios.

Los científicos terminan diciendo que hubo distintos controles metodológicos que no pudieron completar a causa de las limitaciones impuestas por las leyes antidrogas de Estados Unidos como: administración aleatoria de la marihuana, administración de la dosis, control del efecto placebo, etc. Quizás en un futuro se puedan desarrollar otros estudios más controlados en otros países con leyes más flexibles. La investigación en relación a la marihuana y la migraña recién empieza.

Fuente: Psypost

  • Ciencia

Lo que debes y no debes comer para dormir mejor, según estudio

  • 18/01/2016
  • David Aparicio

Duermes, pero sientes que no descansas, que no has dormido bien y no sabes que está pasando. Tal vez tu dieta está afectando tu calidad del sueño.

¿Qué puedes hacer?

Según el estudio de la revista Journal of Clinical Sleep Medicine, para dormir mejor debemos consumir más fibras y menos azucares y grasas saturadas. La investigación, que fue dirigida por la doctora Marie-Pierre St-Onge, contó con la participación de 26 personas y encontró que las personas que consumían más fibra pasaban más tiempo en la fase de sueño profundo o de ondas lentas, la cual es conocida por sus capacidades reparadoras. En cambio, las personas que consumían más grasa pasaban menos tiempo en el sueño profundo. Además se observó que aquellos que consumían menos azúcar tenían menos despertares durante la noche.

No hay que esperar mucho para que la dieta haga su efecto. La investigación encontró que en un solo día el alto consumo de fibras y bajo consumo de grasas cambiaron por completo los parámetros de sueño de los participantes.

La dieta no solo ayudó a las personas a obtener una mejor calidad de sueño, sino que también los ayudó a que se durmieran más rápido. Los participantes que consumieron una dieta alta en proteínas y baja en grasa, especialmente preparada por un nutricionista, se dormían en promedio en 17 minutos. Por otro lado, a aquellos que comían lo que se les antojaba les tomó, en promedio, 29 minutos para dormirse.

El Dr. St-Onge, coautor del estudio explicó:

“El hallazgo de que la dieta puede influenciar el sueño tiene tremendas implicaciones en la salud de las personas, dado el creciente reconocimiento del efecto del sueño sobre el desarrollo de las enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.”

Fuente: Psyblog

  • Ciencia

La pobreza y sus efectos en el cerebro de los niños

  • 18/01/2016
  • David Aparicio

El ambiente al que somos expuestos durante nuestra infancia tienen un poderoso efecto en nuestro desarrollo psicológico y cerebral. Uno de los ejemplos más evidentes es el de los niños que nacen en ambientes de pobreza y los que viven en ambientes con mayor estabilidad económica, en los cuales no sólo se encuentran diferencias conductuales y psicológicas sino también a nivel cerebral.

La investigación publicada el pasado viernes 15 de enero en la revista The American Journal of Psychiatry, ofrece evidencias importantes del efecto de la pobreza en el cerebro. Sus datos sugieren que las principales estructuras cerebrales relacionadas con la regulación emocional y el aprendizaje tienen conexiones más debiles con otras áreas del cerebro. En concreto las estructuras fueron: el hipocampo – región importantísima para el aprendizaje, la memoria y la regulación del estrés; y la amigdala – región que está estrechamente relacionada con el estrés y la emoción.

También se encontró que entre más pobre era la familia, mayor riesgo se encontraba de que el hipocampo y la amígdala tuvieran conexiones más débiles.

Otro dato que preocupó a los investigadores fue que los niños en edad preescolar tenían más probabilidades de sufrir de síntomas de depresión cuando alcanzaban la edad de escolarización.

La alta exposición que sufren los niños en ambientes de pobreza a los factores ambientales adversos como: estrés, agresividad, exposición al humo del cigarrillo, mala nutrición, poca interacción con estimulos congnitivos, etc. Todo esto incrementa el riesgo de sufrir de trastornos mentales y conductas antisociales.

Pero no todo está perdido. Según los autores de esta investigación, la pobreza no determina toda la vida de los niños y se pueden prevenir sus efectos si se trabaja en diferentes intervenciones que cuiden de su desarrollo emocional y cerebral.

Fuente: Psypost

Sin categoría

El estrés, el hastío, la falta de ideales, la depresión – Clarín

  • 17/01/2016
  • David Aparicio

Luis Hornstein escribió un artículo para el diario Clarín sobre la depresión y la falta de ideales. Un artículo muy bueno que merece su lectura:

Chateaubriand acuñó la expresión “mal del siglo” en el siglo XIX para referirse a una crisis de creencias y valores que impregnaba a la sociedad occidental. El siglo XX tuvo la propia: era de la “ansiedad”. El XXI va teniendo la suya: “la sociedad depresiva”. ¿Causas? El estrés, el hastío, la falta de ideales. De allí los colapsos narcisistas y las angustias desbordantes. La ilusión parece doblegarse. La búsqueda de nuevos proyectos, sobre las cenizas de los anteriores, es lo que diferencia a una persona que se siente apta para el futuro de la persona lastrada por la nostalgia.

Reconocer la diferencia entre realidad y fantasía suele implicar sufrimiento. Y mejor que no lo borremos. A menos que sea abrumador. Todo cambia. La moral y la felicidad, que eran aceite y vinagre, hoy son cómplices. Hemos pasado de valorar el deber a valorar los placeres. En vez de abnegación, escapismo; en vez de privacidad, violencia mediática y frivolidad. La dictadura de la euforia avergüenza a los que sufren.

Y concluye con este espectacular párrafo:

Hay psicólogos, médicos y psiquiatras que dialogan, que se bajan del pedestal. Ese diálogo es la oportunidad de hablar de su sufrimiento, de integrar sus síntomas y dolencias en una historia personal. Dos personas, conscientes de sus límites y en un contexto de respeto mutuo, intentan encontrar juntas la mejor cura posible.

Lee el artículo completo en el diario Clarín.

  • Recomendados

Los perros entran en el hospital – El Mundo

  • 17/01/2016
  • David Aparicio

El hospital Sant Joan de Déu en Barcelona ha implementado un hermoso programa de terapia con perros para acompañar a todos los pacientes:

Cada actividad en la que están presentes los perros tiene una finalidad terapéutica. Bien distraer a niños que pasan largas temporadas ingresados o en reposo, aliviar el estrés que provocan pruebas dolorosas como una punción lumbar… «Si un niño tiene miedo de volver a caminar después de alguna cirugía de Traumatología, por ejemplo, animarle a pasear al animal también tiene como fin ayudarle a recuperar la movilidad», prosigue la coordinadora del programa. A la pequeña Cloe (4 años), lo que más le ha gustado es acariciar al animal con sus pies descalzos. «Por sus gestos y sonidos se veía que estaba muy a gusto», confiesa Patricia, la madre de esta pequeña con una enfermedad rara a quien las cosquillas en los pies le encantan.

Y añaden:

Las alergias y las fobias son los únicos aspectos que pueden frenar la participación de algunos pacientes. «Nunca obligamos a ningún chico a que acaricie a los perros», explica Luz Jaramillo, «pero sí es frecuente que algunos pacientes que inicialmente son más reacios al contacto con el animal luego se animen a participar». Normalmente, explica Jaramillo, cualquier raza de perro con el adecuado adiestramiento puede servir para intervenciones en un entorno médico. Y aunque abundan los labradores (como Kimba y Danka) y Golden Retriever (Mia) por su alto grado de sociabilidad con las personas, «no importa tanto la raza como las características de cada ejemplar».

Los resultados han sido muy satisfactorios y el equipo espera publicar pronto los resultados del plan de intervención con animales en el hospital que según sus resultados preliminares ha ayudado a disminuir la dosis de las medicaciones y ha aumentado la adherencia al tratamiento de los pacientes con esquizofrenia.

Esta iniciativa demuestra que los hospitales pueden implementar programas integrativos que no sólo se concentren en la administración de medicación, sino que también es es posible darle alegría y felicidad a los pacientes con la compañía de un animal dentro de sus instalaciones. Ojalá veamos pronto este tipo de iniciativas en Latinoamérica.

Lee el artículo completo en El mundo.

  • Recursos

Guía para padres y madres: cómo educar en positivo (PDF)

  • 15/01/2016
  • Equipo de Redacción

La Convención sobre los derechos del niño de Naciones Unidas reconoce a las familias como un grupo fundamental de la sociedad y el medio idóneo para el crecimiento de los niños y las niñas. Crecer en un entorno familiar que les proporcione seguridad, amor y comprensión es la mejor manera de asegurarles su normal y pleno desarrollo físico, emocional y social.

La socialización primaria en la familia es clave para la formación de futuros ciudadanos adultos, responsables y comprometidos con la sociedad. Esta socialización se consigue ejerciendo una parentalidad responsable y positiva, basada en los derechos del niño, en el afecto y también en el establecimiento de normas y límites.

La parentalidad positiva se basa en tres condiciones: conocer, proteger y dialogar.

  • Conocer y entender a los niños y las niñas: cómo sienten, piensan y reaccionan según su etapa de desarrollo.
  • Ofrecer seguridad y estabilidad: los niños y las niñas tienen que con ar en sus padres y madres, sentirse protegidos y guiados.
  • Optar por la resolución de los problemas de manera positiva: sin recurrir a castigos físicos y humillantes.

Educar en positivo y desde el buen trato significa educarles sin recurrir a gritos, insultos, amenazas, humillaciones, azotes o cachetes. Estos castigos causan en los niños y las niñas dolor, tristeza, miedo, soledad, culpabilidad y baja autoestima, y está demostrado que no son e caces en la educación de los hijos.

Esta guía para padres y madres, elaborada con el apoyo del Ministerio de sanidad, servicios sociales e igualdad, es parte del trabajo de Save the Children para promover
la parentalidad positiva y el buen trato y pretende dar continuidad a las acciones de sensibilización de campañas públicas como “Educa, no pegues” o “Corregir no es pegar”.

La parentalidad positiva exige paciencia, dedicación y esfuerzo. No siempre es fácil, pero educar en positivo es posible. Ofrecemos aquí pautas y herramientas que pueden ayudar a los padres y las madres en su tarea más apasionante, la de educar a los hijos.

Descarga el PDF completo: ¿Quién te quiere a ti) Guía para padres y madres: Cómo educar en positivo.

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Rachel Kelly: Lo que aprendí de la depresión y lo que algunos doctores no te dicen

  • 14/01/2016
  • Maria Fernanda Alonso

Recuerdo la primera vez que hablé con una persona diagnosticada con depresión sobre su trastorno. Nunca antes había visto un pastillero. El suyo tenía marcados los siete días de la semana en las tapas y era lo suficientemente grande para que entraran las cuatro o cinco pastillas diarias que consumía.

No conversamos mucho (quizás los hechos de que yo fuera adolescente y que nos conocíamos hacía muy poco tiempo pudieron haber influido), pero fue suficiente para dejarme pensando en las cosas que me contó. Me resultó muy intrigante escuchar (por primera vez) que un trastorno de salud mental pudiera tener tantas repercusiones en la salud física, y que fueran así de terribles. Hoy pienso en todas los otras cosas que esta persona pudo haber pasado, que eran inimaginables para mí en ese momento: cómo pudo haber afectado a su trabajo, o a sus relaciones familiares y con otras personas, por ejemplo.

Rachel Kelly, es una ex periodista del London Times y autora del libro Black Rainbow: How Words Healed Me, My Journey Through Depression (Quercus USA) (Arcoiris Negro: Cómo me curaron las palabras, Mi viaje a través de la depresión). Ella, al igual que muchos, antes de padecer depresión tenía una visión limitada de lo que este trastorno significa y trae aparejado. A lo largo de los años fue descubriendo por medio de la experiencia varios aspectos de la depresión que no solo eran nuevos para ella, sino que además son asuntos poco hablados tanto en el consultorio médico como entre pares.

Rachel escribió un artículo muy interesante titulado “Lo que aprendí de la depresión y lo que algunos doctores no te dicen,” en el cual comparte enseñanzas que le ha dejado la experiencia de atravesar por la depresión, con un claro objetivo en la mira: “solo con una discusión más abierta y realista de esta enfermedad podemos reducir el estigma y explorar nuevas curas.”

Comparto con ustedes una traducción de su artículo.

***

Antes de sufrir depresión clínica, pensaba que “estar deprimida” significaba un descenso lento en el letargo y el bajo estado de ánimo. La depresión puede de hecho presentarse de esta manera. Pero mi experiencia fue distinta.

Lo primero que descubrí es que la depresión puede golpear repentinamente. A las 6 p.m. una tarde hace 12 años, yo era una madre de 38 años de edad que recientemente había dado a luz a gemelos. También era una ex periodista del London Times, dando una ruidosa fiesta en el vecindario. Estaba intentando tenerlo todo. Pocas horas después, era suicida.

Puedo recordar el momento en que supe que había perdido mi batalla contra un enemigo terrorífico. Nuestra casa en la pequeña Notting Hill, Londres Oeste, estaba llena con familiares, amigos y vecinos para nuestra fiesta anual de Navidad: habían periodistas, abogados y escritores, así como políticos conservadores, incluyendo varios que podrían postularse para dirigir el país. También estaban los colegas de mi esposo Sebastian, que en ese momento era un banquero junior en Goldman Sachs.

Yo estaba tratando de ser la anfitriona consumada, haciendo que extraños se conozcan como si estuviera coreografeando un baile elaborado. Pero mi error fue pausar brevemente para respirar en la cocina en medio de las copas sucias y las bandejas vacías. En ese momento, sentía como si una trampa se hubiera abierto, y yo estuviera cayendo. Se sintió como si yo estuviera en un avión que estaba a punto de estrellarse.

Esta es la segunda cosa que aprendí sobre la depresión: puede presentarse con síntomas físicos alarmantes. Los míos incluyeron náuseas – me sentía como si estuviera a punto de vomitar y no podía comer. Y pensé que estaba teniendo un ataque cardíaco – mi corazón latía salvajemente.

El síntoma más desagradable fue una activa sensación de miedo porque un desastre estaba por ocurrir. Algo terrible iba a pasar y yo no podía hacer nada para detenerlo.

Un psiquiatra me dio pastillas para dormir, las que me ayudaron a descansar. Pero cuando me despertaba, todos los síntomas volvían. Pronto estaba tomando antidepresivos para tratar mi ansiedad, beta bloqueadores para frenar mi corazón acelerado, otras drogas para reducir las náuseas, y pastillas para dormir a la noche.

El síntoma más desagradable fue una activa sensación de miedo porque un desastre estaba por ocurrir

El Dr. John Horder, un ex presidente del Britain’s Royal College of General Practitioners (Colegio Real Británico de Médicos Generales), una vez vinculó los efectos físicos de la depresión a dolores coronarios. Dijo que si tuviera que elegir entre sufrir cólicos renales, un ataque cardíaco, o un episodio de depresión severa, el evitaría la depresión.

Un tercer aspecto que descubrí de la depresión, que los psiquiatras naturalmente no tienden a compartir, es el tiempo que puede tomar que los antidepresivos surtan sus efectos. Correctamente, los doctores intentan darnos la esperanza de que nos recuperaremos rápidamente. La Asociación Americana de Psiquiatría es cuidadosa con sus palabras en su sitio web. “Los antidepresivos pueden producir alguna mejora dentro de la primera o segunda semana de uso.” Prestá atención al “pueden.”

Los medicamentos parecían no hacer diferencia alguna, al menos no las primeras seis semanas. El problema fue que esas seis semanas fueron las más largas de mi vida. Durante ese tiempo me sentí suicida y mi único consuelo vino de la oración y la poesía, que me proveían lo que Robert Frost llamó “una estancia momentánea contra la confusión.”

No estoy segura sobre a qué otra cosa podés acudir cuando soñás con terminar tu vida y los fármacos no parecen estar funcionando. Mi linea favorita de Corintios dice “Mi fuerza se perfecciona en la debilidad.” De alguna manera le dio sentido al horror. Emergería más fuerte. Repetiría la frase, como un mantra. Fue la primera muestra de voluntad positiva.

Lo cuarto que aprendí, y de nuevo es algo que los psiquiatras bastante naturalmente no tienden a enfatizar, son los desagradables efectos secundarios que vienen con los antidepresivos. A través de los años, tomé diferentes tipos de antidepresivos, incluyendo los clásicos tricíclicos o TCAS, así como las generaciones más nuevas de píldoras, conocidas como ISRS, o inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. Todos ellos tuvieron efectos secundarios.

Estos incluyeron el aumento de peso: yo mido 1,52 m., y normalmente peso alrededor de 50 kgs. Los medicamentos me hicieron subir cerca de 8 kgs. También me hicieron sentir náuseas. Algunos hicieron que mi lengua se sintiera entumecida, un desierto detrás de mis dientes. Mis labios se partieron. A veces sentía como si estuviera vestida con plomo. Si, los medicamentos funcionaron en el sentido de que la sensación de estrellarse disminuyó, pero ahora yo era como un insecto atrapado en ámbar. Como para una vida romántica…

“Los antidepresivos pueden producir alguna mejora dentro de la primera o segunda semana de uso.” Prestá atención al “pueden.”

La quinta cosa que descubrí, y es otro aspecto de la enfermedad que los psiquiatras tienden a callar, es lo difícil que puede ser dejar los antidepresivos. Después de mi segundo episodio depresivo, me tomó cerca de 18 meses, y durante ese tiempo no pensé en otra cosa.

Lo que aprendí es que los antidepresivos son medicamentos serios para una enfermedad seria, e idealmente deberían ser usados por periodos cortos. No deberían ser comercializados para las caídas de la vida, lo que Freud llamó nuestra “infelicidad humana ordinaria.” Los doctores deben dejar esto más claro.

La sexta cosa que aprendí fue que necesitaba cambiar radicalmente mi vida para reducir mis chances de enfermarme de nuevo. La terapia me enseñó que tenía que reevaluar lo que entendía como definición de éxito. Tenía que enfrentar la verdad incómoda de que tratar de “tenerlo todo” – ser esposa, madre, mujer de carrera y anfitriona –  lleva a la “crisis”.

Mi descenso a la depresión es una historia con moraleja para cualquiera que trata de hacer malabares con las múltiples demandas del trabajo, la familia y sus propias necesidades de estatus y aprobación por encima de su propio bienestar emocional y salud.

Ahora, trato y llevo una vida lo suficientemente buena. Tengo cuidado con mi perfeccionismo implacable, y he intentado desarrollar una voz interna más compasiva, menos juzgadora de mí misma y de otros.

Mi propia caja de herramientas de estrategias para vencer lo que Winston Churchill llamó el “Perro Negro” ejerce los poderes curativos de la poesía, la que conocí por primera vez cuando estaba agudamente enferma. Es gratis, no tiene efectos secundarios, me arraiga en el presente, hace que deje de preocuparme por el futuro o de arrepentirme del pasado, y me da un relato positivo dentro de la cabeza.

El ejercicio es crucial, y también lo es la dieta. Ahora soy partidaria de las vitaminas B (buenas fuentes incluyen atún, lentejas, huevos, legumbres, verduras de hojas verdes), una deficiencia de ellas puede llevar a la “depresión profunda.” Aprender a practicar mindfulness también ayuda a bajar los niveles de estrés – enfocarse sin juzgar en lo que se está experimentando en el momento.

Mi otra estrategia es involucrarme en acciones nobles, lo que George Eliot llamó “actos ahistóricos” de bondad. Siempre me siento mejor después de uno de los taller de poesía que dirijo en nuestra prisión local o después de ser voluntaria para organizaciones benéficas de salud mental.

Desde que escribí lo que me pasó, me dí cuenta de que no estoy sola. Recibí respuestas de cientos de otros cuyas experiencias de depresión fueron similares.

he intentado desarrollar una voz interna más compasiva, menos juzgadora de mí misma y de otros

Mi esperanza en compartir lo que aprendí es que todos podamos ser más abiertos sobre las diferentes formas en que la depresión puede afectar a las personas. Es una enfermedad que puede golpear repentinamente, con síntomas físicos horribles, y el tratamiento con medicación no siempre está exento de efectos secundarios o problemas.

Por otra parte, una vida privilegiada no significa una salud privilegiada, y pueden haber altos costos por las múltiples demandas que muchas mujeres en particular afrontan ahora. Solo con una discusión más abierta y realista de esta enfermedad podemos reducir el estigma y explorar nuevas curas – como dejar de lado las fiestas de Navidad.

Podés visitar el sitio web de Rachel: www.blackrainbow.org.uk, o seguirla en twitter @RachelKellyNet.

Fuente: Medicaldaily

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Explicando el bien y el mal con Star Wars – Autismo Diario

  • 12/01/2016
  • David Aparicio

Para navidad mi sobrinito recibió la espada de Kylo Ren (el personaje vestido de negro en la última película de Star Wars, El Despertar de la Fuerza) y, como buen fan, me puse a jugar con él. Habíamos visto la película por separado y comentamos las escenas mientras hacíamos que peleabamos con la espada láser. Fue una linda experiencia compartir nuestro interés en común, aun cuando él tiene 5 años y yo 29.

Después de jugar un rato, la mamá, mi prima, lo llamó para que se fuera a bañar y estuvo a punto de entrarle una rabieta, clásica respuesta que todos conocemos cuando las madres nos llaman en medio de una actividad divertida. En ese momento le dije: No te vayas al lado oscuro de la fuerza. Él se quedó mirándome, claro, no había visto las otras películas, y le expliqué rápidamente lo de la fuerza y por qué los Jedis son los buenos. Mi sobrino quedó encantado, se calmó y se fue a bañar tranquilo, contento porque se había controlado.

Fue un momento único. Usé una frase de Star Wars para ayudarlo a regularse emocionalmente, y en ese instante caí en cuenta de la profunda utilidad que tiene esta película para explicarle a los niños conceptos complicados como el bien, el control emocional, el deber, la honestidad, etc.

Mi experiencia no fue planeada ni mucho menos rigurosa, pero Daniel Comin, de Autismo Diario, describió una situación bastante similar, mucho más elaborada, en la que usó Star Wars para explicarle a su hijo de 11 años con autismo el concepto del bien y del mal.

Daniel se explaya y explica que le tomó dos semanas ver las películas de Star Wars con su hijo, porque hacían muchas pausas para explicar detalladamente todas las inquietudes. En todo el texto se nota lo bien que la pasaron mientras veían una de las mejores películas de ciencia ficción de todos los tiempos.

Te invito a que leas su artículo completo. Está lleno de recomendaciones para los padres que quieren usar esta u otras películas para explicar conceptos a sus hijos.

Aquí te dejo un fragmento:

Star Wars: Una Nueva Esperanza. Hace mucho tiempo en una galaxia muy muy lejana… Primera película estrenada de la saga. Que con su gran cantidad de personajes nos permite dar rienda suelta a la imaginación, la fantasía, a hablar de mil y una cosas, incluyendo la “extraña” relación de Luke, Leia y Han. O de cómo un ser extremadamente peligroso – Darth Vader- y sus secuaces persiguen a nuestros simpáticos protagonistas. Y ojo, aparece La Fuerza, y la pregunta ¿Y qué es la fuerza papá? Y vuelves a estrujarte el cerebro para poder explicar algo que ni siquiera te habías planteado. Pero es una oportunidad interesante para explicar aspectos relacionados con la espiritualidad, con esa capacidad especial de las personas de sentir, ¡aunque de momento no sepamos mover cosas! Pero fue una forma interesante de poder explayarme dando una mezcla de aspectos de la fantasía de la película y de cosas que sí son reales, básicamente dirigiendo el discurso sobre la relación de la fuerza con el amor ¿Entonces papá, nosotros nos queremos mucho por la fuerza? ¡Claro hijo!

Lee el artículo completo en Autismo Diario.

  • Ciencia

Las evaluaciones psiquiátricas para predecir la violencia no serían tan efectivas como se creía

  • 12/01/2016
  • Maria Fernanda Alonso

Prevenir y erradicar la violencia son objetivos de diversos Tratados Internacionales desde hace mucho tiempo. Los Estados parte se comprometen a tomar medidas a fin de alcanzar estos objetivos y para ello cuentan (entre otras cosas) con el auxilio de las ciencias. Pero, ¿qué tan eficaces son las herramientas que aportan?

Investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres encontraron que los instrumentos usados actualmente por psiquiatras, psicólogos y oficiales para evaluar los riesgos de violencia y delitos sexuales entre pacientes psiquiátricos, prisioneros y la población general, tienen serias limitaciones y no presentan ventaja alguna sobre instrumentos usados con anterioridad; además, sus mejores predicciones sobre violencia futura son incorrectas el 30 por ciento de las veces.

Un estudio publicado en PLOS One propone una nueva forma de abordar las evaluaciones sobre riesgos de violencias futuras. Este enfoque se basa en identificar factores de riesgo que tienen un claro nexo causal con la violencia, e incluye síntomas de trastornos mentales graves, las condiciones de vida del paciente, y si toman medicación.

El Profesor Jeremy Coid del Instituto de Medicina Preventiva Wolfson de la Universidad Queen Mary de Londres, y autor principal del estudio, dijo: ¨los investigadores se han obsesionado mucho con predecir si un paciente será violento en el futuro, en lugar de buscar las causas de por qué llegan a ser violentos. Si bien es provechoso saber que un paciente tiene alto o bajo riesgo de ser violento si le das el alta del hospital, esto no te dirá qué debes hacer para que dejen de ser violentos.”

Los investigadores se han obsesionado mucho con predecir si un paciente será violento en el futuro, en lugar de buscar las causas de por qué llegan a ser violentos.

Y por ello, sostiene que “es más importante saber qué factores están causalmente relacionados porque estos son los factores que deben ser blancos de tratamientos e intervenciones de manejo futuros si el objetivo es prevenir la violencia que sucederá en el futuro.”

En el estudio, se hizo un seguimiento a 409 pacientes (hombres y mujeres) que fueron dados de alta de servicios de seguridad media en Inglaterra y Gales. Recibieron evaluaciones con dos instrumentos antes de reingresar a la comunidad, y después de los 6 y 12 meses siguientes al alta. La información sobre la violencia se recopiló a través de notas de casos individuales y una búsqueda de los registros nacionales de policía.

El análisis del equipo sugiere que los factores de riesgo estándar eran pobres en la identificación de quién sería violento y quién no.

Cuando los investigadores usaron un enfoque causal para confirmar qué factores de riesgo y de protección resultaron en violencia, los hallazgos fueron muy diferentes. Síntomas de trastornos mentales graves, las condiciones de vida del paciente, y si tomaban medicación, fueron elementos muy importantes. Los efectos de pensamientos violentos, estar en una situación de vida inestable, estar bajo estrés y ser incapaz de hacerle frente fueron también tres o cuatro veces más fuertes usando el modelo causal que usando el enfoque predictivo tradicional.

“La dirección futura debería ser identificar factores de riesgo que tengan relaciones causales con los comportamientos violentos y no aquellos que predicen comportamientos violentos. Los factores de riesgo, como ser joven, hombre, de clase social baja, con muchas convicciones violentas previas, pueden ser buenos predictores, sin embargo, ninguno de estos factores son verdaderamente causales,” es decir que están vinculados con la violencia pero pueden no causarla, sostuvo Jeremy Coid.

Fuente: Psypost

  • Recursos

El burnout académico: delimitación del síndrome y factores asociados con su aparición (PDF)

  • 12/01/2016
  • Equipo de Redacción
overworked employee lying in front of laptop

El artículo presenta una revisión de los principales conceptos del síndrome de burnout académico, su evolución y su delimitación conceptual con otros trastornos como depresión y ansiedad, así como también una revisión de los modelos teóricos del burnout en el ámbito laboral para su aplicación en el ámbito académico. Además, se contextualizan las variables asociadas a su desarrollo y sus consecuencias en el rendimiento académico y en la salud mental de estudiantes universitarios.

Descarga el PDF completo: Burnout academico- delimitacion y factores asociados a su aparición

Publicado en:  Revista Latinoaméricana de Psicología

  • Ciencia

Psicología infantil para maestros

  • 12/01/2016
  • Alejandra Alonso

Ser maestro no es fácil, el primer día que me tocó trabajar en una escuela me acordé de todos y cada uno de mis profesores y les pasé mis respetos telepáticos. Ellos dedican su vida profesional (y muchas veces también personal) a asegurarse que los niños a los que sirven estén tan bien equipados y cuidados como cualquiera. Los maestros tienen una responsabilidad muy grande, se les paga poco y no tienen suficiente tiempo en el día para hacer todo lo que deben hacer.

En la lista de abajo se nombran tres elementos cruciales de la psicología del niño que harán más fácil la vida del maestro.

1.Toda conducta tiene un propósito y es dirigida hacia una meta. Si como adultos podemos ir más allá de lo que vemos y entender el razonamiento detrás de la conducta, tendremos más éxito ayudando a nuestros niños a entender su comportamiento y a desarrollar habilidades prosociales de afrontamiento. La conducta sirve a un propósito. Si una conducta está ayudando a un niño a sentirse psicológicamente a salvo, ¿por qué pararían de comportarse así?

El psiquiatra infantil Rudolph Dreikurs teorizó que hay 4 metas que dirigen el mal comportamiento. Generalmente podés darte cuenta cuál es la meta del niño al identificar cómo te sentís vos al interactuar con él. La clave es saber detrás de qué está el niño, y encontrar formas creativas de reemplazar los comportamientos negativos orientados hacia la meta, con los positivos. Las metas son:

  • Atención. Probablemente la meta del niño sea conseguir atención cuando te sentís irritado, o querés mimarlo o estás encantado con tu “niño bueno”.
  • Poder. La meta del niño probablemente sea poder cuando te sentís provocado, desafiado, sentís la necesidad de probar tu poder o  pensás “no podés salirte con la tuya”.
  • Venganza. Esta es probablemente la meta del niño cuando te sentís herido, enojado, pensás “cómo me pudiste hacer esto”.
  • Inadecuación. La meta del niño puede ser inadecuación cuando te sentís desesperado, pensas “qué puedo hacer” o sentís lástima.
  1. Es crucial entender el estilo de vida del niño. La forma en que una persona generalmente percibe diferentes actividades o acciones es llamada su estilo de vida. ¿Qué es lo que influencia o le da forma al estilo de vida de una persona? Su orden de nacimiento, las reglas de la familia de origen (los explícitos y los implícitos), los roles familiares y el ambiente familiar.
  • Orden de nacimiento. La posición del niño en la familia tiende a implicar ciertos roles.
  • Reglas familiares. Absolutamente todas las familias tienen reglas, incluso si no lo saben. ¿Quién era responsable de pagar las cuentas cuando eras chico?¿Quién mantenía el auto?¿Quién tenía la última palabra en las cuestiones importantes?¿Quién era más emocional?¿Quién no? Estos son los elementos que conforman las reglas familiares. En muchos aspectos moldearon tu experiencia y creencias. Cada niño viene de un hogar diferente con reglas diferentes y puede que vea el mundo de manera totalmente distinta.
  1. El cerebro es plástico. El cerebro es cambiable, moldeable. Y nadie tiene un cerebro tan moldeable como los niños. Cada experiencia crea nuevas vías neuronales y conecta a las neuronas entre sí, dándole forma a nuestra personalidad y a la manera en que respondemos a los estímulos externos.

Ese niño que entra a tu salón sintiéndose asustado y solo por causa del abuso; ese niño que es todo enojo porque su mamá se fue; esa pequeña niña que cree que nadie la quiere porque su papá se lo dijo — aquí es donde entran los maestros. Cada interacción que tenés con un niño, cada experiencia que le das, cada paseo, cada abrazo, cada vez que les decís lo especiales que son, hace una gran diferencia. Y la ciencia lo apoya.

Fuente: Psychcentral

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El lado oscuro de la psicología positiva

  • 11/01/2016
  • David Aparicio

El psicólogo español David Martín Escudero escribió para el Huffington Post una valiosa critica sobre la psicología positiva, uno de los movimientos psicológicos más populares de las últimas decadas:

Martin Seligman, uno de los psicólogos más mediáticos y poderosos de las últimas décadas, cuenta que un día allá a finales de los noventa, siendo presidente de la Asociación Americana de Psicología (APA, esa agrupación de psicólogos americanos que guía nuestras vidas), experimentó una epifanía cuando su hija de cinco años le llamó gruñón. Fue entonces cuando pensó que la psicología se centraba demasiado en el estudio de lo patológico y no en la virtud. Era necesario un cambio de rumbo. Era necesario estudiar las fortalezas del ser humano, su capacidad de adaptación y los beneficios de la felicidad.

Parece un recurso de conferenciante experimentado más que el germen de una corriente pujante como es la psicología positiva. No deja de ser paradójico que sea una niña de cinco años quien modifique el enfoque del académico, y no el peso de la ya establecida corriente humanista o el potente pensamiento posmoderno. Al margen de la anécdota, Seligman pretende un cambio de paradigma integrando elementos de otros enfoques, un envoltorio bonito y mucha coca cola.

El concepto de felicidad ha trascendido el ámbito de la salud y ha inundado el ámbito social, económico e incluso político. Es complicado discernir si Seligman y sus acólitos positivos se apuntaron a un carro que ya estaba en marcha o si fueron el germen de un fenómeno global. Probablemente son procesos que se retroalimentan.

Sus repercusiones en el ámbito educativo:

También en el ámbito educativo cobra fuerza la idea de que lo importante es que los niños desarrollen emociones positivas en su preparación para ser felices. Nada que objetar, a priori suena fantástico. Sin embargo, la evitación excesiva de las emociones llamadas negativas puede estar favoreciendo la creación de pequeños déspotas hedonistas con escasa tolerancia a la frustración.

Los entusiastas del movimiento positivo tienden a construir el mundo emocional en términos dicotómicos, es decir, positivos y negativos o buenos y malos. También tienden a magnificar el poder de la emoción denominada positiva, otorgándole la capacidad para el cambio, para el amor o la curación de enfermedades.

Lee el artículo completo en el Huffington Post.

Gracias a Ricardo Turner por compartimos la nota.

  • Ciencia

Entre más chica la familia, mejor para los niños, según investigación

  • 11/01/2016
  • David Aparicio

Entre más grande la familia mejor, ¿verdad?

Una reciente y exhaustiva investigación sugiere que no. Según sus datos, por cada hermano que tiene un niño hay más probabilidades de menor atención parental, problemas cognitivos y conductuales que podrían perdurar por muchos años.

La investigación, de tipo longitudinal, siguió a 11464 niños y 4925 madres desde 1979. Sus descubrimientos resaltan que el impacto de vivir en una familia numerosa no es transitorio y al parecer empeora a medida que pasan los años, con excepción de los problemas conductuales, que parecen disminuir con el pasar de los años.

También encontró que el efecto de las familias numerosas es diferente en los niños y en las niñas. Las habilidades cognitivas de las niñas se veían afectadas cuando tenían hermanos menores. Los niños con hermanos menores presentaban problemas conductuales, pero no cognitivos.

Para explorar las causas de las repercusiones cognitivas de tener hermanos, los investigadores evaluaron si los niños recibían menos horas de lectura y menos afecto de los padres. Los análisis demostraron que cada hermano adicional se traducía en puntajes más bajos en los tests de lectura y matemáticas e incrementan los problemas conductuales, ansiedad, dependencia, hiperactividad y problemas sociales.

Estos datos fueron tomados en Estados Unidos. Tendríamos que replicarlos en nuestros países para ver qué datos encontramos. La cultura estadounidense tiende a ser más individualista que la cultura latina, donde los abuelos, tíos y otros familiares, tienden a involucrarse más con la crianza de los niños. Tal vez esto disminuiría las repercusiones de vivir en una familia numerosa en latinoamérica.

La investigación fue publicada en el National Bureau of Economic Research y puedes descargarla completa en formato PDF.

Fuente: Quartz

  • Ciencia

Albert Bandura recibe Medalla Nacional de Ciencias

  • 08/01/2016
  • Alejandra Alonso

El famoso psicólogo Albert Bandura ha recibido una de las 7 medallas Nacionales de Ciencia otorgadas por Barack Obama (EE.UU.). Dicha medalla es un premio presidencial dado a aquellos individuos que merecen reconocimiento especial por contribuciones muy importantes al conocimiento en biología, matemática, física, ciencias del comportamiento o ingeniería.

Bandura es conocido por sus experimentos con el muñeco Bobo a principios de los ‘60 en la guardería de la Universidad de Stanford. El experimento consistió básicamente en mostrar a los niños un video de una mujer golpeando al muñeco Bobo, luego se dejaba a los niños jugar libremente en un cuarto con juguetes, incluyendo aL muñeco Bobo. Bandura observó que los niños se veían atraídos por el muñeco y luego imitaban a la mujer del video.

Por este y otros experimentos él teorizó que los niños modelarán la conducta violenta y que dicha conducta no es heredada sino adquirida.

El psicólogo es conocido además por su teoría de la autoeficacia que refiere a la creencia de una persona de que tiene la habilidad para lograr sus objetivos. El individuo puede tener dicha creencia para algunas tareas y no para otras, es decir que no se generaliza.

Bandura nació en Alberta, Canadá en el año 1925 y recibió su título de psicología por la Universidad de British Columbia en 1949. Recibió un master y luego un doctorado en psicología clínica por la Universidad de Iowa en 1951 y 1952 respectivamente. Luego de una pasantía postdoctoral en el Wichita Guidance Center, aceptó un trabajo como profesor en Stanford, donde se quedó desde entonces.

Ha sido además presidente de la American Psychological Association en el año 1973 y recibió varios premios de dicha asociación, entre ellos el William James Award por logros excepcionales y el Thorndike Award por contribuciones distinguidas de la psicología a la educación. Sumado a esto, Bandura ha recibido muchos honores, como por ejemplo una beca Guggenheim, el Distinguished Contribution Award del International Society for Research in Aggression, el Distinguished Scientist Award de la Society of Behavioral Medicine y la presidencia de honor del Canadian Psychological Association.

Fuentes:
Social Science Space
National Science Foundation
Imagen: Wikipedia

Sin categoría

La historia olvidada del autismo (Vídeo)

  • 08/01/2016
  • Equipo de Redacción

Hace décadas, pocos pediatras habían oído hablar de autismo. En 1975, 1 de cada 5000 niños se estimaba que lo tenía. Hoy, 1 de cada 68 está en el espectro del autismo. ¿Qué causó esta fuerte subida? Steve Silberman apunta a «una tormenta perfecta de la conciencia del autismo», un par de médicos que ofrecen una visión más tolerante, un momento de la cultura pop inesperado y un nuevo ensayo clínico. Pero para entender realmente, tenemos que ir más atrás hasta llegar a un médico austriaco llamado Hans Asperger, quien publicó un documento pionero en 1944. Debido a que fue enterrado en el tiempo, el autismo se ha envuelto en la incomprensión desde entonces.

Fuente: TED

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